معرفی دکتر قنواتی جراح بینی
عمل بینی گوشتی (هزینه و شرایط)
هزینه عمل بینی دکتر قنواتی و نمونه عمل ها
رزرو نوبت عمل بینی ( آنلاین و حضوری)
نمونه عمل های بینی دکتر قنواتی
مطالب پیشنهادی از سراسر وب...
مطالب بالا توسط یکتانت پیشنهاد شده اند
روانشناسی: ۵ روش برای ایجاد آرامش بیشتر در اتاق خواب
۵ روش برای ایجاد آرامش بیشتر در فضای اتاق خواب
اتاق خواب شما، از خصوصی ترین و خاص ترین مکان ها در زندگی شماست. جاییست که برای راحتی و آسایش، نزدیک به نیمی از زندگی خود را در آن می گذرانید. پس چه بهتر که این مکان مخصوص، تا حد امکان آرامش بخش و راحت باشد. طراحی، رنگ، نور، دکوراسیون و … از مواردی موثر بر ایجاد احساس راحتی در محل خواب هستند. اما آیا موارد دیگری نیز در آرامش بیشتر اتاق خواب موثر به حساب می آیند؟
۱- مبلمان و ابزارهای اضافی را از اتاق خواب بیرون ببرید.
تا آنجا که می توانید ابزارهای اضافی را از اتاق خواب خود بیرون ببرید. فضایی شلوغ، به هم ریخته و آشفته، محیط خوبی برای خوابیدن نیست. ایجاد یک فضای ساده و عاری از مواردی که منجر به تحریک حواس می شوند، می تواند محل استراحت شما را بیش از پیش بهبود ببخشد.
۲- یک فیلتر تصفیه هوا در اتاق نصب کنید.
مطمئناً گرد و خاک، آلرژی های فصلی، وجود حیوانات خانگی و …، عوامل یک خواب راحت و آرام به شمار نمی روند. نصب یک فیلتر تصفیه هوا می تواند علاوه بر ایجاد هوایی پاکیزه در محیط اتاق، به تنفس بهتر شما در هنگام خواب نیز کمک کند.
۳- پستوها را مرتب کنید.
کمد و کشوهای خود را از لباس ها و هر چیز دیگری که مدت زیادی است نمی پوشید یا استفاده نمی کنید، خلاص نمایید. لباس های قدیمی و هر خرده ریز بلا استفاده ای که دارید را اهدا کنید. در این صورت هم به خود و هم به دیگرانی که ممکن است به این وسایل شما نیاز داشته باشند، یاری رسانده اید.
۴- تلویزیون را از اتاق خواب دور کنید.
تلویزیون منجر به تحریک حواس و اختلال در ایجاد آرامش قبل از خواب می شود. از تماشای تلویزیون در ساعات نزدیک به زمان خواب یا در زمانی که در رختخواب هستید اجتناب کنید. بهتر است تلویزیون را از محل خواب بیرون ببرید تا درگیر تماشای آن نشوید. می توانید قبل از خواب به اموری مانند کتاب خواندن یا مرتب کردن برنامه های فردا یا بررسی امور انجام شده در طول روز بپردازید. مطمئن باشید این مساله در استراحت شبانه شما تاثیر مثبت خواهد داشت.
۵- از نور شمع استفاده کنید.
جهت تامین نور و تغییر رایحه فضای درونی اتاق خواب، از چند شمع معطر بهره ببرید. حتی اگر نور آنها کافی نیست، حداقل از عود برای تغییر رایحه اتاق استفاده کنید.
کلمات کلیدی: ۵,روش,برای,ایجاد,آرامش,بیشتر,در,فضای,اتاق,خواب
دسته بندی: روانشناسی
مقاله: علل ایجاد درد دندان
علل ایجاد درد دندان
همه ما در زندگی دندان درد را تجربه کرده ایم. ممکن است با خوردن مسکن آن را ندیده بگیریم. اما دندان درد می تواند نشانه ای از التهاب، عفونت و موارد جدی باشد که در صورت عدم مداوا خسارات جبران ناپذیری به دندان ها وارد می کند.
در ادامه مطلب به برخی از دلایل ایجاد و عوامل تشدید کننده دندان درد اشاره می کنیم.
پوسیدگی دندان
علت پوسیده شدن دندان، باکتری هایی است که در پلاک دندان رشد می کنند. این نوع باکتری به مینای دندان چسبیده و شکر و نشاسته -موجود در مواد غذایی باقی مانده بین دندان- را به اسید تبدیل می کند و اسید ایجاد شده، مواد معدنی لایه محافظ دندان را در خود حل می کند.
عوارض ناشی از پوسیدگی دندان پدید آمدن لکه، نقاط دردناک و سوراخ شدن لایه بیرونی دندان است که با پیشروی پوسیدگی به لایه میانی، باعث التهاب و درد دندان می شود.
التهاب پالپ دندان
این نوع التهاب زمانی اتفاق می افتد که پالپ دندان (مغز دندان که شامل رگها و عصب ها است) ملتهب شود و با فشاری که بر اعصاب و بافت اطراف دندان وارد می کند، درد شدیدی در دندان احساس شود. در اغلب موارد دلیل این التهاب ضربه هایی است که ممکن است به دندان وارد شود.
آبسه
آبسه عفونتی است که در ریشه دندان جمع شده و با درد شدیدی بتدریج به لثه راه پیدا می کند. این نوع عفونت با مراجعه به پزشک به راحتی قابل درمان است. در موارد شدید، باکتری موجود در عفونت به نواحی حساسی مانند حلق و مجاری تنفسی رسیده و برای تنفس مشکلاتی را پدید می آورد. در صورت عدم درمان و در موارد وخیم، ممکن است عفونت به مغز راه پیدا کرده و سبب ابتلا به مننژیت گردد.
تحریک پذیری اعصاب دندان
اگر مینای دندان، آسیب دیده و از بین برود، انتهای اعصاب دندان تحریک پذیر می گردد و با ایجاد حرکت سیال در انتهای عصب درد شدیدی احساس می شود. عواملی مانند تغییرات دمایی (گرم یا سرد شدن ناگهانی) و همینطور جویدن غذاهای شیرین و ترش می تواند باعث تحریک این اعصاب شود.
بیماری های لثه
عفونت ها و بیماری های لثه از شایع ترین علل دندان درد هستند. این نوع عفونت های باکتریایی در لثه رشد کرده، خود را به استخوان فک می رسانند و باعث التهاب ریشه های دندان می شوند. بیماری های لثه، دندان ها را به جویدن هر گونه غذا حساس و آسیب پذیر می کنند و در صورت پیشرفت، دندان ها سست می شوند.
***
از آنجاییکه دندان از مهمترین و آسیب پذیرترین اعضای بدن است، هیچ گونه دندان دردی را پشت گوش ننداخته و در اولین فرصت به دندانپزشک مراجعه کنید.
کلمات کلیدی: علل,ایجاد,درد,دندان
دسته بندی: مقاله
