معرفی دکتر قنواتی جراح بینی

عمل بینی گوشتی (هزینه و شرایط)

هزینه عمل بینی دکتر قنواتی و نمونه عمل ها

رزرو نوبت عمل بینی ( آنلاین و حضوری)

نمونه عمل های بینی دکتر قنواتی

مشاوره عمل بینی گوشتی

مطالب پیشنهادی از سراسر وب...

مطالب بالا توسط یکتانت پیشنهاد شده اند

    مقاله: هفت ماده غذایی ضد سرطان پروستات

    هفت ماده غذایی ضد سرطان پروستات


    آیا می‌دانید که مواد غذایی مناسب خطر ابتلا به سرطان پروستات را به میزان ۷۰ درصد کاهش می‌دهد؟

    در این مقاله شما را با مواد غذایی‌ای آشنا می‌کنیم که خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش می‌دهند و توصیه می‌کنیم تا این مواد غذایی را در الویت برنامه‌ی غذایی خود قرار دهید.

    سیر و پیاز

    سیر، پیاز و موسیر ، خطر ابتلا به سرطان پروستات را تا ۷۰ درصد کاهش می‌دهند

    سیر، پیاز، موسیر، پیازچه و تره فرنگی را دریابید. یک پژوهش آمریکایی نشان داده است مصرف مرتب روزانه ۱ گرم موسیر خطر ابتلا به سرطان پروستات را به میزان ۷۰ درصد کاهش می‌دهد.

    از این گذشته مصرف روزانه همین میزان سیر خطر ابتلا به این بیماری را ۵۳ درصد کاهش می‌دهد. در واقع ترکیبات موجود در این مواد غذایی قادرند سلول‌های سرطان‌زا را از بین ببرند.


    نوع مصرف: بهتر است این مواد غذایی له یا ساطوری شوند و با اندکی روغن زیتون مصرف شوند. در این صورت مولکول‌های آن‌ها آزاد شده و بهتر جذب بدن می‌شود.

    انواع کلم

    تا می‌توانید کلم میل کنید

    سبزیجات چلیپایی با سرطان پروستات مقابله می‌کنند.

    بر اساس نتایج یک پژوهش آمریکایی مصرف منظم گل کلم، بروکلی و کلم بروکسل به ترتیب به میزان ۵۲، ۴۵ و ۲۹ درصد احتمال ابتلا به سرطان پروستات را کاهش می‌دهد. کلم‌ها حاوی ایندول۳، سولفورفان و گلوکوسینولات هستند که مولکول‌های ضدسرطان بسیار قوی محسوب می‌شوند.

    روش مصرف: توصیه می‌کنیم این مواد غذایی را به صورت بخارپز شده میل کنید و یا این که با اندکی روغن زیتون بپزید. توجه داشته باشید نباید این کلم‌ها را به مدت زیاد جوشاند به خاطر این که مولکول‌های محافظتی آن‌ها از بین می‌رود.

    انار

    انار: مانع پیشرفت سرطان پروستات می‌شود

    مصرف روزانه آب انار سرعت پیشرفت سرطان پروستات را کند می‌کند. می‌پرسید چرا؟ به خاطر این که انار منبع ترکیبات فنولیکی است که به آن قدرت آنتی اکسیدانی بسیار بالایی می‌دهد. انار جلوی حمله‌ی رادیکال‌های آزاد را می‌گیرد.

    روش مصرف: توصیه می‌کنیم روزانه بعد از صبحانه ۲۲۵ میلی گرم آب انار میل کنید.

    گوجه فرنگی

    گوجه فرنگی: لیکوپن موجود در آن برای پروستات مفید است

    گوجه فرنگی سرشار از لیکوپن است و برای همین یک ماده غذایی ضدسرطان پروستات فوق‌العاده محسوب می‌شود.

    به عقیده‌ی دانشمندان، لیکوپن خطر ابتلا به این سرطان را کاهش می‌دهد و حتی می‌تواند به طور جزیی سرعت پیشرفت سرطان پروستات را نیز کاهش دهد.

    دانشمندان آمریکایی به این نتیجه رسیده‌اند مردانی که ذخیره‌ی لیکوپن خونشان بیشتر است کمتر در معرض ابتلا به سرطان پروستات قرار می‌گیرند. مصرف گوجه فرنگی برای افرادی که بیش از ۷۰ سال دارند بسیار مفید است.

    روش مصرف: بهتر است که گوجه فرنگی با روغن‌های مفید مثل روغن زیتون پخته شود؛ به خاطر این که در این صورت لیکوپن موجود در آن بهتر جذب بدن می‌شود. مصرف سس گوجه فرنگی، رب یا آب گوجه فرنگی نیز توصیه می‌شود.

     مصرف ماهی

    ماهی: باعث کاهش دو برابری احتمال ابتلا به سرطان پروستات می‌شود

    ماهی سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ است که باعث پیشگیری از سرطان پروستات می‌شود.

    نتایج یک پژوهش سوئدی نشان داده است مردانی که به طور مرتبماهی‌های چرب مصرف می‌کنند دو برابر کمتر از افرادی که مصرف ماهیشان کم است در معرض این بیماری قرار می‌گیرند. این اسیدهای چرب خواص ضدالتهابی و ضدتوموری دارند. باید بدانید امگا ۳ ها سرعت رشد سلول‌های سرطانی را کاهش می‌دهد.

    روش مصرف: مصرف ماهی‌های چرب مثل ماهی آزاد، ماهی ساردین و ماکرو را دریابید. توصیه می‌کنیم ماهی را تازه به تازه میل کنید. ماهی‌های یخ زده به مرور امگا ۳ های خود را از دست می‌دهند. توصیه می‌کنیم هر هفته حداقل ۲ الی ۳ مرتبه ماهی میل کنید.

    میوه و سبزی

    میوه و سبزیجات: معجزه گر هستند

    آیا هر روز میوه و سبزیجات مصرف می‌کنید؟ اگر جوابتان مثبت است باید به شما آفرین گفت. این مواد غذایی برای پروستات شما مفید است.

    میوه و سبزیجات سرشار از ویتامین‌ها و آنتی اکسیدان‌هایی هستند که با حمله‌ی رادیکال‌های آزاد مقابله می‌کنند و برای همین مانع ابتلا به سرطان پروستات می‌شوند.

    نتایج یک پژوهش ایتالیایی نشان داده است فیبرهای حلال موجود در سبزیجات در مقابله با سرطان بسیار موثر عمل می‌کنند و مصرف منظم این مواد غذایی خطر ابتلا به سرطان پروستات را به میزان ۱۸ درصد کاهش می‌دهد.

    روش مصرف: توصیه می‌کنیم میوه و سبزیجات را تازه به تازه میل کنید زیرا در این صورت حاوی بیشترین میزان آنتی اکسیدان‌ها هستند. متخصصان حوزه‌ی تغذیه توصیه می‌کنند روزانه بین ۵ تا ۱۰ واحد معادل ۶۰۰ گرم میوه و سبزیجات مصرف کنید.

