پزشک آدرس » درمان بیماری اختلال هراس

بیماری اختلال هراس

نام لاتین panic disorder

اختلال هراس نوعي اضطراب شديد خودبه خودي كه حملات آن عودكننده و غيرقابل پيش بيني است بيشتر اين حملات ۱۰-۲ دقيقه طول مي كشد ولي برخي حملات ممكن است بيش از ۲-۱ ساعت نيز به طول انجامد. اين نوع اضطراب با علايم حمله اي بروز مي كند (اغلب در حين خواب )، در حالي كه در اضطراب مزمن (اضطراب عمومي )، اضطراب حالت پايدار دارد.

علائم شایع بیماری اختلال هراس چیست؟  علايم جسمي : تپش قلب ؛ تُندي ضربان قلب ؛ درد سينه كوتاهي نفس ؛ احساس خفگي ؛ تنفس عميق و سريع ؛ ضعف يا حالت سستي ؛ غش كردن (گاهي )؛ تعريق و لرزيدن كرختي و گزگز اطراف دهان ، دست ها و پاها گرفتگي يا انقباضات عضلاني در دست ها و پاها احساس «پرپرزدن پروانه ها» در معده علايم رواني : ترس شديد از ديوانه شدن (از دست دادن مشاعر)؛ ترس از مردن ؛ احساس وحشت احساس بي واقعيتي ، قطع ارتباط با افراد يا اشياء

علت بیماری اختلال هراس چیست؟  دستگاه هشدار دهنده مغز به نظر مي رسد تحت تأثير تعامل پيچيده عوامل زيست شناختي ، ژنتيكي ، بيماري ها، داروها، و سابقه شخصي حوادث ناگوار باشد. اختلالات مختلفي مي توانند محرك بروز حملات هراس باشند (از قبيل اختلالات ريتم قلبي ، آنژين صدري ، اختلالات تنفسي ، آسم ، بيماري هاي انسدادي ريه ، اختلالات غددي ، اختلالات تشنجي ، داروهاي محرك ، محروميت از برخي داروهايي كه بدن به آنها وابستگي پيدا كرده است ).

عوامل افزایش دهنده بیماری اختلال هراس چیست؟ استرس ؛ احساس گناه ، خستگي يا كار زياد ؛ بيماري ؛ سوءمصرف الكل يا داروها سابقه ساير اختلالات رواني ؛ سابقه خانوادگي اختلال هراس

چگونه متوجه شویم به بیماری اختلال هراس مبتلا شده ایم؟

اگر تعدادی از علائم زیر را دارید احتمال دارد مبتلا به این بیماری باشید:

علايم جسمي : تپش قلب ؛ تُندي ضربان قلب ؛ درد سينه كوتاهي نفس ؛ احساس خفگي ؛ تنفس عميق و سريع ؛ ضعف يا حالت سستي ؛ غش كردن (گاهي )؛ تعريق و لرزيدن كرختي و گزگز اطراف دهان ، دست ها و پاها گرفتگي يا انقباضات عضلاني در دست ها و پاها احساس «پرپرزدن پروانه ها» در معده علايم رواني : ترس شديد از ديوانه شدن (از دست دادن مشاعر)؛ ترس از مردن ؛ احساس وحشت احساس بي واقعيتي ، قطع ارتباط با افراد يا اشياء

روش های پیشگیری از ابتلا به این بیماری چیست؟  اقدام خاصي براي پيشگيري از حمله اوليه وجود ندارد؛ درمان به پيشگيري از حملات بعدي كمك مي كند.

عواقب و عوارض :  اقدام خاصي براي پيشگيري از حمله اوليه وجود ندارد؛ درمان به پيشگيري از حملات بعدي كمك مي كند.. اضطراب يا افسردگي مزمن اختلالات ترس ، از قبيل موقعيت هراس (ترس هنگام تنها بودن يا قرار گرفتن در مكان هاي عمومي ) وابستگي دارويي

توصیه های درمانی:  . بررسي سوابق پزشكي و معاينه توسط پزشك – بررسي هاي آزمايشگاهي در صورت لزوم براي رد كردن ساير اختلالات – در مورد احساسات خود با يك دوست يا يكي از اعضاي خانواده صحبت كنيد. اين اقدام گاهي اضطراب شما را كاهش مي دهد. – افكار و احساسات اضطرابي خود را به طور روزانه در يك دفتر ثبت نماييد. با بررسي اطلاعات ثبت شده علل اضطراب خود و راه حل هاي احتمالي آن را ارزيابي كنيد. – روش هاي آسوده سازي را فرا بگيريد. براي برخي افراد، تجويز دارو مؤثر است . – تا حد امكان استرس را در زندگي خود كاهش دهيد. – براي رفع علايم مربوط به تنفس عميق و سريع ، يك كيسه كاغذي كوچك را جلوي دهان و بيني خود بگيريد و به مدت چند دقيقه درون آن تنفس كنيد.

داروها:  پزشك ممكن است براي بيمار داروهاي ضدافسردگي ، بنزوديازپين يا داروهاي مسدودكننده گيرنده بتا تجويز كنند. داروي تجويز شده ممكن است پس از ۱۲-۶ ماه درمان به آهستگي كاهش داده شده يا به طور موقت قطع گردد تا مشخص شود آيا حملات هراس عود مي كند يا خير. اگر حملات عود نكند دارو را مي توان براي هميشه قطع كرد.

توصیه های پس از درمان:  به طور منظم ورزش كنيد. شب به اندازه كافي استراحت كنيد.

رژیم غذایی:  مصرف كافئين به هر شكل (قهوه ، چاي ، نوشيدني هاي غيرالكلي ) را قطع كنيد. با قطع مصرف اين نوشيدني ها ممكن است دچار علايم محروميت نظير سردرد يا خستگي شويد، ولي اين علايم در عرض چند روز برطرف مي شوند.

مراجعه به پزشک:  اگر شما يا يكي از اعضاي خانواده تان داراي علايم اختلال هراس باشيد كه با درمان هاي معمولي انجام شده توسط خودتان برطرف نشده باشد. – عدم موفقيت برنامه درماني پس از ۸ هفته درمان – اگر دچار علايم جديد و غيرقابل توجيه شده ايد.