پزشک آدرس » درمان بیماری خار پاشنه پا

بیماری خار پاشنه پا

نام لاتین heel spur

خار پاشنه پا عبارت است از به وجود آمدن يك زايده استخواني در پاشنه پا كه باعث درد و مشكل در راه رفتن مي شود.

علائم شایع بیماری خار پاشنه پا چیست؟  گاهي علامتي ندارد. درد در كف پاشنه پا به صورت خود به خودي يا در اثر فشار آوردن

علت بیماری خار پاشنه پا چیست؟  وارد آمدن استرس يا آسيب به بافت پاشنه پا، كه منجر به التهاب و استخواني شدن رباط هاي كف پا مي شود.

عوامل افزایش دهنده بیماری خار پاشنه پا چیست؟ دويدن . اين حالت كمتر در اثر راه رفتن زياد به وجود مي آيد. ايستادن به مدت طولاني چاقي

چگونه متوجه شویم به بیماری خار پاشنه پا مبتلا شده ایم؟

اگر تعدادی از علائم زیر را دارید احتمال دارد مبتلا به این بیماری باشید:

گاهي علامتي ندارد. درد در كف پاشنه پا به صورت خود به خودي يا در اثر فشار آوردن

روش های پیشگیری از ابتلا به این بیماری چیست؟  از انجام فعاليت هايي كه باعث وارد آمدن فشار مداوم به پا مي شوند، خودداري كنيد. كفشي بپوشيد كه در قسمت پاشنه يك بالشتك پلاستيكي يا نمدي داشته باشد.

عواقب و عوارض :  از انجام فعاليت هايي كه باعث وارد آمدن فشار مداوم به پا مي شوند، خودداري كنيد. كفشي بپوشيد كه در قسمت پاشنه يك بالشتك پلاستيكي يا نمدي داشته باشد.. به وجود آمدن مشكلاتي در قسمت پايين كمر يا زانو به دليل لنگيدن مداوم

توصیه های درمانی:  . يك كفي مناسب در كفش خود بگذاريد تا فشار روي پاشنه كم شود. از وسيله مناسب حفظ قوس كف پا يا قالب مناسب كف پايتان استفاده كنيد. ندرتاً جراحي براي در آوردن خار پاشنه در مواردي كه درد حاد وجود دارد، روي ناحيه دردناك كمپرس سرد يا كيسه يخ ۴-۳ بار در روز هر بار به مدت ۱۵-۱۰ دقيقه بگذاريد.

داروها:  براي برطرف كردن درد خفيف ، مي توان از داروهايي مثل استامينوفن يا آسپيرين استفاده كرد. تزريق استروييد به درون ناحيه ملتهب براي كاهش التهاب

توصیه های پس از درمان:  هر چقدر كه مي توانيد روي پاشنه پا فشار نياوريد، خصوصاً در اوايل درمان

رژیم غذایی:  رژيم خاصي توصيه نمي شود، مگر اين كه اضافه وزن داشته باشيد. در اين صورت ، بايد وزن خود را كم كنيد تا از فشار وارده به كف پا كم شود.

مراجعه به پزشک:  اگر شما يا يكي از اعضاي خانواده تان علايم خار پاشنه را داريد. اگر علي رغم درمان ، درد يا ناتواني ادامه يابد.