پزشک آدرس » روش

اخبار: روش موثر برای جلوگیری از پرخوری

 متخصصان تغذیه تاکید دارند که اگر می‌خواهید از دل دردهای فریب دهنده احساس گرسنگی رهایی پیدا کنید، آرد گندم و بادام درختی بخورید.

خوردن آرد گندم و بادام، احساس سیری را در انسان افزایش می‌دهد و بنابراین باعث کم شدن تمایل به خوردن غذا و در نتیجه جلوگیری از پرخوری می‌شود.

دل‌دردی که از احساس گرسنگی ناشی می‌شود ممکن است در هر فردی در زمان مختلفی از طول روز بروز کند اما به هر حال به سراغ هر کسی می‌آید و انسان را وادار به خوردن می‌کند. برای کسانی که قصد دارند وزن خود را کاهش دهند، گرفتار درد گرسنگی شدن، یک نگرانی جدی است.

به گزارش سایت اینترنتی هلت دی نیوز، پزشکان توصیه می‌کنند که مصرف نشاسته‌هایی مثل آرد گندم که مدت بیشتری در دستگاه گوارش باقی می‌مانند تا هضم شوند، می‌تواند راه حل مفیدی برای این مشکل باشد.

بادام نیز از جمله میان وعده‌های مغذی است که می‌تواند مدت طولانی‌تری در شما احساس سیری ایجاد کند و بنابراین گزینه مناسبی از این نظر محسوب می‌شود.

کلمات کلیدی: یک,روش,موثر,برای,جلوگیری,از,پرخوری

دسته بندی: اخبار

ازدواج: روش مناسب انتقاد کردن از مردان

روش مناسب انتقاد کردن از مردان

۱- زن باید قبل از مطرح کردن دلخوری، آن را روی کاغذ بنویسد، زیرا به این ترتیب سهم خود را در پیشامد مربوط بهتر خواهد دید، از سوی دیگر نوشتن ماجرا موجب آرامش نسبی فرد می‌شود و در عین حال با نوشتن، بیشتر به علت‌های آن واقف می‌گردد.

۲- پیش از صحبت کردن خود را به جای همسرش بگذارد. با این کار بهتر به مشکلات همسرش پی می‌برد.

۳- حتی‌المقدور قبل از صحبت با همسر خود ، موضوع را با دیگران مطرح نکند، مگر نیاز مبرم احساس نماید.

۴- در ابتدای صحبت تاکید کند که قصدش از مطرح کردن رنجش، رسیدن به حسن تفاهم است.

۵- پیشاپیش یادآوری نماید شاید اصل ماجرا یک سوء‌تفاهم باشد، غرض از صحبت، رفع کردن آن است.

۶- سعی نمایند از نکات مثبت شخصیت او و کارهای مطلوبی که انجام داده است ذکری به میان آورد تا فضای مذاکره صمیمی شود.

۷- در حین صحبت کردن به جای زخم زبان و کنایه زدن و تحقیر و تمسخر با لحنی دوستانه و مهربان صحبت کنند.

کلمات کلیدی: روش,مناسب,انتقاد,کردن,از,مردان

دسته بندی: ازدواج

ازدواج: روش مناسب انتقاد کردن از زن

روش مناسب انتقاد کردن از زنان

۱- قبل از مطرح کردن موضوع آن را روی کاغذ بنویسید ، تا متوجه خطاهای خود نیز بشوید.

۲- هرگز وی را با دیگران مقایسه نکنید و مزایای آنها را به رخش نکشید، اگر می‌خواهید مقایسه‌ای در کار باشد او را با خودش مقایسه کنید یعنی خطاهای احتمالی را با رفتارهای خوب خودش در موقعیتی دیگر مقایسه نمائید.

۳- از دلخوری‌ها و رنجش‌های کوچک شروع کنید. پس از رفع دلخوری وی را وادار نکنید به گناهش اعتراف کند.

۴- کارهای خانه را به اندازه کارها و امورات بیرون از خانه، مهم بشمارید و قدردان زحماتش باشید.

۵- از یکدندگی و لجاجت بپرهیزید.

۶- در موقع صحبت کردن مواظب لحن و طرز ادای کلمات خود باشید، زیرا همانگونه که ذکر شد زنان به فراپیام پیش از پیام اهمیت می‌دهند.

