پزشک آدرس » کند

اخبار: این غذا شما را خنگ می کند!!

متخصصان تغذیه دانشگاه آكسفورد دریافتند كه خوردن همبرگر، كباب‌های آماده، چیپس و دیگر مواد غذایی دارای چربی زیاد می‌تواند در كاهش عقل و هوش آدم‌ها مؤثر باشد.

این متخصصان با انجام آزمایش‌هایی روی موش‌ها به این نتیجه رسیدند كه در نزدیك به ۱۰ روز مصرف فست فود، حافظه كوتاه مدت فرد آسیب می‌بیند و تاثیر بد در كاركرد ذهنی او بر جا می‌گذارد.

خوردن انواع فست فود توان تحرك و فعالیت را كاهش می‌دهد. دانشمندان از چنین پیامدهایی با عبارت «خماری ناشی از چربی بالا» یاد می‌كنند.

گروهی از محققان بیولوژیست هم می‌گویند نتایج این مطالعه نشان می‌دهد كه آن چه می‌خوریم چگونه در نحوه كار بدن اثر می‌كند.

کلمات کلیدی: این,غذا,شما,را,خنگ,می,کند!!

دسته بندی: اخبار

اخبار: تنهایی ابتلا به افسردگی را زیاد می کند

تنهایی احتمال ابتلا به افسردگی را زیاد می کند

دفتر ملی آمارگیری انگلیس بر اساس یک نظرسنجی اعلام کرد: یک سوم انگلیسی ها تنها زندگی می کنند و میزان طلاق افزایش می یابد و تعداد افرادی که ازدواج می کنند، کاهش می یابد.

براساس این گزارش، ارزیابی می شود که ۴۰ درصد از خانه ها در انگلیس تا سال ۲۰۲۰ میلادی به صورت تک نفره باشند که ساکنان آنها ۸۰ درصد بیشتر از دیگران در معرض ابتلا به افسردگی قرار دارند.آدریان وینبو روانشناس بیمارسان فیتزروی اسکویر در لندن گفت: می دانیم که تنهایی یک عامل مهم در افسردگی است.وی افزود: از مجموع هر ۲۰ انگلیسی یک نفر داروهای ضد افسردگی مصرف می کند و احتمالا اکثر این افراد تنها زندگی می کنند.

درهمین حال، پژوهشگران فنلاندی نیز تحقیقاتی را روی ۱۶۹۵ مرد و ۱۱۷۶ زن فنلاندی ۳۰ تا ۶۵ سال به مدت هفت سال انجام داد که ۱۴ درصد آنها تنها زندگی می کردند.این تحقیقات نشان داد: احتمال استفاده از داروهای ضد افسردگی در سالهای ۲۰۰۲ تا ۲۰۰۸ میلادی در بین افراد تنها نسبت به افرادی که تنها زندگی نمی کردند، ۱٫۸ برابر افزایش یافت.پژوهشگران این پدیده را به خاطر عوامل مختلفی نظیر کمبود حمایت اجتماعی در مورد مردان و فقر در مورد زنان دانستند.

دکتر وینبو درباره فشار کاری گفت: اگر فرد دیگری درخانه باشد این فشار و تنش کاری می تواند تا حد زیادی کاهش یابد به گونه ای که می تواند با وی بخندند یا با او درباره کارش درد دل کند و ازدواج احتمال ابتلا به همه بیماریهای روانی را کاهش می دهد.وی به افراد بیکار نیز توصیه کرد که ورزش کنند یا برای تقویت زندگی اجتماعی خود در گروهی عضو شوند و یا اینکه حیوانی خانگی با خود داشته باشند.وینبو همچنین گفت: فرد می تواند همچنین آپارتمان خود را با کسی شریک شود یا به او اجاره دهد و با تهیه پول از این راه، روابط اجتماعی جدیدی را بنا کند.

کلمات کلیدی: تنهایی,احتمال,ابتلا,به,افسردگی,را,زیاد,می,کند

دسته بندی: اخبار

اخبار: سیب سامانه ایمنی بدن را تقویت می کند

سیب سامانه ایمنی بدن را تقویت می کند

اکنون تحقیقات علمی هم نشان داده است که خوردن روزانه یک عدد سیب در روز با کاهش التهاب بافت هایی از بدن که بر اثر بیماری هایی مانند چاقی و دیابت به وجود آمده اند، نیاز انسان به مراجعه به پزشک را برطرف می کند.

خبرگزاری یونایتدپرس به نقل از “گرگوری فروند” استاد دانشگاه ایلینویز، می گوید: الیاف حل شدنی موجود در جو دوسر، سیب و خشکبار، التهاب ناشی از بیماری های مرتبط با چاقی را کاهش می دهد و سامانه ایمنی بدن را به خوبی تقویت می کند.

