معرفی دکتر قنواتی جراح بینی
عمل بینی گوشتی (هزینه و شرایط)
هزینه عمل بینی دکتر قنواتی و نمونه عمل ها
رزرو نوبت عمل بینی ( آنلاین و حضوری)
نمونه عمل های بینی دکتر قنواتی
مطالب پیشنهادی از سراسر وب...
مطالب بالا توسط یکتانت پیشنهاد شده اند
اخبار: خیار را با پوست نخورید
خیار را با پوست نخورید
رئیس انستیتو تحقیقات تغذیه گفت: مصرف میوه و سبزی به دلیل دسترسی کم، آموزش ناکافی و مسائل اقتصادی در جامعه ایرانی یک دوم نیاز واقعی است.
با این حال مصرف بیش از حد سموم کشاورزی نیز موجب سرطان‌زا شدن برخی از سبزیها و میوه‌ها می‌شود. مجید حاجی فرجی در مورد نقش تغذیه در سلامت اظهار داشت: با نوع غذایی که می‌خوریم می‌توانیم بسیاری از بیماری‌ها را بهبود ببخشیم یا اثرات مشکل‌زا یا عوارض بیماری را کاهش دهیم.
وی گفت: میوه و سبزیها به دلیل وجود آنتی‌اکسیدان، املاح، ویتامین‌ها و فیبر مناسب گروه‌های بسیار مهم غذایی هستند که می‌توانند احتمال بروز سرطان‌های مختلف از جمله کلورکتال و سینه را کاهش دهند یا عوارض حاصل از بیماری را در راستای بقای بیمار کم کنند.
این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه پاکیزه بودن میوه و سبزیها یکی از عوامل مهم برای جلوگیری از عوارض مخرب است، گفت: به دلیل استفاده از سموم دفع آفات در مرحله تولید و کشت، میوه و سبزیها آلوده می‌شوند و فارغ از اینکه کشاورز باید بداند در چه مرحله‌ای و از چه میزان سم استفاده کند تا کمترین آلودگی روی محصولات باقی بماند، خانواده‌ها باید در شست‌و‌شوی میوه و سبزیها دقت کنند.
حاجی فرجی ادامه داد: نباید به شستن میوه و سبزیها یک مرتبه و آن هم فقط با آب اکتفا کرد بلکه باید چند مرحله شست و شو انجام شود و حتماً از یک محلول ضد عفونی کننده نیز استفاده شود.
وی ادامه داد: در عین حال از آنجایی که سموم دفع آفات معمولاً حالت چرب دارند و نفوذ‌پذیرند می‌توانند روی پوست میوه بنشینند و برای برخی صیفی‌جات مانند خیار و گوجه‌فرنگی که پوست نازکی دارند توصیه می‌کنیم صرف نظر از فیبر مناسب در پوست این صیفی‌جات را بدون پوست استفاده کنند.
رئیس انستیتو تحقیقات تغذیه افزود: تحقیقات در دنیا نشان داده که سالانه به ازای هر صدهزار نفر ۱۰۰ نفر به سرطان مبتلا می‌شوند که اگر میزان مصرف میوه در روز فقط ۱۰۰ گرم افزایش یابد ۱۰ درصد از بروز سرطان‌ها کم شود یعنی در کشور ما چیزی حدود ۷۵۰۰ نفر و این مسئله در مورد سبزیها هم صادق است تا جایی که با افزایش مصرف ۱۰۰ گرم سبزی در روز ۲۰ درصد از میزان سرطان‌ها کاهش می‌یابد.
حاجی فرجی در مورد میزان مصرف استاندارد میوه و سبزیها افزود: هر فرد باید در روز ۳ تا ۴ واحد میوه و ۷ واحد سبزی مصرف کند اما در جامعه ما به دلیل دسترسی کم، مسائل اقتصادی یا نبود آموزش مناسب میزان مصرف یک دوم نیاز روزانه است.
وی اذعان داشت: این نشان می‌دهد در هرم غذایی ۳ پنجک غذایی طبق استاندارد فائو به طور مناسب مصرف نمی‌شود و سرانه مصرف میوه در کشور ۱۴۰ گرم در روز و سبزیجات ۲۳۰ گرم است که بین یک دوم و تا دو سوم نیاز هر فرد است.
این متخصص تغذیه تغییر الگوی تغذیه و نحوه زندگی را در آمار بروز سرطان در بیماری‌های غیرواگیر بسیار مؤثر دانست و گفت: از طرفی کنترل مزارع کشاورزی برای مصرف سموم دفع آفات کافی نیست و گاهی ممکن است چند برابر حد استاندارد مصرف شود که می‌تواند خطر بروز سرطان را افزایش دهد.