    چای سبز

    چای سبز: جلوی پیشرفت سرطان پروستات را می‌گیرد

    محققان ژاپنی نشان داده‌اند که نوشیدن روزانه ۵ فنجان چای سبز خطر پیشرفت سرطان پروستات را به میزان ۵۰ درصد کاهش می‌دهد.

    چای سبز حاوی مواد آنتی اکسیدانی (کاتچین) است که جلوی پیشرفت تومورها را می‌گیرد.

    این آنتی اکسیدان‌ها همچنین سطح هورمون تستوسترون که باعث سرطان پروستات می‌شود را پایین نگه می‌دارند.

    روش مصرف: توصیه می‌کنیم هر روز چای سبز بنوشید.

    البته نیازی نیست روزانه حتماً ۵ فنجان از این چای بنوشید. مصرف روزانه ۲ تا ۳ فنجان چای سبز عالی است.

    کلمات کلیدی: هفت,ماده,غذایی,ضد,سرطان,پروستات

    دسته بندی: مقاله

    اخبار: رابطه ای بین امواج تلفن و سرطان وجود دارد؟

    آیا رابطه ای بین امواج تلفن های همراه و سرطان وجود دارد؟

    چندین دهه است که تلفن های همراه در زندگی ما نفوذ کرده اند. در حال حاضر زندگی بدون موبایل، برای بسیاری از افراد غیرممکن به نظر می رسد. اما همزمان با افزایش تعداد کاربران تلفن های همراه، همواره ارتباط استفاده از این تلفن ها با سلامتی انسان مورد بحث محافل علمی و حتی جامعه شناسان و روانپزشکان بوده است. نتایج به دست آمده در تحقیقات بی شماری که بر اساس همین بحث ها انجام شده نیز همیشه متناقض بوده و هیچ نظر قطعی در خصوص آنها به میان نیامده است.

    رابطه ای بین امواج تلفن و سرطان وجود دارد؟

    در همین رابطه، دکتر Timothy J‪.‬ Moynihan در خصوص ارتباط امواج تلفن همراه با بروز انواع سرطان در بدن، اینگونه اظهار نظر کرده است.

    نگرانی های اولیه با افزایش تعداد تومورهای مغزی از ده ۱۹۷۰ به بعد آغاز شد. برخی تحقیقات آماری نشان دادند، تنها تغییری که در نوع زندگی مردم، قبل از دهه ۷۰ میلادی و بعد از آن ظاهر شده، ورود تلفن های همراه بوده است. و همین مساله، شک برانگیز بودن اثرات منفی ناشی از تلفن همراه را دامن میزند. البته نباید افزایش دسترسی مردم به مراقبت های پزشکی و آگاهی بیشتر و بهتر از آمار سرطان ها را نیز نادیده گرفت.

    در اینجا به صورت کلی، مروری بر آنچه پژوهشگران در خصوص رابطه تلفن های همراه و سرطان دست یافته اند، می پردازیم:

    • در تحقیقی بر روی ۴۲۰ هزار نفر از کاربران تلفن های همراه در یک بازه زمانی ۲۰ ساله، محققان هیچ رابطه منطقی بین استفاده از موبایل و بروز سرطان نیافتند.
    • در مطالعه ای دیگر، در برخی داوطلبان، بروز رابطه ای بین استفاده از موبایل و سرطان غدد بزاقی کشف شد. هر چند که تعداد بسیار کمی از داوطلبان به تومورهای بدخیم دچار شده بودند.
    • در سایر مطالعات انجام شده مشخص شد ریسک ابتلا به Glioma (نوع خاصی از تومور مغزی) در افرادی که به صورت مداوم از تلفن همراهشان استفاده می کنند، بیشتر از سایرین است؛ اما تاثیری بر افزایش احتمال بروز سایر تومورهای مغزی سرطانی در این افراد کشف نشد.

    در نهایت، پس از ارزیابی های متعددی که بر روی رابطه تلفن های همراه، گلیوما و تومورهای مغزی غیرسرطانی مانند تومور عصب شنوایی انجام شد، مشخص شد شواهد به دست آمده برای مجرم شناختن امواج تلفن همراه، محدود و غیر قابل استناد هستند.
    اما به عنوان نتیجه، این نوع از امواج الکترومغناطیسی و فرکانس های رادیویی مشابه را به عنوان «’احتمالا’ سرطان زا» طبقه بندی کرده اند.

    با وجود تمامی تحقیقات انجام شده و نتایج به دست آمده، هنوز سالهای بسیاری طول می کشد تا تاثیر سایر عوامل ایجاد سرطان -مانند دود سیگار و قلیان- در کنار استفاده از تلفن همراه به دست آید و نمی توان تنها عامل سرطان ها را افزایش استفاده از تلفن همراه دانست.

    در مجموع، هر چند که مطالعات بسیاری در این زمینه انجام شده و هم اکنون نیز در حال انجام است، اما فعلاً کسی به صورت قطعی از سرطان زا بودن امواج موبایل مطمئن نیست. اما اگر شما در مورد نتایج قطعی این تحقیقات مشکوک هستید و احتمال بروز انواع سرطان را به استفاده از تلفن همراه وابسته می دانید، می توانید با کاهش دفعات و زمان های استفاده از موبایل، خطر را تا حد ممکن از خود دور کنید. می توانید برای کاهش خطرات، تلفن را از سر خود دور نگه دارید و با ابزارهایی همانند هندزفری و بلندگوی موبایل، مکالمات روزانه خود را انجام دهید.

    کلمات کلیدی: آیا,رابطه,ای,بین,امواج,تلفن,های,همراه,و,سرطان,وجود,دارد؟

    دسته بندی: اخبار

    اخبار: کار کردن در شیفت شب خطر سرطان سینه

    کار کردن در شیفت شب خطر ابتلا به سرطان سینه را تشدید می‌کند

    پزشکان دانمارکی در یک مطالعه جدید دریافته‌اند که کارکردن در شیفت شب خطر احتمالی ابتلا به سرطان سینه را در زنان افزایش می‌دهد.

    کار کردن در شیفت شب خطر ابتلا به سرطان سینه را تشدید می‌کند

    این پزشکان می‌گویند زنانی که بیش از دو شب در هفته در شیفت شب کار می‌کنند بیشتر مستعد ابتلا به این سرطان هستند. بعلاوه این خطر در زنانی که عادت به کار کردن در طول روز را دارند، به مراتب شدیدتر می‌شود.

    جونی هانسن از متخصصان موسسه همه‌گیرشناسی سرطان تحت نظر انجمن سرطان دانمارک واقع در شهر کوپنهاک در این باره خاطرنشان ساخت: حدود ۱۰ تا ۲۰ درصد از زنان در جوامع مدرن در شیفت شب کار می‌کنند. بنابراین این ارتباط می‌تواند یکی از مهمترین مشکلات شغلی زنان در رابطه با بیماری سرطان باشد.