۷- زیاد سوال کردن خانم‌ها را به نحوه ی ادراک جزیی آنها نسبت دهید، نه به استنطاق خودتان.

۸- به هر شکلی که می‌توانید رفع دلخوری را جشن بگیرید، (با هدیه دادن، شاخه‌گل یا هر چیز مورد نیاز طرف مقابل).

در مقاله ی بعد ، به برخی خطاهای شناختی اشاره خواهیم کرد که می‌تواند روابط شما را با همسرتان مکدر نماید.

کلمات کلیدی: روش,مناسب,انتقاد,کردن,از,زنان

دسته بندی: ازدواج

بیماری: دارو های ضد کمبود شیره معده

نكته خيلي مهم :   ذكر  مورد استعمال داروهاي گياهي تنها بر اساس وظيفه اطلاع رساني اين سايت  ميباشد و به هيچ عنوان به معناي تجويز يا تكذيب مورد درماني ذكر شده نمي باشد .

دارو های ضد کمبود شیره معده

گیاه افسنطین                                دو قسمت

دانه زیره                                        دو قسمت

گل بابونه                                     دو قسمت

برگ نعناع                                    چهارقسمت

طرز تهیه و مقدر مصرف :

مقدر یک قاشق غذا خوری از مخلوط فوق را که قبلا خر شده باشد در یک لیوان آب جوش ریخته مدت ۳۰ دقیقه باقی بگذارید تا دم بکشد سپس آنرا صاف كرده روزی دو بار هر بار یک فنجان نیم ساعت قبل از غذا میل کنید .

کلمات کلیدی: دارو,های,ضد,کمبود,شیره,معده,علامت,بیماری,ها,درمان,بیماری,روش,درمان,بیماری,ها,نشانه,های,بیماری

دسته بندی: بیماری

بیماری: دارو جهت یبوستهای اسپاسمی ( عصبی )

نكته خيلي مهم :   ذكر  مورد استعمال داروهاي گياهي تنها بر اساس وظيفه اطلاع رساني اين سايت  ميباشد و به هيچ عنوان به معناي تجويز يا تكذيب مورد درماني ذكر شده نمي باشد .

دارو جهت یبوستهای اسپاسمی ( عصبی )

عصاره سیا توسه                       19/7 میلی لیتر

عصاره بلادن                              0/3 میلی لیتر

مقدر مصرف :

صبح وشب قبل از خواب ۳۰ قطره از داروی فوق در یک استکان آب قند حل و میل شود .

کلمات کلیدی: دارو,جهت,یبوستهای,اسپاسمی,(,عصبی,),علامت,بیماری,ها,درمان,بیماری,روش,درمان,بیماری,ها,نشانه,های,بیماری

دسته بندی: بیماری

بیماری: دارو جهت واریس

نكته خيلي مهم :   ذكر  مورد استعمال داروهاي گياهي تنها بر اساس وظيفه اطلاع رساني اين سايت  ميباشد و به هيچ عنوان به معناي تجويز يا تكذيب مورد درماني ذكر شده نمي باشد . منبع : پایگاه اطلاع رسانی پزشکان تهران .

نسخه : دارو جهت واریس

ریشه اگیر ترکی                یک قسمت

برگ و میوه شاه بلوط        یک قسمت

برگ گزنه                         یک قسمت

برگ آویشن شیرازی         یک قسمت

طرز تهیه و روش استعمال :

مقدر یک قاشق  غذا خوری از  داروی فوق را که قبلا کوبیده شده باشد با دو لیتر آب جوشانیده و به آب وان تا زیر زانو ریخته و نصف قاشق مرباخوری نمک هم به آن اضافه کنید

کلمات کلیدی: دارو,جهت,واریس,علامت,بیماری,ها,درمان,بیماری,روش,درمان,بیماری,ها,نشانه,های,بیماری

دسته بندی: بیماری

بیماری: دارو جهت ناراحتی معده همراه با درد

نكته خيلي مهم :   ذكر  مورد استعمال داروهاي گياهي تنها بر اساس وظيفه اطلاع رساني اين سايت  ميباشد و به هيچ عنوان به معناي تجويز يا تكذيب مورد درماني ذكر شده نمي باشد .