وی نحوه پخت سبزی را از عوامل مؤثر در ثابت نگه داشتن خواص آن دانست و گفت: پخت سبزیجات در زمان‌های طولانی و سرخ کردن آن با روغن از عوامل مهمی است که ممکن است تا ۸۰ درصد از خاصیت سبزی را کم کند و بهترین روش استفاده از درجه حرارت کم، زمان کوتاه پخت و قرار دادن در فر، آرام‌پز یا بخار‌پز شدن است.
کلمات کلیدی: خیار,را,با,پوست,نخورید
دسته بندی: اخبار
اخبار: روغن شنبلیله تقویت کننده پوست
روغن شنبلیله تقویت کننده پوست
شناخت خواص شنبلیله به عصر باستان بر می گردد. مصریان باستان شنبلیله را برای کارهای مختلف از جمله مصارف پزشکی مورد استفاده قرار می دادند.
آن ها از این گیاه برای درمان گزیدگی مار، گوش درد و عفونت های کلیوی استفاده می کردند. این گیاه که هزاران سال است در پخت و پز غذاهای مدیترانه ای مورد استفاده قرار می گیرد، خواص زیادی دارد. در این مطلب خاصیت روغن طبیعی این گیاه را مرور می کنیم.
▪ تقویت کننده پوست است.
▪ خاصیت ضدباکتریایی، ضدعفونی کننده و خلط آور دارد.
▪ این روغن ترکیبی مشابه به هورمون استروژن دارد که علایم قبل از یائسگی مانند استرس و احتباس آب در بدن را کاهش می دهد.
▪ اسپاسم های عضله را کاهش می دهد.
▪ ماساژ آن روی شکم حالت تهوع رااز بین می برد.
▪ اثر رونده دارد و عفونت مجرای ادراری و سنگ کلیه را از بین می برد.
▪ از چین و چروک پوست پیش گیری می کند.
▪ از احتباس آب در بافت پوست جلوگیری می کند از این رو ظاهر صورت را شاداب می کند.
▪ با ناراحتی گوارشی، چاقی مفرط و پوست چرب مقابله می کند.
▪ درد ناشی از گرفتگی عضله و روماتیسم را تسکین می دهد.
▪ گردش خون را تنظیم می کند.
▪ برای درمان بی خوابی و گرفتگی شکم کودک استفاده می شود.
▪ نفخ را از بین می برد.
▪ بیماری های تنفسی مانند آسم، سرفه های مزمن و خس خس را درمان می کند.
کلمات کلیدی: روغن,شنبلیله,تقویت,کننده,پوست
دسته بندی: اخبار
مقاله: پوست صورت را چگونه تمیز کنیم؟
پوست صورت مان را چگونه تمیز کنیم؟
پوست شما نیاز دارد که به صورت هفتگی و مخصوصی تمیز شود تا از شر سلول های مرده روی پوست خلاص شود. این کار به شما کمک می کند که پوستی شفاف تر و نرم تر داشته باشید و آرایش روی صورت تان زیباتر شود.
از مزایای این نظافت های هفتگی پوستی ، از بین رفتن دانه های سرسیاه است که بیشتر در پوست های چرب و روغنی به چشم می خورد:
۱- بخور دهید: این کار برای اشخاص مختلف ، متفاوت است. کسانی که پوست چرب دارند باید ببه صورت مستقیم و به مدت ۵ دقیقه بخور دهند. پوست های معمولی و یا خشک هم باید با آب و به مدت ۳ دقیقه بخور بدهند. بهتر است بعد از بخور دادن کمی مرطوب کننده روی پوست شان بزنند تا از خشکی بیشتر جلوگیری کنند.
۲- سپس پوست تان را با یک پارچه نخی تمیز پاک کنید. پارچه نخی را به صورت ملایم روی پوست تان فشار دهید تا چربی آن را بگیرد. همچنین می توانید از پارچه های الکی مخصوص آکنه و دانه های سرسیاه بعد از بخور استفاده کنید تا آنها را از بین ببرد.
۳- کمی گلاب در یک کاسه کوچک ریخته سپس کمی عسل به آن اضافه کنید تا حالت کرمی به خود بگیرد. سپس این ماسک را روی صورت تان بزنید بجز نواحی اطراف چشم ها ! پس از ۵ دقیقه صورت تان را بشوئید. این ماسک به نرمی و لطافت پوست شما کمک فراوانی می کند.