    دکتر هانسن تصریح کرد: کار کردن در شیفت شب، کارمندان زن را وادار می‌کند که در طول شب در معرض نور قرار بگیرند که این فاکتور به نوبه خود تولید هورمون خواب موسوم به ملاتونین را کاهش می‌دهد در حالی که این هورمون از بدن در برابر انواع خاصی از سرطانها محافظت می‌کند.

    کلمات کلیدی: کار,کردن,در,شیفت,شب,خطر,ابتلا,به,سرطان,سینه,را,تشدید,می‌کند

    دسته بندی: اخبار

    اخبار: مصرف بی رویه نمک خطر ابتلا به سرطان

    مصرف بی رویه نمک خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد

    تحقیقات نشان داده است در کشورهایی که از نمک زیادی در مواد غذایی خود استفاده می کنند، انواع سرطان ها به خصوص سرطان دستگاه گوارش در بین این جوامع نسبت به جوامعی که مصرف نمک کمتری دارند بیشتر دیده می شود.

    مصرف بی رویه نمک خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد

    ربابه شیخ الاسلام، متخصص اپیدمیولوژی تغذیه و مدیر مؤسسه تغذیه، سلامت و توسعه گفت: نمک های تصفیه شده موجود، کیفیت بسیار بالایی دارد ولی متأسفانه افراد سودجو، جامعه را به سمت مصرف نمک های خام و نمک دریا سوق می دهند که ناخالصی های بالایی دارند بنابراین توصیه می شود که مردم نمک تصفیه شده ید دار مصرف کنند.

    وی در ادامه اظهار کرد: مصرف نمک در غذای ایرانیان بسیار بالا است و مصرف نمک از نظر اپیدمیولوژی افزایش فشار خون را به دنبال دارد که سکته های مغزی از پیامدهای این افزایش فشار خون است.

    این متخصص عنوان کرد: مردمی که از نمک زیادی استفاده می کنند و فشار خون خود را نیز به طور مرتب کنترل نمی کنند به طور ناگهانی با فشار خون بالا مواجه می شوند.

    شیخ الاسلام تأکید کرد: ما به مردم کاهش مصرف مواد غذایی دودی و نمک سود را توصیه می کنیم زیرا طبق تحقیقات به عمل آمده مشخص شده است که مصرف زیاد نمک افزایش احتمال ابتلا به سرطان به خصوص سرطان های دستگاه گوارش را به همراه دارد.

    وی در پایان گفت: افراد باید سعی کنند نمک غذای کودکان را کاهش دهند و تنقلات را به صورت خانگی برای مصرف فرزندان مهیا کنند تا ذائقه آنها به غذاهای کم نمک عادت کند تا در آینده با مشکلات مطرح شده از مصرف بی رویه نمک روبرو نشوند.

    کلمات کلیدی: مصرف,بی,رویه,نمک,خطر,ابتلا,به,سرطان,را,افزایش,می,دهد

    دسته بندی: اخبار

    مقاله: ۲۰ مورد مشکوک به سرطان در بانوان –بخش دوم

    ۲۰ مورد مشکوک به سرطان در بانوان – بخش دوم

    در این بخش، می توانید سایر علائم و دردهای خطرناک را بشناسید.

    خونریزی از رکتوم یا وجود خون در مدفوع

    ۲۰ مورد مشکوک به سرطان در بانوان

    بیشتر پاسخی که پزشکان از مبتلایان به سرطان روده بزرگ می شنوند این است که فکر می کرده اند این مشکل هموروئید یا همان بواسیر باشد. دیدن خون در توالت به تنهایی می تواند دلیل کافی برای مراجعه به دکتر و انجام کلونوسکوپی باشد.

    کاهش وزن غیر قابل توضیح
    اگر بدون اینکه رژیم گرفته باشید یا ورزش کرده باشید دچار کاهش وزن شدید باید از خود بپرسید که چرا این اتفاق افتاده است؟ کاهش وزن یکی از نشانه های سرطان روده بزرگ و دیگر سرطان های گوارشی است. همینطور می تواند نشانه ای از سرطان باشد که تا کبد گسترش یافته و اشتها و توانایی بدن شما را کم خواهد کرد.

    درد پستان یا متورم و قرمز شدن آن
    همه خانم ها می توانند پستان خود را برای پیدا کردن غده چک کنند. بیشتر علائم نزدیک به سطح پستان می باشند که نشانه ی سرطان پستان التهابی هستند. برخی از زنان غده را روی سطح پستان حس کرده اند و برخی دیگر متوجه شده اند که پستان آن ها متورم، گرم و قرمز شده است. تغییر رنگ پستان به قرمز یا بنفش باید شما را نگران کند. هر گونه تغییر غیر طبیعی را که در پستان خود دید، حتما به پزشک مراجعه کنید.

    تغییرات نوک پستان
    شایع ترین موردی که زنان قبل از مبتلا شدن به سرطان پستان به یاد دارند، تغییر شکل دادن نوک پستان آن هاست. می گویند نوک پستان آن ها صاف، معکوس و یا به یک طرف چرخیده است. سرطان التهابی پستان همچنین باعث خارش، پوسته پوسته شدن و خشک شدن نوک پستان می گردد. بنابراین هر گونه تغییرات نوک پستان را جدی بگیرید.

    قاعدگی غیر معمول و دردناک و یا خونریزی بین دوره ها

    ۲۰ مورد مشکوک به سرطان در بانوان

    به بسیاری از زنان به علت قاعدگی غیر معمول و دردناک برای سرطان آندومتر رحم (پوشش داخلی رحم) اخطار داده شده است. متاسفانه بسیاری از زنان از پزشک خود شکایت دارند که یا درست تشخیص نداده است و یا آن را به عنوان درد طبیعی دوران یائسگی معرفی کرده است. اگر فکر می کنید این درد، چیزی بیشتر از یک قاعدگی دردناک است حتما درخواست یک سونوگرافی ترنس واژینال داشته باشید.

    ناراحتی معده یا دل درد
    زنانی که پزشکانشان با اولین سونوگرافی تشخیص داده اند که دارای تومور کبد هستند بسیار خوش شانس بوده اند زیرا می توانند به سرعت درمان را شروع کنند. دل درد یا ناراحتی معده می تواند نشانه ای برای سرطان کولورکتال باشد.

    (به ۲۵ سانتی متر آخر روده، به علاوه ی قسمت انتهایی کولون و راست روده، به اصطلاح کولورکتوم می گویند و سرطان این قسمت را سرطان کولورکتال می نامند)
    بسیاری از مبتلایان به سرطان به پزشک خود می گویند فکر می کرده اند دچار زخم معده شده اند.

