پزشک آدرس » بیماری يبوست

بیماری يبوست

نام لاتین constipation

يبوست عبارت است از اجابت مزاج دشوار، ناراحت كننده ، يا با فاصله زياد، كه سفت و خشك باشد. در بسياري از مردم ، يبوست خطري به همراه ندارد، اما گاهي شايد نشان دهنده يك بيماري زمينه اي باشد.

علائم شایع بیماری يبوست چیست؟  اجابت مزاج در افراد مختلف ، متفاوت است . هر كدام از موارد زير مي تواند علامت يبوست باشد: سفتي مدفوع زور زدن به هنگام اجابت مزاج درد يا خونريزي به هنگام اجابت مزاج احساس عدم دفع كامل پس از اجابت مزاج

علت بیماری يبوست چیست؟  ناكافي بودن نوشيدن مايعات ناكافي بودن فيبر در رژيم غذايي . فيبر باعث حجيم شدن مدفوع و نگهداري آب در آن مي شود و به اين ترتيب مدفوع نرم و به راحتي دفع مي شود. عدم فعاليت ؛ افسردگي كم كاري تيروييد؛ زياد شدن كلسيم خون شقاق و زخم مقعدي نارسايي مزمن كليه كمردرد سرطان روده بزرگ يا راست روده نشانگان روده تحريك پذير (كوليت عصبي )

عوامل افزایش دهنده بیماری يبوست چیست؟ استرس وجود يك بيماري كه نيازمند استراحت كامل در رختخواب باشد. مصرف بعضي از داروها، از جمله بلادونا، مسدودكننده هاي كانال كلسيم ، مسدودكننده هاي بتا آدرنرژيك ، ضدافسردگي هاي سه حلقه اي ، مخدرها، آتروپين ، آهن ، و داروهاي ضد اسيد پشت ميزنشيني و عدم تحرك

چگونه متوجه شویم به بیماری يبوست مبتلا شده ایم؟

اگر تعدادی از علائم زیر را دارید احتمال دارد مبتلا به این بیماری باشید:

اجابت مزاج در افراد مختلف ، متفاوت است . هر كدام از موارد زير مي تواند علامت يبوست باشد: سفتي مدفوع زور زدن به هنگام اجابت مزاج درد يا خونريزي به هنگام اجابت مزاج احساس عدم دفع كامل پس از اجابت مزاج

روش های پیشگیری از ابتلا به این بیماری چیست؟  يك رژيم غذايي متعادل و پر از فيبر غذايي داشته باشيد. به طور منظم ورزش كنيد. روزانه حداقل ۸ ليوان آب بنوشيد.

عواقب و عوارض :  يك رژيم غذايي متعادل و پر از فيبر غذايي داشته باشيد. به طور منظم ورزش كنيد. روزانه حداقل ۸ ليوان آب بنوشيد.. بواسير؛ وابستگي به مسهل ها (يعني بدون آنها بيمار همواره يبوست دارد). فتق به علت زورزدن بيش از حد افتادگي رحم يا راست روده كوليت اسپاستيك ؛ انسداد روده يبوست مزمن

توصیه های درمانی:  . خود را به يك وقت مشخص در روز براي اجابت مزاج عادت دهيد. بهترين موقع معمولاً در عرض يك ساعت پس از صبحانه است . به هنگام اجابت مزاج عجله نكنيد. حداقل ۱۰ دقيقه بنشينيد، بدون توجه به اين كه اجابت مزاج انجام گرفته است يا خير. نوشيدن آب داغ ، چاي ، يا قهوه ممكن است به تحريك روده كمك كند. اگر يبوست ۴-۳ روز ادامه پيدا كند، مي توانيد از تنقيه يك بار مصرف براي رفع موقتي آن استفاده كنيد. اگر مايل نيستيد از محصولات تنقيه تجاري استفاده كنيد، مي توانيد اين كار را بكنيد: ـ يك حصير يا كفي را در وان يا كف حمام پهن كنيد؛ ـ يك كيسه تنقيه را با آب ولرم پر كنيد؛ ـ كيسه تنقيه را طوري آويزان كنيد كه ارتفاع آن بيشتر از حدود ۷۵ سانتيمتر از كف حمام نباشد؛ ـ به پهلوي چپ ، روي حصير يا كفي دراز بكشيد؛ ـ نوك تنقيه را به ملايمت در مقعد فرو كنيد؛ ـ اجازه دهيد آب به آهستگي وارد شود. اگر احساس ناراحتي كرديد، جريان آب را موقتاً قطع كنيد تا درد بر طرف شود. سپس جريان آب را دوباره برقرار سازيد؛ ـ اجازه دهيد حدود يك ليتر آب وارد شود؛ ـ اجازه دهيد مايع بماند تا زماني كه احساس ناراحتي كنيد، سپس براي اجابت مزاج بنشينيد.

داروها:  براي يبوست گاه گاهي مي توانيد از نرم كننده مدفوع ، يا مسهل ها يا تنقيه هاي با اثر خفيف استفاده كنيد. از مسهل ها يا تنقيه ها مرتب استفاده نكيند، زيرا پس از مدتي ممكن است بدون مصرف آنها همواره يبوست داشته باشيد. از مصرف مسهل هاي قوي مثل نمك هاي اپسوم خودداري كنيد. بهترين مواد مسهل ، حجيم كننده هاي مدفوع مثل سبوس ، پسيليوم ، پلي كاربوفيل ، و متيل سلولز هستند.

توصیه های پس از درمان:  ورزش منظم و آمادگي جسماني مناسب مي تواند باعث تحريك روده شوده و به حفظ يك برنامه منظم اجابت مزاج كمك كند.

رژیم غذایی:  روزانه حداقل ۸ ليوان آب بنوشيد. در رژيم غذايي خود موادي مثل سبوس ، و ميوه ها و سبزيجات خام ، كه باعث حجيم شدن مدفوع مي شوند، را بگنجانيد. از مصرف غلات و نان تصفيه شده (بدون سبوس )، نان روغني يا شيريني آردي ، و شكر خودداري كنيد.

مراجعه به پزشک:  اگر يبوست علي رغم مراقبت هاي معمول ادامه يابد، خصوصاً اگر تغييري در الگوي طبيعي اجابت مزاج شما به وجود آمده باشد. توجه داشته باشيد كه تغيير در الگوي اجابت مزاج ممكن است يكي از علايم اوليه سرطان روده بزرگ باشد. اگر به همراه يبوست ، علايمي مثل تب يا درد شديد شكمي وجود داشته باشد.