پزشک آدرس » صورت

مقاله: پوست صورت را چگونه تمیز کنیم؟

پوست صورت مان را چگونه تمیز کنیم؟

پوست شما نیاز دارد که به صورت هفتگی و مخصوصی تمیز شود تا از شر سلول های مرده روی پوست خلاص شود. این کار به شما کمک می کند که پوستی شفاف تر و نرم تر داشته باشید و آرایش روی صورت تان زیباتر شود.

از مزایای این نظافت های هفتگی پوستی ، از بین رفتن دانه های سرسیاه است که بیشتر در پوست های چرب و روغنی به چشم می خورد:

۱- بخور دهید: این کار برای اشخاص مختلف ، متفاوت است. کسانی که پوست چرب دارند باید ببه صورت مستقیم و به مدت ۵ دقیقه بخور دهند. پوست های معمولی و یا خشک هم باید با آب و به مدت ۳ دقیقه بخور بدهند. بهتر است بعد از بخور دادن کمی مرطوب کننده روی پوست شان بزنند تا از خشکی بیشتر جلوگیری کنند.

۲- سپس پوست تان را با یک پارچه نخی تمیز پاک کنید. پارچه نخی را به صورت ملایم روی پوست تان فشار دهید تا چربی آن را بگیرد. همچنین می توانید از پارچه های الکی مخصوص آکنه و دانه های سرسیاه بعد از بخور استفاده کنید تا آنها را از بین ببرد.

۳- کمی گلاب در یک کاسه کوچک ریخته سپس کمی عسل به آن اضافه کنید تا حالت کرمی به خود بگیرد. سپس این ماسک را روی صورت تان بزنید بجز نواحی اطراف چشم ها ! پس از ۵ دقیقه صورت تان را بشوئید. این ماسک به نرمی و لطافت پوست شما کمک فراوانی می کند.

۳- حالا نوبت به چین و چروک ها می رسد. ۴ قاشق چایخوری شیر ، ۲ قاشق چایخوری عسل و یک تخم مرغ کامل و ۵ قطره روغن بادام ؛ این مواد را با هم مخلوط کرده و به مدت ۵ دقیقه روی پوست تان بگذارید.

کلمات کلیدی: پوست,صورت,مان,را,چگونه,تمیز,کنیم؟

دسته بندی: مقاله

مقاله: خوردن حبوبات برای درمان جوش

خوردن حبوبات راهی آسان برای درمان جوش های صورت

عامه مردم معتقدند رژیم‌غذایی افراد دچار جوش‌های دوره جوانی رابطه مستقیمی با تعداد این جوش‌ها دارد و حتی گروهی، رژیم غذایی نامناسب را عامل به‌وجودآمدن این جوش‌ها می‌دانند. به همین‌ دلیل نیز با توجه به تجربه شخصی به این افراد توصیه‌هایی می‌کنند…

اما آیا واقعا رژیم‌غذایی خاصی برای کاهش جوش‌های نوجوانی و جوانی وجود دارد؟

آنچه در کتاب‌ها و مقاله‌های علمی دراین‌باره وجود دارد، حاکی از آن است که رژیم‌غذایی بر این جوش‌ها اثر غیرمستقیمی دارد؛ مشاهده شده که افزودنی‌ها، سرخ‌کردنی‌ها و چربی‌ها در افزایش تعداد جوش‌ها تاثیر دارند و توصیه شده است که از مصرف این مواد خودداری شود.

موادغذایی‌ای نیز وجود دارند که مصرف آنها برای افراد دچار جوش‌ دوره جوانی بیشتر توصیه شده است؛ مانند جوانه‌ها، دتخم آفتابگردان و حبوبات و موادی که از نظر میزان ویتامین E غنی‌تر هستند، به‌طور تجربی، دیده شده است که مصرف سوسیس، کالباس، شکلات و گردو باعث افزایش جوش‌ها و دیرتر از بین رفتن آنها می‌شود.

مصرف سبزی‌های تازه، میوه‌ها و داشتن رژیم‌غذایی سالم و طبیعی نیز در بهبود سریع‌تر این جوش‌ها تاثیر‌ دارد. در نهایت می‌توان گفت، همان‌طور که از نام این جوش‌ها (جوش‌های دوره‌ جوانی) برمی‌آید درگیری افراد با آنها، موقت است و با گذشت زمان بهبود می‌یابند.

رعایت بهداشت فردی بهترین اثر را در از بین رفتن آنها دارد ولی در هر حال باید مراقب رژیم‌غذایی و ورود کالری‌های اضافی به بدن هم بود.

کلمات کلیدی: خوردن,حبوبات,راهی,آسان,برای,درمان,جوش,های,صورت

دسته بندی: مقاله

مقاله: راهنمای اصلاح صورت برای مردان

راهنمای اصلاح صورت برای مردان

صورت اصلاح شده و عاری از مو، از مهمـترین مشخصه های بهداشـت و زیبـایی در مردان است و ماشین ریش تراش و تیغ مناسب، ابزارهای این کار به شمار می روند.

اما برای یک اصلاح صحیح و کامل و همچنین پیشگیری از بروز صدمه های ناخواسته در هنگام اصلاح با تیغ، پیش زمینه هایی لازم است که در اینجا یک به یک توضیح داده شده اند.

۱- صورت خود را بشوئید. بهتر است از شوینده های بدون الکل برای این کار استفاده کنید.

۲- منافذ پوست را باز کنید. جهت پیشگیری از آسیب ها و التهابات پوستیِ ناشی از تماس تیغ با صورت، قبل از آغاز کار، صورت خود را با یک حوله یا دستمال گرم، حرارت دهید. همچنین اصلاح پس از یک دوش آب گرم نیز توصیه می شود.

۳- از کف ریش استفاده کنید. به منظور حرکت آزادانه تیغ بر روی صورت، از کف ریش های مخصوص اصلاح صورت استفاده کنید. می توانید آن را با دست یا فرچه‌ی مخصوص بر روی صورت خود بمالید.

۴- تیغ را در جهت رشد موهای صورت حرکت دهید. برای پیشگیری از بروز التهاب، به هیچ وجه در مرحله اول اصلاح، تیغ را بر خلاف جهت رشد ریش، حرکت ندهید. بهتر است اصلاح را از شقیقه ها آغاز و تیغ را به سمت بینی و چانه حرکت دهید. همچنین بهتر است تا حد امکان از اصلاح در خلاف جهت رشد موها (چپ تراش) اجتناب کنید.

نکته: جهت جلوگیری از تحریک پوست، هیچ بخشی از پوست لطیف صورت را بیش از سه بار تراش ندهید.

۵- پس از اصلاح پوست را با آب سرد شستشو دهید. استفاده از آب سرد و افترشیوهای الکل دار برای شستشو و ضدعفونی کردن پوست صورت، پس از اصلاح توصیه می شود.

نکته: از یک تیغ بیش از سه بار جهت اصلاح صورت استفاده نکنید. پس از هر بار استفاده آن را با آب داغ شستشو داده و به صورت ایستاده در لیوانی قرار دهید تا خشک شود. همچنین جهت جلوگیری از رشد باکتری ها، هیچگاه تیغ مرطوب را به صورت خوابیده در جایی نگذارید.

با پیش بردن مراحل اشاره شده و رعایت موارد بهداشتی مسطور در این راهنما، همواره صورتی تمیز، بدون التهاب و بدون آسیب دیدگی خواهید داشت.

کلمات کلیدی: راهنمای,اصلاح,صورت,برای,مردان

دسته بندی: مقاله