    تورم اعضای صورت

    ۲۰ مورد مشکوک به سرطان در بانوان

    برخی بیماران مبتلا به سرطان ریه می گویند در صورت خود تغییر رنگ، تورم و قرمزی مشاهده کرده اند. توضیح برای این مورد این است که سلول های کوچک تومور ریه معمولا
    رگ های خونی را در سینه مسدود می کنند و مانع حرکت آزادانه خون از سر به صورت می شوند.

    زخمی که بهبود نمی یابد و به راحتی خونریزی می کند

    ۲۰ مورد مشکوک به سرطان در بانوان

    اکثریت ما می دانیم که توجه به تغییرات خال ها می تواند کمک به تشخیص سرطان پوست باشد. اما دیگر نشانه ها مانند توده های کوچک و خشک می توانند به راحتی از چشم ما پنهان شوند. با انواع سرطان پوست و تشخیص آن ها آشنا شوید، مانند ملانوم، کارسینوم سلول بازال و کارسینوم سلول سنگفرشی.
    سراسر بدن و پوست خود را چک کنید و اگر لکه های عجیب و غریب دیدید به پزشک مراجعه کنید.
    تیتر به معنی متن نمیخوره اصلا!

    تغییر در ناخن ها
    تغییرات غیر قابل توضیح ناخن ها نیز می تواند نشانه ای از انواع مختلف سرطان باشد. نقاط یا رگه های قهوه ای یا مشکی زیر ناخن ها می تواند نشانه سرطان پوست باشد. همینطور بزرگ شدن انتهای انگشتان یا بیش از حد منحنی شدن ناخن ها می تواند نشانه ای از سرطان ریه باشد. ناخن های سفید و رنگ پریده نشان می دهند که کبد شما به درستی کار نمی کند و گاهی اوقات نشانه ای از سرطان کبد هستند.

    درد کمر یا سمت راست پهلو

    ۲۰ مورد مشکوک به سرطان در بانوان

    این نشانه بسیار مبهم است. بیشتر مبتلایان به سرطان می گویند درد کمر اولین نشانه سرطان کبد بوده است که به عنوان قاتل خاموش شناخته شده است. دیگر سرطانی که به این عنوان شناخته شده، سرطان تخمدان است. تومور پستان به قفسه سینه، ستون فقرات و یا دنده ها فشار می آورد، به همین دلیل اغلب سرطان های پستان نیز از طریق درد کمر شناخته شده اند.

    کلمات کلیدی: ۲۰,مورد,مشکوک,به,سرطان,در,بانوان,–,بخش,دوم

    دسته بندی: مقاله

    مقاله: ۲۰ مورد مشکوک به سرطان در بانوان –بخش اول

    ۲۰ مورد مشکوک به سرطان در بانوان – بخش اول

    بسیاری از ما خانم ها در طول زندگی با درد هایی رو به رو شده ایم که آن ها را جدی نگرفته و راحت از کنارشان گذشته ایم؛ اما بعد از مراجعه به پزشک و آگاهی از بیماری ای که داشته ایم، می فهمیم که می توانستیم قبلاً از ابتلا به بیماری، پیشگیری کنیم. و این مساله احساس پشیمانی بزرگی را در وجودمان منجر می شود.

    ۲۰ مورد مشکوک به سرطان در بانوان

    با خواندن این مطلب می توانید جزو کسانی باشید که می دانند چه علائمی را نباید نادیده بگیرند. پس اگر شما یا اعضای خانواده تان به چنین دردهایی دچار شدید و چنین نشانه هایی در بدن خود حس کردید، لازم است هر چه سریع تر برای درمان اقدام نمایید.

    خس خس سینه یا تنگی نفس
    یکی از نشانه هایی که افراد، پس از ابتلا به سرطان ریه به خاطر می آورند، این است که نمی توانند نفس خود را نگه دارند. یکی از بیماران می گوید من حتی نمی توانستم بدون خس خس سینه حیاط خانه را طی کنم. فکر میکردم مبتلا به آسم شده ام اما این چطور ممکن است وقتی در گذشته مشکلی نداشته ام؟

    سرفه مزمن یا درد قفسه سینه

    ۲۰ مورد مشکوک به سرطان در بانوان

    انواع مختلف سرطان مانند سرطان خون و تومورهای ریه، نشانه هایی مانند سرفه های بد یا برونشیت داشته اند. تفاوتی که این سرفه ها با سرفه های معمولی دارند این است که برای مدتی از بین می روند اما دوباره برمی گردند. و این چرخه به دفعات تکرار می شود. برخی از مبتلایان به سرطان ریه گفته اند که دردی در قفسه سینه داشتند، که تا شانه ها و پایین بازو کشیده می شده است.

    مشکل در بلع
    مشکل در بلع غذا، بیشتر از نشانه های سرطان مری یا گلو است. اما گاهی اوقات یکی از اولین نشانه های سرطان ریه شناخته شده است.

    تورم غدد لنفاوی یا توده ای در گردن، زیر بغل یا کشاله ران
    تورم غدد لنفاوی باعث ایجاد تغییر در سیستم لنفاوی می گردد که می تواند نشانه ای از سرطان باشد. برای مثال یک توده یا گره لنفاوی زیر بازو گاهی نشانه ای برای سرطان پستان است. همچنین وجود یک توده بدون درد در گردن، زیر بغل یا کشاله ران می تواند نشانه اولیه سرطان خون باشد.

    ضعف یا خستگی
    خانمی برای توصیف اینکه چگونه از مبتلا بودن خود به سرطان خون با خبر شده است اینگونه می گوید: همیشه در محل کار خود ساکن به روی صندلی خود می نشستم و رغبتی به بلند شدن نداشتم. تا جایی که یک شب به علت خستگی زیاد حتی نمی توانستم تا منزل رانندگی کنم. ضعف عمومی و خستگی می تواند نشانه ای برای انواع مختلف سرطان باشد که باید به آن توجه خاصی نسبت به دیگر نشانه ها داشته باشید. هر زمان که احساس کردید بدون هیچ دلیل خاصی خسته اید و نیاز به خواب بیشتری دارید حتما به دکتر خود مراجعه نمایید.

    تب یا عفونت های مکرر

    ۲۰ مورد مشکوک به سرطان در بانوان

    تب یا عفونت های مکرر می توانند نشانه هایی از سرطان خون باشند. سرطان خون از مغز استخوان شروع می شود. سرطان خون باعث می شود مغز استخوان، به طور غیر معمول گلبول سفید ایجاد کند. این کار گلبول های سفید سالم را که کارشان مبارزه به عفونت هاست از بین خواهد برد. اغلب پزشکان می گویند که اکثر بزرگسالان مسن که مبتلا به سرطان خون شده اند، یک مدت طولانی از تب، درد و علائم شبیه آنفولانزا شکایت داشته اند.

    نفخ یا افزایش سایز شکم
    هر چند نفخ شکم ممکن است مورد خاصی برای نگران بودن به نظر نیاید ولی زنانی که مبتلا به سرطان تخمدان تشخیص داده شده اند می گویند برای یک مدت طولانی و به طور ناگهانی دچار نفخ شکم، بدون علتی مشخص، شده اند.