۳- حالا نوبت به چین و چروک ها می رسد. ۴ قاشق چایخوری شیر ، ۲ قاشق چایخوری عسل و یک تخم مرغ کامل و ۵ قطره روغن بادام ؛ این مواد را با هم مخلوط کرده و به مدت ۵ دقیقه روی پوست تان بگذارید.
کلمات کلیدی: پوست,صورت,مان,را,چگونه,تمیز,کنیم؟
دسته بندی: مقاله
مقاله: پوست شما از چه نوعی است؟
پوست شما از چه نوعی است؟
چهار نوع پوست از نظر میزان چربی وجود دارد: پوست معمولی، خشک، چرب و مرکب. هر کدام از این پوست ها نیازمند مراقبت ویژه ای هستند.
۱- پوست معمولی
این نوع پوست، صاف و نرم و بدون هیچ نوع لکه، قرمزی و یا پوسته ای است.
منافذ پوستی در این نوع پوست به سختی قابل مشاهده اند.
سطح پوست نه خشک و نه چرب است.
پوست معمولی دارای میزان متناسبی رطوبت و چربی است و خون نیز به خوبی در این پوست جریان دارد.
اگر پوست شما طبیعی است، ۲ تا ۳ بار در روز با مواد پاک‌کننده ملایم و یا صابون ملایم و آب صورت خود را بشویید تا از کثیفی پوست جلوگیری کنید.
۲- پوست خشک
این نوع پوست زبر، چروک، پوسته پوسته و خارش دار به همراه منافذ پوستی نامرئی می باشد.
در حالت طبیعی، چربی موجود در پوست از کاهش آب آن جلوگیری می کند و آن را مرطوب نگه می دارد.
اگر شما دارای پوست خشکی هستید، بعد از شستن صورت خود، کرم مرطوب کننده به پوست خود بمالید.
از استحمام با آب داغ، قرار گرفتن در هوای گرم و خشک دوری کنید، زیرا این ها باعث کم آبی پوست می شوند و خشکی آن را تشدید می کنند.
حتی شستن زیاد پوست با صابون نیز باعث افزایش خشکی پوست می شود.
بسیاری از افراد در ماه های سرد سال دچار خشکی پوست می شوند، زیرا وسایل گرماده، هوای اتاق را گرم و خشک می کنند. همچنین میزان رطوبت هوا کم می شود
بعد از حمام، پوست خود را خشک کرده و از یک کرم استفاده کنید. کرم کمک می کند تا رطوبت در پوست شما باقی بماند و پوست را نرم می کند.
۳- پوست چرب
پوست چرب، مستعد بروز آکنه و یا جوش های سرسیاه می باشد. همچنین منافذ آن دیده می شوند و براق است.
به خاطر اینکه هورمون ها باعث تولید چربی در پوست می شوند، هر عاملی که بر میزان هورمون ها تاثیر بگذارد، پوست را نیز تحت تاثیر قرار می دهد.
برخی محققان بر این باورند که استرس ممکن است شیوع آکنه را تشدید کند و خود آکنه نیز بوجود آورنده استرس می باشد.
برای محافظت از پوست چرب باید پوست خود را سه بار در روز با صابون ملایم و آب بشویید.
اگر هم می خواهید از مواد پاک کننده مثل شیرپاک‌کن استفاده کنید، انواعی را به کار برید که چربی پوستتان را کم کنند.
اگر جوش دارید، هیچگاه به جوش ها دست نزنید و آنها را نترکانید، زیرا با این کار جوش ه ا را بدتر می کنید.
از محصولات آرایشی بدون چربی و یا ضد جوش استفاده کنید که منافذ پوستتان را مسدود نکند.
نگذارید موهای سرتان روی صورت بریزند و موهای خود را روزانه بشویید تا چربی پوست سر کمتر شود.
۴- پوست مرکب
در پوست مرکب یا مختلط، مناطق پیشانی، بینی و چانه چرب و بقیه مناطق صورت خشک می باشند.
منافذ روی پوست بزرگ می باشند و پوست تمایل به ایجاد جوش های سرسیاه دارد.
این پوست می تواند بیش از حد خشک و یا بیش از حد چرب باشد.
چانه در این نوع پوست ممکن است زبر به نظر برسد.
خشک و چرب بودن پوست با توجه به زمان سال می تواند تغییر کند؛ برای مثال هنگامی که هوا سرد است، پوست خشک می شود.
نکات لازم
– پوست مرکب را با پاک کننده ای که حاوی اسید سالیسیلیک می باشد، روزانه پاک کنید. این اسید تولید چربی را کنترل می کند و رطوبت پوست را زیاد می کند.
