معرفی دکتر قنواتی جراح بینی

عمل بینی گوشتی (هزینه و شرایط)

هزینه عمل بینی دکتر قنواتی و نمونه عمل ها

رزرو نوبت عمل بینی ( آنلاین و حضوری)

نمونه عمل های بینی دکتر قنواتی

مشاوره عمل بینی گوشتی

مطالب پیشنهادی از سراسر وب...

مطالب بالا توسط یکتانت پیشنهاد شده اند

    بیماری افسردگي خفيف (ديس تايمي)

    نام لاتین dysthymia

    افسردگي خفيف (ديس تايمي ) عبارت است از افسردگي مزمن همراه با علايمي كه خفيف تر اما درازمدت تر از علايم دوره هاي شديد افسردگي هستند. شروع افسردگي خفيف معمولاً بي سروصدا است و بسياري از افراد متوجه تغيير در زندگي خود نمي شوند. علايم ممكن است در دوران كودكي يا نوجواني آغاز شوند و تا ماه ها و شايد سال ها ادامه داشته باشد.

    علائم شایع بیماری افسردگي خفيف (ديس تايمي) چیست؟  افسردگي خفيف اين طور تعريف مي شود: وجود چندين مورد از علايم زير در اغلب ساعات روز و در اغلب روزها به مدت دو سال يا بيشتر (يك سال در كودكان يا نوجوانان ) به طوري كه فرد هيچگاه بيش از دو ماه رها از اين علايم نبوده باشد: نداشتن اشتها يا برعكس پرخوري مشكلات خواب (خواب زياد يا كم ) فقدان انرژي ؛ احساس خستگي در تمام اوقات مشغوليت ذهني زياد درباره احتمال شكست در كارها و بي كفايتي ، و نيز داشتن افكار منفي (نااميدي ) احساس تأسف براي خود؛ منفي بافي نداشتن بازده كاري مناسب در خانه و محل كار مشكل در تمركز و تصميم گيري نداشتن علاقه يا لذت نبردن از فعاليت هاي لذت بخش يا فعاليت هاي اجتماعي تحريك پذيري گريه كردن بدون دليل زياد ايراد گرفتن يا شكايت كردن شكاك بودن

    علت بیماری افسردگي خفيف (ديس تايمي) چیست؟  احتمالاً در اثر تركيب عوامل ژنتيكي ، نحوه بزرگ شدن و تربيت ، و نيز عوامل رواني (مثل از دست دادن شغل يا طلاق ) به وجود مي آيد.

    عوامل افزایش دهنده بیماری افسردگي خفيف (ديس تايمي) چیست؟ سابقه خانوادگي افسردگي

    چگونه متوجه شویم به بیماری افسردگي خفيف (ديس تايمي) مبتلا شده ایم؟

    اگر تعدادی از علائم زیر را دارید احتمال دارد مبتلا به این بیماری باشید:

    افسردگي خفيف اين طور تعريف مي شود: وجود چندين مورد از علايم زير در اغلب ساعات روز و در اغلب روزها به مدت دو سال يا بيشتر (يك سال در كودكان يا نوجوانان ) به طوري كه فرد هيچگاه بيش از دو ماه رها از اين علايم نبوده باشد: نداشتن اشتها يا برعكس پرخوري مشكلات خواب (خواب زياد يا كم ) فقدان انرژي ؛ احساس خستگي در تمام اوقات مشغوليت ذهني زياد درباره احتمال شكست در كارها و بي كفايتي ، و نيز داشتن افكار منفي (نااميدي ) احساس تأسف براي خود؛ منفي بافي نداشتن بازده كاري مناسب در خانه و محل كار مشكل در تمركز و تصميم گيري نداشتن علاقه يا لذت نبردن از فعاليت هاي لذت بخش يا فعاليت هاي اجتماعي تحريك پذيري گريه كردن بدون دليل زياد ايراد گرفتن يا شكايت كردن شكاك بودن

    روش های پیشگیری از ابتلا به این بیماری چیست؟  راه مشخصي براي پيشگيري از آن وجود ندارد. بهتر است تغييرات عمده احتمالي در زندگي خود را پيش بيني كنيد و براي آنها آمادگي داشته باشيد.

    عواقب و عوارض :  راه مشخصي براي پيشگيري از آن وجود ندارد. بهتر است تغييرات عمده احتمالي در زندگي خود را پيش بيني كنيد و براي آنها آمادگي داشته باشيد.. بازگشت افسردگي و مزمن شدن آن ؛ بروز دوره شديد افسردگي سوء مصرف الكل يا وابستگي به آن ساير عوارض به وجود بيماري زمينه اي و نوع آن بستگي دارند.

    توصیه های درمانی:  . گرفتن شرح حال و انجام معاينه باليني توسط پزشك . بهترين نتايج با انجام روان درماني يا مشاوره همراه با دارودرماني حاصل مي شوند. چندين تكنيك روان درماني در درمان افسردگي خفيف مؤثر هستند: شناخت يا رفتار درماني (هدف آن تغيير افكار منفي به افكار مثبت است )؛ درمان روابط بين فردي (هدف آن بهبود برقراري روابط با ديگران است )؛ تجزيه و تحليل فرهنگي (هدف آن تعيين نقش جامعه در كم شدن عزت نفس و بروز احساس بي عرضگي و ناتواني در مقابله با مشكلات ، و نيز كمك به رفع اين مشكل است ). مشاوره شغلي براي بعضي از اين افراد با اين هدف كه مشخص شود آيا كارشان مطابق با خصوصيات رواني و رفتاري آنها است يا خير. پيوستن به گروه هاي حمايتي . اين گروه ها به بسياري از افراد كمك مي كنند كه در جمعي كه همگي مشكلات كمابيش مشابهي دارند، مشكلات خود را مطرح كنند و در اين بين ، بذر دوستي هاي زيادي نيز ريخته خواهد شد. از نوشيدن الكل اجتناب كنيد. اگر براي ترك آن نياز به كمك داريد به پزشك خود مراجعه نماييد يا با گروه هاي حمايتي مربوطه تماس حاصل كنيد. استرس عاطفي را در زندگي خود كم كنيد. روش هاي مقابله با استرس را ياد بگيريد.

    داروها:  پزشك شما ممكن است داروهاي ضد افسردگي تجويز كند. امكان دارد مصرف دارو تا چندين ماه يا گاهي چندين سال ضرورت داشته باشد. توجه داشته باشيد كه اگر يك نوع دارو مؤثر نبود، ممكن است داروهاي ديگري وجود داشته باشند كه تأثير خوبي بگذارند، بنابراين به هيچ عنوان نااميد نشويد.

    توصیه های پس از درمان:  محدوديتي براي آن وجود ندارد. انجام ورزش منظم توصيه مي شود.

    رژیم غذایی:  يك رژيم غذايي طبيعي و متعادل داشته باشيد تا وضعيت سلامت شما در بهترين حالت حفظ شود.

    مراجعه به پزشک:  اگر شما يا يكي از اعضاي خانواده تان علايم افسردگي خفيف را داريد. اگر علايم بدتر شوند يا علي رغم درمان رو به بهبود نگذارند.

مشاوره رایگان جراحی بینی

ارسال دیدگاه

[uniplace_links]
© تمامی حقوق مطالب برای وبسایت پزشک آدرس محفوظ است و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع ممنوع و شرعا حرام می باشد.
طراحی و توسعه : تیم پشتیبانی پزشک آدرس

آرتام مبل