    احساس سیر بودن یا کم اشتهایی
    این مورد نیز یکی دیگر از موارد مشکوک به سرطان تخمدان است. برخی زنان می گویند هر چند برای مدتی چیزی نخورده بوده اند، اشتهایی نداشته و نمی توانستند غذا بخورند. هر زنی که دچار نفخ یا افزایش وزن غیر معمول در ماه شود (معمولا ۱۳ بار در ماه)، مخصوصا اگر همراه با درد لگن باشد باید به پزشک خود مراجعه کند و درخواست سونوگرافی دهد.

    درد شکم و لگن
    درد لگن می تواند علت بسیاری از درد های شایع مانند فیبروید (تومورهای رحمی خوشخیم)، کیست تخمدان و سایر اختلالات دستگاه تناسلی باشد. وقتی که این درد را برای پزشکان توضیح می دهید، اغلب آنها به سرطان فکر نخواهند کرد. مطمئن شوید که دکترتان کوچکترین جزئیات را از شما بپرسد و یک معاینه کامل از شما به عمل آورد. درد لگن و نفخ شکم اغلب نشانه سرطان تخمدان هستند. بزرگ شدن طحال نیز می تواند عامل درد شکم و نشانه ای از سرطان باشد.

    کبودی بیش از حد یا خونریزی هایی که متوقف نمی شوند

    ۲۰ مورد مشکوک به سرطان در بانوان

    زمانیکه یک اتفاق غیر طبیعی برای پلاکت ها و گلبول های قرمز بیفتد می تواند نشانه ای از سرطان خون باشد. یک زن مبتلا به سرطان خون می گوید به کبودی های غیر معمول بر روی نقاط مختلف بدنش مانند انگشتان و دست ها و همچنین نقاط قرمز بر روی صورت، گردن و سینه اش بی توجه بوده است. نشانه دیگر سرطان خون، داشتن خونریزی لثه است.
    توضیح:با گذشت زمان، سرطان خون، کار گلبول های قرمز و پلاکت ها را که حمل اکسیژن و لخته است را خدشه دار می کند.

    کلمات کلیدی: ۲۰,مورد,مشکوک,به,سرطان,در,بانوان,–,بخش,اول

    دسته بندی: مقاله

    مقاله: ۹ ماده غذایی موثر در پیشگیری از سرطان


    ۹ ماده غذایی موثر در پیشگیری از بروز سرطان

    ۱- سیر را به هر چه می خورید اضافه کنید

    ماده غذایی موثر در پیشگیری از سرطان

    سیر حاوی ترکیبات گوگرد است که سیستم ایمنی بدن را تحریک کرده و پتانسیل بالایی در نابودی تومورهای سرطانی دارد. مطالعات نشان داده که سیر به میزان قابل توجهی از بروز سرطان معده جلوگیری کند.

    ۲- خودتان را با کلم بروکلی سیر کنید

    ماده غذایی موثر در پیشگیری از سرطان

    بروکلی، یک گیاه مغذی ضد سرطان است که مصرف آن بسیار توصیه می شود. اما باید توجه داشته باشید که امواج مایکروویو ۹۷ درصد از خاصیت ضد سرطانی بروکلی را از بین خواهد برد؛ پس پیشنهاد می شود، آن را به صورت بخارپز و یا در سالاد و سوپ استفاده کنید.

    ۳- مغزهای آجیل و خشکبار را به سالاد خود اضافه کنید

    ماده غذایی موثر در پیشگیری از سرطان

    آجیل سرشار از سلنیوم است. سلنیوم ماده معدنی کمیابی است که سلولهای سرطانی را متقاعد به خودکشی کرده و به سلولها در تعمیر DNA خود کمک می کند. مطالعات انجام شده بر روی بیش از هزار مرد مبتلا به سرطان پروستات، نشان داد که سرعت پیشرفت این بیماری در افرادی از این گروه که خون آنها حاوی بالاترین حد سلنیوم بوده به نسبت افرادی با سلنیوم پایین، در طول ۱۳ سال ۴۸ درصد کاهش یافته است.
    یک تحقیق جالب پنج ساله در دانشگاه کرنل و دانشگاه آریزونا نیز نشان داد، که ۲۰۰ میلی گرم سلنیوم در روز خطر ابتلا به سرطان پروستات تا ۶۸ درصد، سرطان کلورکتال تا ۵۸ درصد، سرطان ریه تا ۴۶ درصد و به طور کلی مرگ ناشی از انواع سرطان را تا ۳۹ درصد کاهش خواهد داد.

    ۴- مصرف مرکبات را افزایش دهید

    ماده غذایی موثر در پیشگیری از سرطان

    بر اساس تحقیقات محققین استرالیایی، مصرف روزانه مرکبات، خطر ابتلا به سرطان دهان، گلو و معده را تا ۵۰ درصد کاهش خواهد داد.

    ۵- مقداری زغال اخته به غلات موجود در صبحانه خود اضافه کنید

    ماده غذایی موثر در پیشگیری از سرطان

    زغال اخته از لحاظ قدرت آنتی اکسیدانی رتبه یک را به خود اختصاص داده است. آنتی اکسیدان ها در خنثی کردن رادیکالهای آزاد نقش بسزایی دارند. رادیکال های آزاد، ترکیبات ناپایداری هستند که منجر به آسیب رساندن به سلولها و بروز سرطان می شوند.

    ۶- مصرف ماهی را افزایش دهید

    ماده غذایی موثر در پیشگیری از سرطان

    محققین استرالیایی دریافتند که خطر ابتلا به سرطان خون، در افرادی که در هفته چهار وعده و یا بیشتر ماهی مصرف می کنند به یک سوم کاهش می یابد. مطالعاتی دیگر نشان داده است که مصرف ماهی های چرب از جمله سالمون، ساردین، تن، حلزون، میگو و … با کاهش سرطان اندومتر در خانمها نسبت مستقیم دارد. اینجاست که به فواید شگفت انگیز امگا ۳ پی می بریم.

    ۷- کیوی را فراموش نکنید

    ماده غذایی موثر در پیشگیری از سرطان

    کیوی حاوی مقادیر زیادی ویتامین C، ویتامین E، لوتئین، مس و خاصیت آنتی اکسیدانی است. این میوه در مقابل سرطان همانند یک نارنجک دستی عمل می کند.

    ۸- از پیازچه در سالاد استفاده کنید

    ماده غذایی موثر در پیشگیری از سرطان

    رژیم غذایی سرشار از پیاز ممکن است خطر ابتلا به سرطان پروستات در مردان را تا ۵۰ درصد کاهش دهد. این تأثیر زمانی شدت می یابد که به صورت خام و یا نیم پز مصرف شود. سعی کنید تره فرنگی، پیازچه، پیاز و موسیر را هیچگاه فراموش نکنید.