– پاک کننده حاوی اسید گلیکولیک می تواند پوست را از شر سلول های مرده خلاص کند. این پاک کننده برای افرادی که نسبت به کرم های رتینوئید حساس می باشند، تجویز می شود.
– از کرم مرطوب کننده در صبح و شب استفاده کنید. قبل از استفاده از مرطوب کننده، پوست خود را تمیز کنید. برای پوست های چرب؛ مرطوب کننده باید فاقد چربی و دارای مقدار کافی آب باشد.
کلمات کلیدی: پوست,شما,از,چه,نوعی,است؟
دسته بندی: مقاله
مقاله: پوست تان واقعاً خشک است؟
پوست تان واقعاً خشک است؟
بنابراین، بی شک فکر می‌کنید که پوست خشکی دارید. نگران نباشید زیرا این مشکل به راحتی حل می‌شود. اگر پوست تان خشک است، این نوشتار را با دقت تا انتها بخوانید.
بنابر تحقیقی که اخیراً انجام شده است، ۵۲% بیماران شرایط و نوع پوست شان را به خوبی نمی‌شناسند. همچنین، بسیاری از خانم ها حدس می‌زنند که پوست شان خشک است. اما جای نگرانی نیست، مشکل خشکی پوست یا از دست دادن رطوبت رفع شدنی است. پوست ۶۳% از زنان خشک است، اما فقط ۴۰% از آنها از این امر آگاهند.
پوست خشک یا بدون رطوبت؟
از آنجایی که پوست خشک و پوست بدون رطوبت، درمان های متفاوتی دارند، باید اول نوع پوست را به درستی تشخیص داد. پوست بدون رطوبت در وضعیتی است که پوست آبش را از دست داده است و این حالت هیچ ارتباطی با نوع پوست ندارد (به طور مثال می‌توان پوستی چرب و در عین حال بدون رطوبت داشت) و ممکن است به خاطر شرایط آب و هوایی (سرما یا باد)، بی نظمی هورمونی، عدم مصرف نوشیدنی ها یا موارد دیگر به این وضع دربیاید.
به محض اینکه آب رسانی انجام شود، پوست به حالت اولیه اش بازمی‌گردد.
در عوض پوست های خشک، طبیعت شان به واسطۀ کمبود یا فقدان چربی خشک است. و این در حالی است که برای پیوستگی بین سلول ها، وجود چربی ضروری است. اگر چربی بین سلول ها کم باشد، لایۀ نازک هیدرولیپیدیک سطح از بین می‌رود و استراتوم کرنیوم، که سد محافظی برای پوست محسوب می‌شود نیز ممکن است دچار این مشکل گردد.
از سوی دیگر، به علت محافظت نداشتن، پوست خشک در مقابل باکتری ها، سموم و آلودگی سریع تر آسیب پذیر می‌شود و گاهی اوقات دچار خارش می‌گردد. پوست خشک، ظاهری مسن تر به فرد می‌دهد زیرا باعث ایجاد پوسته و چین و چروک می‌شود… . به طور خلاصه، اگر درمان نشود، آزاردهنده خواهد بود!
کلمات کلیدی: پوست,تان,واقعاً,خشک,است؟
دسته بندی: مقاله
مقاله: چگونه پوست سالمی داشته باشیم؟
چگونه پوست سالمی داشته باشیم؟
اگر نمی‌خواهید وقت زیادی را صرف پوست خود کنید و پوست شادابی داشته باشید،
بهتر است ۵ نکته اصلی را برای حفاظت از پوستتان رعایت کنید:
۱- از خودتان در مقابل آفتاب محافظت کنید
مهمترین راه برای مراقبت از پوست، حفاظت از آن در مقابل اشعه خورشید است. قرار گرفتن در معرض نور خورشید برای مدت زیاد باعث پیدایش چین و چروک، کک و مک و خشکی پوست می شود. عوارض خطرناکتری از جمله خطر ابتلا به سرطان پوست نیز با قرارگیری در معرض نور آفتاب قوت می گیرند. به همین منظور سعی کنید تا محافظت کاملی از پوست خود به عمل آورید. رعایت این موارد می‌تواند به شما در محافظت از پوستتان کمک کند:
– تا می توانید در معرض نور خورشید از ساعت ۱۰ صبح تا ۴ بعد از ظهر قرار نگیرید.
– لباسهایی بپوشید که پوستتان را بپوشانند.