دارو جهت ناراحتی معده همراه با درد

نعناع                                                20 گرم

بابونه                                                10 گرم

بادرنجبويه                                         10 گرم

انیسون                                           5 گرم

طرز تهیه و مقدر مصرف :

مقدر یک قاشق غذا خوری از مخلوط فوق را که قبلا کوبیده و نرم شده باشد در یک لیوان آب جوش ریخته ۲۰ دقیقه باقی بگذارید تا دم بکشد سپس آنرا صاف كرده روزی سه بار هر بار یک فنجان میل کنید .

کلمات کلیدی: دارو,جهت,ناراحتی,معده,همراه,با,درد,علامت,بیماری,ها,درمان,بیماری,روش,درمان,بیماری,ها,نشانه,های,بیماری

دسته بندی: بیماری

بیماری: دارو جهت رفع کم خونی

نكته خيلي مهم :   ذكر  مورد استعمال داروهاي گياهي تنها بر اساس وظيفه اطلاع رساني اين سايت  ميباشد و به هيچ عنوان به معناي تجويز يا تكذيب مورد درماني ذكر شده نمي باشد . منبع : پایگاه اطلاع رسانی پزشکان تهران .

نسخه :

برگ گزنه                                  یک قسمت 

قنطوریون                                 یک قسمت

افسنطین                                 یک قسمت

میوه گل سرخ وحشی               یک قسمت

طرز تهیه و مقدر مصرف :

مقدر یک قاشق  غذا خوری از  داروی فوق را که قبلا کوبیده شده باشد با ۲۵۰ میلی لیتر آب سرد مخلوط كرده و به مدت سه ساعت باقی بگذارید . سپس آنرا به مدت کوتاهی جوشانیده و دوباره به مدت ده دقیقه بگذارید دم بکشد . در خاتمه حاصل را صاف كرده و با عسل شیرین نموده و در طول روز جرعه جرعه میل می کنند

کلمات کلیدی: دارو,جهت,رفع,کم,خونیعلامت,بیماری,ها,درمان,بیماری,روش,درمان,بیماری,ها,نشانه,های,بیماری

دسته بندی: بیماری

بیماری: دارو جهت رفع چاقی و چربی زیاد

نكته خيلي مهم :   ذكر  مورد استعمال داروهاي گياهي تنها بر اساس وظيفه اطلاع رساني اين سايت  ميباشد و به هيچ عنوان به معناي تجويز يا تكذيب مورد درماني ذكر شده نمي باشد . منبع : پایگاه اطلاع رسانی پزشکان تهران .

نسخه :

برگ و ریشه گل قاصد                یک قسمت

برگ نعناع                              هفت قسمت

برگ سنا                               بیست قسمت

طرز تهیه و مقدر مصرف :

مقدر یک قاشق  غذا خوری از  داروی فوق را که قبلا کوبیده شده باشد با ۲۵۰ میلی لیتر آب جوش مخلوط كرده و به مدت نیم ساعت باقی بگذارید تا دم بکشد  .  سپس آنرا صاف كرده روزی سه بار هر بار یک فنجان میل کنید .

کلمات کلیدی: دارو,جهت,رفع,چاقی,و,چربی,زیاد,علامت,بیماری,ها,درمان,بیماری,روش,درمان,بیماری,ها,نشانه,های,بیماری

دسته بندی: بیماری

بیماری: دارو جهت رفع اختلالات هاضمه

نكته خيلي مهم :   ذكر  مورد استعمال داروهاي گياهي تنها بر اساس وظيفه اطلاع رساني اين سايت  ميباشد و به هيچ عنوان به معناي تجويز يا تكذيب مورد درماني ذكر شده نمي باشد .

دارو جهت رفع اختلالات هاضمه

برگ انیسون                        یک قسمت

برگ ریحان                          یک قسمت

برگ نعناع                           یک قسمت

برگ مرزه                           ده قسمت

طرز تهیه و مقدر مصرف :

مقدر یک قاشق  غذا خوری از مخلوط فوق را که قبلا وبیده و نرم شده باشد در یک فنجان آب جوش ریخته به مدت ۲۰ دقیقه باقی بگذارید تا دم بکشد سپس آنرا صاف كرده مدت یک هفته هر شب  میل کنید .

کلمات کلیدی: دارو,جهت,رفع,اختلالات,هاضمه,علامت,بیماری,ها,درمان,بیماری,روش,درمان,بیماری,ها,نشانه,های,بیماری

دسته بندی: بیماری