    ۹- کلم ترش را به جمع خوراکی های خود اضافه کنید

    ماده غذایی موثر در پیشگیری از سرطان

    کلم ترش به کلم رنده شده و آب پز با سرکه گفته می شود. یک مطالعه فنلاندی نشان داده است که فرایند تخمیر درگیر در ساخت کلم ترش ترکیبات ضد سرطانی در آن ایجاد می کند. برای کاهش نمک موجود در کلم ترش نیز می توانید قبل از خوردن، آن را بشوئید.

    کلمات کلیدی: ۹,ماده,غذایی,موثر,در,پیشگیری,از,بروز,سرطان

    دسته بندی: مقاله

    مقاله: پیشگیری از سرطان دهان با میوه های ترش

    مصرف میوه‌های ترش از سرطان دهان پیشگیری می‌کند


    متخصص آسیب شناسی دهان و فک گفت: مصرف زیاد میوه ‌های ترش، سبزیجات و همچنین عدم استعمال دخانیات، تنباکو و ناس در پیشگیری از بروز سرطان موثر است.

    مصرف میوه‌های ترش از سرطان دهان پیشگیری می‌کند

    سیدحسین طباطبایی متخصص آسیب شناسی دهان و فک اظهار داشت: سرطان دهان ششمین سرطان شایع در مردان و دوازدهمین سرطان شایع در خانم‌ها است.

    وی ادامه داد: بنابر بررسی که در یزد انجام شده است بیش از نیمی از بدخیمی‌های سروگردن مربوط به سرطان دهان بوده است. و همچنین ۹۰ درصد بدخیمی‌های دهان را سرطان دهان (SCC) تشکیل می‌دهد.

    طباطبایی افزود: بنابر بررسی انجام شده این بیماری در اغلب موارد در سنین بالای ۴۰ سالگی رخ می‌دهد و مردان ۴/۱ برابر بیشتر از زنان به این بیماری مبتلا می‌شوند.

    متخصص آسیب شناسی دهان و فک خاطرنشان کرد: مطالعه انجام شده در استان یزد از هر ۱۰۰ هزار نفر جمعیت در سال یک مورد جدید به این بیماری مبتلا می‌شود.

    وی با بیان این مطلب که این بیماری اغلب زبان، لب، کف دهان و مخاط گونه را درگیر می‌کند درباره علائم و نشانه‌های این بیماری عنوان کرد: این عارضه اغلب به شکل ضایعات برجسته و زخمی غالبا بدون درد، گاهی زخم فرورفته یا لکه های سفید یا قرمز رنگ و بدون درد ظاهر می‌شود.

    این متخصص آسیب شناسی دهان و فک تصریح کرد: بررسی‌ها نشان دهنده آن است که ۵۰ درصد مبتلایان به سرطان دهان از سیگار یا ناس استفاده می‌کردند همچنین در مردان مسن‌تر از ۷۰ سال احتمالا به جزء استعمال دخانیات ممکن است عوامل دیگری از جمله، کم خونی مزمن، کمبود برخی ویتامین‌ها همچون؛ ویتامین " A، C و E "، مصرف کم میوه و سبزیجات یا برخی ویروس در این بیماری نقش داشته باشد.

    وی ادامه داد: متاسفانه طی مدت ۵ سال کمتر از ۵۰ درصد بیماران زنده می‌مانند و این

    طباطبایی گفت: روش تشخیص این بیماری از طریق نمونه برداری و بررسی میکروسکوپی صورت می‌گیرد و بر تشخیص سریع و زودهنگام و از همه مهمتر پشگیری از بروز این بیماری تاکید کرد.

    وی تصریح کرد: درمان این بیماری با عمل جراحی و برداشتن کامل ضایعه صورت می‌گیرد و در صورت لزوم می توان از رادیوتراپی و شیمی درمانی بهره برد.

    این متخصص آسیب شناسی دهان و فک در ادامه با اشاره به پیشگیری از بروز سرطان دهان خاطر نشان کرد: عدم استعمال دخانیات، تنباکو و ناس و مصرف زیاد میوه و سبزی به ویژه میوه‌های ترش و مرکبات سرشار از ویتامین ث در پیشگیری از بروز این بیماری موثرند.

    کلمات کلیدی: مصرف,میوه‌های,ترش,از,سرطان,دهان,پیشگیری,می‌کند

    دسته بندی: مقاله

    مقاله: چند قدم از سرطان فاصله بگیرید


    چند قدم از سرطان فاصله بگیرید

    بررسی ها نشان داده است که دو سوم سرطان ها به وسیله ی عوامل سرطانزای محیطی مانند آلودگی هوا، سوخت های دیزلی، مواد شیمیایی، پرتوها، نورخورشید، عفونت، بی تحرکی و رژیم غذایی نامناسب و سیگار ایجاد می شوند. هر چند کنترل برخی از این عوامل بطور کامل در دست ما نیست، اما با کنترل مواردی مانند ورزش و فعالیت بدنی، رژیم غذایی مناسب، دوری از سیگار و مراجعه به موقع به پزشک می توان احتمال ابتلا به این بیماری را تا حد زیادی کاهش داد.

    چند قدم از سرطان فاصله بگیرید

    ● سیگار عامل ایجاد سرطان

    چهارهزار ماده ی شیمیایی در دود سیگار شناسایی شده است که بیش از شصت موردشان سرطانزا هستند. سیگار تقریبا به تمام اندام های بدن آسیب می رساند و با دوازده نوع سرطان و سی درصد مرگ و میرهای ناشی از آن ارتباط دارد. اگر سیگار می کشید، برای پیشگیری از سرطان هر چه زودتر سیگار را ترک کنید. طبق مطالعات و بررسی های انجام شده سیگار عامل ایجاد سرطان ریه، حنجره، تومورهای دهان و دندان، گلو، مری و مثانه است و به نظر می رسد با سرطان های لوزالمده، رحم، کلیه، معده و خون هم ارتباط داشته باشد. سیگار عامل حدود۸۵درصد مرگ و میرناشی از سرطان های ریه است. افرادی که سیگار نمی کشند، بسیار کمتر در معر ض ابتلا به سرطان ریه و سایر بیماری ها و آسیب های مربوط به ریه قرار می گیرند.