۲- از استعمال دخانیات پرهیز کنید
سیگار کشیدن باعث می شود تا پوست شما چروکیده شود و شما پیرتر به نظر برسید. استعمال دخانیات مویرگهای واقع در لایه های بالایی پوست را نازک می کنند و با این عمل باعث می شوند جریان خون در سطح پوست کاهش پیدا کرده و پوست خالی از اکسیژن و موادغذایی همچون ویتامین آ گردد. همچنین سیگار کشیدن به کلاژن و الاستین که وظیفه صاف نگه داشتن پوست شما را دارند، ضربه میزند. مضاف بر اینکه حرکات فیزیکی استعمال دخانیات، از جمله جمع کردن لب ها هنگام پک زدن به سیگار و یا کوچک کردن چشم ها به منظور جلوگیری از ورود دود، باعث افزایش چین و چروک های شما می شوند.
پس اگر سیگار می کشید، بهتر است همین حالا به فکر ترک کردن آن باشید تا پوستتان به سلامت خود بازگردد.
۳- با پوستتان به ملایمت رفتار کنید
– زمان استحمام خود را کاهش دهید. آب داغ و حمام طولانی مدت باعث می شود تا پوست شما چربی خود را از دست دهد. بهتر است سریع تر استحمام کنید و از آب گرم به جای آب داغ استفاده کنید.
– از صابون های قوی که چربی پوست شما را به صورت کامل پاک می کنند، دوری کنید
– با دقت اصلاح کنید. قبل از اصلاح حتما پوست خود را با لوسیون و یا کف لیز کنید. برای بهترین اصلاح از تیغ تیز و تمیز بهره بگیرید و در جهت رشد مو اصلاح کنید، نه خلاف آن.
– آهسته خشک کنید. پس از شستشو و استحمام به آرامی پوست خود را با حوله خشک کنید و مقداری رطوبت را برای پوستتان باقی بگذارید.
– از کرم مرطوب کننده استفاده کنید. برای پوستتان مرطوب کننده ای مناسب انتخاب کنید و نگذارید پوستتان احساس خشکی کند.
۴- غذای سالم بخورید
تغذیه سالم موجب می شود تا پوستتان جوان تر به نظر برسد. سعی کنید تا میوه و سبزیجات زیادی مصرف کنید. محققان می گویند با مصرف مواد غذایی سرشار ویتامین ث و عاری از چربی و کربوهیدرات، می توانید پوستی جوانتر از سن خود داشته باشید.
۵- استرس را به کنترل خود در بیاورید
استرس های ناگهانی و غیرقابل کنترل سبب می شوند تا پوست شما دچار پیدایش آکنه شود. پس بهتر است از همین الان برنامه ای برای مدیریت بحران خود داشته باشید تا هم سلامت روانی شما تامین گردد و هم پوستتان جوان بماند.
کلمات کلیدی: چگونه,پوست,سالمی,داشته,باشیم؟
دسته بندی: مقاله
مقاله: سبزي و ميوه خشكي پوست را كاهش مي‌دهد
مصرف سبزي و ميوه خشكي پوست را كاهش مي‌دهد
دکتر رسايي، متخصص پوست و مو ضمن بيان اين مطلب گفت: خشكي پوست ممكن است از عوارض كم‌كاري غده تيروئيد، سوء‌تغذيه و كمبود ويتامين‌هاي مختلف در بدن باشد. عوامل ارثي هم مي‌تواند در بروز اين عارضه موثر باشد.
وي با اشاره به اينكه اگزماي سرشتي عارضه‌اي است كه با خشكي و خارش پوست همراه است، افزود: در صورتي كه رطوبت پوست كاهش يابد، شدت اگزما هم افزايش مي‌يابد.
اين متخصص پوست و مو گفت: شست‌وشوي مداوم صورت و بدن با صابون و مواد شوينده قليايي، خشكي پوست را افزايش مي‌دهد. صابون‌‌هاي بچه كمتر موجب خشكي پوست مي‌شوند و به افرادي كه مبتلا به اين عارضه هستند توصيه مي‌شود از اين نوع صابون‌ها استفاده كنند.
عضو هيئت علمي دانشگاه علوم پزشکي اهواز اظهار كرد: افرادي كه پوستي خشك دارند بايد هنگام استحمام از روغن‌هاي مخصوص استفاده كنند؛ اين روغن‌ها بايد به مدت ۵ تا ۱۰ دقيقه بر روي پوست باقي بمانند. پس از خروج از حمام هم مي‌توان از لوسيون‌هاي مرطوب‌كننده استفاده كرد.
کلمات کلیدی: مصرف,سبزي,و,ميوه,خشكي,پوست,را,كاهش,مي‌دهد
دسته بندی: مقاله
