پزشک آدرس » بیماری تنفس سريع (در اثر اضطراب زياد)

بیماری تنفس سريع (در اثر اضطراب زياد)

نام لاتین hyperventilation

تنفس سريع عبارت است از تنفس با سرعت زياد به آن حد كه ميزان دي اكسيدكربن موجود در خون كاهش يابد، و نتيجتاً تعادل شيميايي خون موقتاً به هم بخورد. علايم ممكن است طوري باشند كه احساس كنيد دچار حمله قلبي شده ايد.

علائم شایع بیماری تنفس سريع (در اثر اضطراب زياد) چیست؟  تنفس سريع كرختي و مور مور شدن در اطراف دان ، و نيز دست ها و پاها ضعف و از حال رفتن گرفتگي يا انقباضات عضلاني در دست ها و پاها گهگاه غش كردن . درد قفسه سينه منگي يا احساس سبكي در سر

علت بیماری تنفس سريع (در اثر اضطراب زياد) چیست؟  تغيير در نسبت طبيعي اسيد به ساير عناصر موجود در خون كه در اثر دفع تنفسي زيادتر از حد طبيعي دي اكسيدكربن ايجاد مي شود. اين مشكل معمولاً در اثر تنفس سريع ناشي از اضطراب زياد به وجود مي آيد. ندرتاً تنفس سريع ممكن است همراه با تب ، بيمارهاي قلب و ريه ، يا آسيب شديد به وجود آيد.

عوامل افزایش دهنده بیماری تنفس سريع (در اثر اضطراب زياد) چیست؟ تعارضات احساس زمينه ساز (ترس و خوبي ها) استرس احساس گناه خستگي يا كار زياد بيماري مصرف دخانيات نوشيدن الكل

چگونه متوجه شویم به بیماری تنفس سريع (در اثر اضطراب زياد) مبتلا شده ایم؟

اگر تعدادی از علائم زیر را دارید احتمال دارد مبتلا به این بیماری باشید:

تنفس سريع كرختي و مور مور شدن در اطراف دان ، و نيز دست ها و پاها ضعف و از حال رفتن گرفتگي يا انقباضات عضلاني در دست ها و پاها گهگاه غش كردن . درد قفسه سينه منگي يا احساس سبكي در سر

روش های پیشگیری از ابتلا به این بیماری چیست؟  از موقعيت هايي كه باعث اضطراب مي شوند پرهيز كنيد. استرس زندگي اتان را كاهش دهيد (روش هاي آرام سازي ، مراقبه و غيره را فرا گيريد).

عواقب و عوارض :  از موقعيت هايي كه باعث اضطراب مي شوند پرهيز كنيد. استرس زندگي اتان را كاهش دهيد (روش هاي آرام سازي ، مراقبه و غيره را فرا گيريد).. تنفس سريع ندرتاً با يك بيماري جسماني جدي مرتبط است ، اما ممكن است علامتي از اختلال هراس ، ترس بسيار زياد و بدون دليل در محل جمع شدن تعداد نسبتاً زيادي از افراد، يا ساير فوبي ها باشد.

توصیه های درمانی:  . در صورت بروز تنفس سريع ، به كارگيري دستورات زير باعث افزايش دي اكسيدكربن خون و رفع علايم مي شود: ـ دهان و بيني خود را كاملاً با يك كيسه كاغذي بپوشانيد، سپس به آهستگي درون كيسه تنفس كنيد و از همان هواي كيسه استنشاق كنيد. هواي موجود در كيسه دي اكسيدكربن بيشتري نسبت به هواي آزاد دارد. ـ حدود ۳-۱ دقيقه اين كار را ادامه دهيد. ـ كيسه را كنار بگذاريد و براي چندين دقيقه به طور طبيعي تنفس كنيد (يك تنفس هر ۶ ثانيه ). در صورت لزوم ، اين كار را تكرار كنيد تا علايم كم يا ناپديد شوند. ـ در صورت بازگشت علايم ، اين كار را هر چند بار كه لازم است انجام دهيد. (شايد مايل باشيد كه يك كيسه پلاستيك را هميشه به همراه داشته باشيد تا بتوانيد پيشگيري لازم را به عمل آوريد). دخانيات مصرف نكنيد. نيكوتين يك ماده محرك است .

داروها:  معمولاً دارويي براي اين اختلال ضرورت ندارد.

توصیه های پس از درمان:  پس از درمان ، كارهاي روزمره خود را هر چه زودتر از سر گيريد. ورزش به كم كردن اضطراب كمك مي كند و وقتي كه ورزش مي كنيد تندتر نفس كشيدن طبيعي است و اشكالي ندارد.

رژیم غذایی:  مصرف كافئين (قهوه ، چاي ، نوشابه ، شكلات ) را كم كنيد. اين يك ماده محرك است و ممكن است باعث آغاز تنفس سريع شود.

مراجعه به پزشک:  اگر شما يا يكي از اعضاي خانواده تان علايم تنفس سريع را داريد كه با خوددرماني بهتر نشده اند. اگر علايم زير به هنگام حمله تنفس سريع رخ دهند: ـ غش كردن . ـ نامنظمي ضربان قلب ـ تب ناگهاني