    ● چاقی دوست سرطان است

    بررسی ها نشان داده است که چاقی و اضافه وزن احتمال ابتلا به انواع سرطان را افزایش می دهد. برای کاهش احتمال ابتلا به سرطان توصیه می شود وزن تان را در حد طبیعی نگهداری و اگر چاق هستید یا اضافه وزن دارید، با ورزش، تحرک و رژیم غذایی مناسب وزن تان را کم کنید. طبق اعلام انجمن سرطان آمریکا، بیست درصد مردان و چهارده درصد زنانی که در اثر ابتلا به سرطان جان شان را از دست داده اند، اضافه وزن داشته اند

    ● از نور خورشید تا سرطان پوست

    تحقیقات نشان داده است ویتامینDاحتمال ابتلا به سرطان پستان، کولون و لنفوم را کاهش می دهد. اما از طرفی پرتوهای ماورای بنفش نور خورشید با بیشتر سرطان های پوست ارتباط دارد و قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید سلامت پوست را به خطر می اندازد. قرار گرفتن در معرض نور خورشید چند روز در هفته و هر بار به مدت ده تا پانزده دقیقه مزایایی دارد. البته می توانید از مکمل ویتامین Dروزانه به مقدار چهارصدIUاستفاده کنید. در صورتی که بیش از این زمان در معرض نور خورشید هستید توصیه می شود حتما از ضد آفتاب استفاده کنید

    استفاده از ضد افتاب را تنها به زمان هایی که در فضای باز هستید محدود نکنید. پرتوهای ماورای بنفش نور خورشید از شیشه هم عبور می کند و در فضاهای بسته هم باید مراقبت های لازم را انجام داد. کرم های ضد آفتاب شما را به طور کامل از پرتوهای ماورای بنفش محافظت نمی کنند. بهتر است زیر نور مستقیم قرار نگیرید و در سایه بایستید. لباس های آستین بلند و کلاه لبه دار و ضد آفتاب با درجه ی حفاظت بیشتر از پانزده استفاده کنید و برای محافظت از چشم ها، عینک آفتابی را فراموش نکنید

    ● ورزش علیه سرطان

    ورزش سبک و فعالیت بدنی منظم سرطان تخمدان را در زنان سی درصد کاهش می دهد. همچنین بررسی نشان داده است ورزش در کاهش احتمال ابتلا به سرطان روده و پروستان مؤثر است. حداقل پنج روز در هفته و روزی سی دقیقه فعالیت بدنی انجامدهید. به جای اینکه منتظر آسانسور بمانید، از پله بالا بروید. فعالیت هایی مانند تماشای تلویزیون و نشستن پای رایانه را محدود کنید

    ● ده توصیه تغذیه یی ضد سرطان

    آنچه می نوشید و می خورید و نوع تغذیه شما می تواند شما را در معرض ابتلا به سرطان قرار دهد. سی درصد سرطان ها مربوط به رژیم غذایی نامناسب است رعایت این نکات در کاهش احتمال ابتلا به سرطان موثر است

    ۱ـ روزی یک پرتقال بخورید. باکتری «اچ. پیلوری»که در ایجاد زخم های گوارشی نقش دارد می تواند به سرطان معده منجر شود. محققان سانفراسیسکو با بررسی افراد آلوده به این باکتری مشاهده کردند که احتمال ابتلا به سرطان معده در افراد آلوده به این باکتری که ویتامین Cخون شان بالاست، کمتر است

    ۲ـ زیاد سوسیس نخورید. محققان با بررسی دویست هزار فرد که هر روز سوسیس می خوردند، دریافتند مصرف مداوم سوسیس احتمال ابتلا به سرطان پانکراس را تا۶۸درصد بیشتر می کند

    ۳ـ سالم ترین روش پخت را انتخاب کنید. هر چند کباب کردن گوشت راهی برای کنترل کالری دریافتی است، اما برررسی ها نشان داده است که قرار دادن غذا روی آتش موجب می شود، مواد سرطانزایی به نام«آمین های هتروسیکلیک»ایجاد شود. توصیه می شود گوشت را بطور مستقیم روی شعله قرار ندهید و برای کاهش این تاثیر آن را با نعناع، آویشن، ریحان و سایر مواد حاوی آنتی اکسیدان مصرف کنید

    ۴ـ بروکلی را بخارپز بخورید. مصرف بروکلی سرطان تخمدان، معده، ریه، مثانه و روده را کاهش می دهد. اگر این سبزی سه تا چهار دقیقه بخارپز شود. تأثیر ضد سرطانی اش بیشتر می شود و ماده ی «سولفورافان»که رشد سلول های سرطانی را کند می کند. در آن بیشتر می شود. بهتر است همراه آن مقداری تخم آفتابگردان. مغزها و دانه های روغنی و قارچ مصرف کنید. بررسی ها نشان داده است که سولفورافان وقتی با ماده ی معدنی«سلنیوم»ترکیب شود اثر محافظتی اش سیزده برابر بیشتر می شود

    ۵ـ فیبر بیشتر و نان سفید کمتر استفاده کنید. محققان دانشکده ی پزشکی دانشگاه هاروارد با بررسی ۳۸هزار زن دریافتند مصرف موادی مانند نان سفید، پاستا، سیب زمینی که«اندیس گلایسمی»بالایی دارند و موجب می شوند قند خون به سرعت بالا برود. احتمال ابتلا به سرطان روده را افزایش می دهند. این محققان توصیه می کنند که مصرف این مواد را محدود و از مواد حاوی فیبر بیشتر استفاده کنید

    ۶ـ هویج خام بخورید. نتایج تحقیقات پژوهشگران بیمارستان بیرمنگهام نشان داده است احتمال ابتلا به سرطان تخمدان در زنانی که چهار تاپنج بار در هفته هویج خام مصرف می کنند در مقایسه با زنانی که کمتر از یک بار در ماه هویج می خورند۵۴درصد کمتر است

    ۷ـ در سالادتان گوجه فرنگی بریزید. گوجه فرنگی حاوی مقدار زیادی«لیکوپن» است. محققان آلمانی با بررسی ۱۶۵بیمار دریافتند که احتمال وجود غدد سرطانی«کلورکتال»در افرادی که لیکوپن خون شان کمتر است در مقایسه با سایر افراد بیشتر است. همچنین بررسی ها نشان داده است مصرف گوجه فرنگی در پیشگیری از سرطان پروستان هم مؤثر است

    ۸ـ حبوب را در رژیم غذایی تان قرار دهید. حبوب منبع پروتئین گیاهی هستند و به دلیل فیبر بالا و کالری کم، مصرف شان توصیه می وشد. محققان دانشگاه هاروارد با بررسی صد هزار نفر دریافتند زنانی که حبوب می خورند،۲۴درصد کمتر به سرطان پستان مبتلا می شوند

    ۹ـ ماهی سالمون را انتخاب کنید. تحقیقات پژوهشگران دانشگاه آریزونا نشان داده است که استفاده از غذاهای غنی از ویتامین B۶مانند سالمون همراه با غذاهای حاوی «فولات»مانند سبزی هایی که برگ سبز تیره دارند احتمال ابتلا به سرطان کلورکتال را کمتر می کند و پیشرفت این بیمار را تا۳۹درصد کاهش می دهد.

    ۱۰ـ روغن زیتون را فراموش نکنید. روغن زیتون فواید زیادی بر سلامت انسان دارد و به عنوان یکی از سالم ترین انواع روغن به افراد توصیه می شود. این ورغن خاصیت ضد سرطانی هم دارد. بررسی ها نشان داده است «اسید اولئیک»موجود در روغن زیتون سرطان پستان را کاهش می دهد.

    کلمات کلیدی: چند,قدم,از,سرطان,فاصله,بگیرید

    دسته بندی: مقاله

    مقاله: خودآزمایی در تشخیص سرطان سینه

    تاثیر خودآزمایی در تشخیص سرطان سینه

    موثرترین راه تشخیص سرطان سینه ماموگرافی است. همچنین معاینه بالینی سینه می تواند مکمل ماموگرافی باشد. ثابت شده که دوسوم سرطان های سینه را خود زنان تشخیص داده اند. پزشکان همواره فواید خودآزمایی را با بیماران خود درمیان می گذارند و از بیست سالگی خودآزمایی ماهانه را به همه دختران توصیه می کنند.

    تاثیر خودآزمایی در تشخیص سرطان سینه

    خودآزمایی سینه چیست؟

    راهی برای بررسی تغییرات سینه ( ازجمله توده ویا سفت شدن غیرعادی سینه) است. این راه شامل نگاه کردن و لمس کردن سینه است. هرگونه تغییرات غیرعادی باید به پزشک گزارش داده شود. تشخیص در مراحل اولیه، شانس درمان را به طرز چشم گیری بالا می برد. دقت داشته باشید که بهترین کسی که می تواند این تشخیص را انجام دهد، خودِ فرد است.

    در ادامه مطلب روشهایی را برای خودآزمایی به شما پیشنهاد می کنیم:

    روش مشاهده ای در آینه:

    ۱- پوست و اندازه سینه ها

    دراتاقی روشن، برهنه مقابل آینه بایستید و به سینه های خود نگاه کنید. می توانید این کار را هر بار قبل از استحمام انجام دهید.

    اگراز لحاظ شکل و اندازه، کاملا شبیه هم نیستند نگران نشوید. بیشتر مواقع یکسان نیستند. با آرامش به هرگونه تغییر در سایز، مکان و یا هر تغییری در پوست سینه های خود دقت کنید. چروک شدگی و یا دراصطلاح پوستِ پرتقالی شکل، فرورفتگی، زخم و یا بی رنگ شدن پوست می تواند از علائم سرطان سینه باشد.

    هرگونه زخم، کنده شدن پوست و یا هرگونه تغییرمکان در نوک سینه ها را نیز جدی بگیرید.

    ۲- شکل سینه ها از نیم رخ

    دستانتان را به کمرتان بزنید و عضلات زیر قفسه سینه تان را سفت کنید. از پهلویی به پهلوی دیگر شوید تا بتوانید سطح خارجی سینه هایتان را از پهلو بررسی کنید.

    ۳- شکل سینه ها از بالا

    به سمت آینه خم شوید. دستان خود را از جلو بدن به سمت بالا بکشید تا عضلات سینه تان کشیده شوند. سینه ها به جلو کشیده می شوند. فاصله سینه ها و تغییرات شکلی شان را بررسی کنید. احساس کشیدگی و سنگینی در قسمتی از سینه نیز می تواند نشانه وجود توده باشد.

    ۴- بررسی زیر سینه

    به پهلو بایستید ودستانتان را پشت سر قلاب کرده، سپس دستانتان را به سمت جلو بیاورید در حین این حرکت زیر سینه خود را نگاه کنید. به پهلو دیگر بایستید و این عمل را تکرار کنید. اگر احتیاج شد می توانید با دست سینه خود را بالا ببرید تا بهتر این محل را ببینید.

    ۵- ترشحات نوک سینه

    نوک سینه را با انگشت اشاره و شست فشار دهید و درصورت مشاهده هرگونه ترشح چرکی و یا خونی به پزشک مراجعه کنید.

    در حمام

    ۶- در این روش باید تغییرات را با دست احساس کنید. می توانید دستانتان را با آب و صابون لغزنده کنید که در صورت وجود هرگونه توده درسینه و یا زیر بغل خود بتوانید آن را لمس کنید.
    دست چپ را به کمر زده و دست راست خود را از نوک سینه به زیر بغل با کمی فشارحرکت دهید. این عمل را در طرف دیگر نیز تکرار کنید.

    ۷- بالا و پایین ترقوه خود را با دست لمس کنید.

    ۸- دست راست خود را لغزنده کنید و دست چپ را پشت سر ببرید تا ناحیه سینه گسترش پیدا کند. سپس با کف انگشتان دست، سینه سمت چپ خود را از پایین سینه به سمت ترقوه فشار دهید. این حرکت را کل سینه و طرف دیگر تکرار کنید.

    بصورت خوابیده

    ۹- دراز بکشید، بالشت کوچک و یا حوله تاشده ای را زیر شانه راست خود بگذارید. دست راست را زیر سر گذاشته و با کف انگشتان دست چپ، ناحیه فوقانی سینه سمت راست خود را لمس کنید. استفاده از لوسیون بدن به راحت تر شدن این حرکت کمک می کند. همین حرکت را برای سینه چپ نیز انجام دهید.

    ۱۰- فرض کنید سینه تان صفحه ی ساعت است. با کف ۴ انگشت حرکت دورانی کوچکی را از ۱۲ شروع کرده و تا ۱ ادامه دهید. حرکت بعدی از ۱ تا ۲ است، این عمل را تا رسیدن دوباره به ۱۲ انجام دهید. انگشتان را چسبیده بهم و صاف، در تماس کامل با سینه قرار دهید. حرکت بعد را چند سانتیمتر نزدیکتر به نوک سینه درنظر گرفته و دایره بعدی را کامل کنید. تا زمانیکه تمام ناحیه سینه خود را بررسی کردید ادامه دهید و مطمئن شوید از بالاترین قسمت تا زیر بغل اینکار را انجام داده اید.

    ۱۱- انگشتان را صاف و مستقیم بالای نوک سینه قرار داده و حرکت دهید. هرگونه تغییری با آسانی قابل لمس است. نوک سینه را به آرامی به داخل فشار دهید. نوک سینه باید حرکت کند و فشرده شود.

    در پایان اگر هرگونه تغییر و یا ترشح در سینه های خود مشاهده کردید و یا توده ای زیر انگشتان خود حس کردید، حتما به پزشک مراجعه کنید. اگر توده ای احساس کردید که بزرگتر از یک نخود است و فشرده است و تکان نمی خورد، حتما باید با پزشک خود در میان بگذارید.

    در بیشتر موارد اغلب توده هایی که دیده می شوند که زیر انگشتان حرکت می کنند و کوچک هستند، غده های چربی هستند و با مراجعه به پزشک به راحتی درمان می شوند.

    کلمات کلیدی: تاثیر,خودآزمایی,در,تشخیص,سرطان,سینه

    دسته بندی: مقاله

[uniplace_links]
© تمامی حقوق مطالب برای وبسایت پزشک آدرس محفوظ است و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع ممنوع و شرعا حرام می باشد.
طراحی و توسعه : تیم پشتیبانی پزشک آدرس

آرتام مبل