به گفته وی،‌ این الیاف چهره سلول های ایمنی را تغییر داده و آنها را از سلول های پیش التهابی و عصبانی به سلول های ضد التهابی و التیام دهنده ای تبدیل می کنند که به بهبودی سریع تر انسان از آلودگی کمک می کنند.

تحقیقات همچنین نشان می دهد که الیاف حلال موجود در میوه سیب در کاهش کلسترول خون و جلوگیری از بروز بیماری های قلبی عروقی بسیار موثر است در همین زمینه مصرف روزانه ۲۸ تا ۳۵ گرم فیبر حلال، بسیار برای سلامتی مفید است.

به گفته محققان، الیاف غذایی حلال علاوه بر خاصیت ضد التهابی و تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن، می تواند از بروز سرطان روده نیز جلوگیری کنند.
این نوع الیاف در غلات، گردو، عدس، مرکبات، میوه های خشک، آلو، هویج، سیب و انواع توت ها وجود دارد.

کلمات کلیدی: سیب,سامانه,ایمنی,بدن,را,تقویت,می,کند

دسته بندی: اخبار

اخبار: نارگیل معجزه می کند

نارگیل معجزه می کند

گوشت این میوه دارای آنزیم‌های مختلف انورتین، اكسیداز و كاتالاز است و در شیر آن اسیدهای آمینه مختلف موجود است.

نارگیل ضعف كبد را درمان و برای تقویت دستگاه هاضمه مفید و ریشه درخت نارگیل برای ناراحتی های كبدی مانند یرقان مفید است.

نارگیل حدود سه هزار سال پیش در جنوب آُسیا كشت می شده است و در حال حاضر درخت نارگیل در تمام مناطق استوایی وجود دارد .

مردم اقیانس آرام نارگیل را بعنوان یك غذای اصلی مصرف می كنند و از تمام قسمت های این درخت استفاده می برند .

نارگیل درختی است كه به طور قائم بالا می رود .ارتفاع آن به ۳۰ متر و قطر تنه آن تا یك متر می رسد .برگهای آن دراز و به طول ۴ تا ۵ متر و مركب از چند برگچه باریك و دراز است.درخت نارگیل هر سال حدود ۵۰ عدد نارگیل می دهد .

خواص دارویی:

گوشت سفید نارگیل از نظر طب قدیم ایران گرم و خشك است و شیر نارگیل كمی گرم و مرطوب است ،نارگیل به دلیل داشتن چربی زیاد و مواد مغذی چاق كننده است .

حرارت داخلی بدن را افزایش می دهد،برای خوشبو كردن دهان مفید است،ضعف كبد را درمان می كند،برای برطرف كردن بواسیر مفید است،ادرار را زیاد می كند،درد مثانه را رفع می كند،زخم های بدن را مداوا می كند،كرم معده و روده ، مخصوصا كرم كدو را از بین می برد و برای تقویت دستگاه هاضمه مفید است.

ریشه درخت نارگیل ضد تب و ادرار آور است،ریشه درخت نارگیل برای ناراحتی های كبدی مانند یرقان مفید است،دم كرده ریشه درخت نارگیل برای معالجه اسهال خونی مفید است، برای دفع سنگ كلیه شیر نارگیل را با برگ سنا مخلوط كرده و بنوشید.

خواص شیر نارگیل

شیر نارگیل هم ملین و هم ضد اسهال است،برای رفع اسهال خونی مفید است،برای برطرف كردن آب آوردگی بدن مفید است ،شیر نارگیل ضد سم است،برای پائین آوردن تب مفید است،

برای معالجه بیماریهای پوستی مفید است .
شیر نارگیل سنگ كلیه را دفع می‌كند و برای پایین آوردن تب بسیار مفید است.

گوشت این میوه دارای آنزیم‌های مختلف انورتین، اكسیداز و كاتالاز است و در شیر آن اسیدهای آمینه مختلف موجود است.

گوشت سفید نارگیل از نظر طب قدیم ایران گرم و خشك است و شیر آن كمی گرم و مرطوب است.
روغن نارگیل كه از تقطیر گوشت سفید آن به دست می‌آید حافظه و هوش را تقویت می‌كند و در درمان كمر درد نیز موثر است.

نارگیل دیر هضم است و در بدن تولید خلط می‌كند بنابراین بهتر است با شكر خورده شود.

این میوه به دلیل گرم بودن ممكن است در گرم مزاجان اشكالاتی تولید كند از این نظر این گونه افراد باید آن را با میوه‌های ترش، لیمو و یا هندوانه بخورند، خوردن آن برای سرد مزاجان و سالمندان بسیار مفید است.

کلمات کلیدی: نارگیل,معجزه,می,کند

دسته بندی: اخبار

مقاله: آناناس استخوان ها را تقویت می کند

آناناس استخوان ها را تقویت می کند

 آناناس پس از موز دومین میوه استوایی پرطرفدار است. آناناس که امروزه تنها گیاه از خانواده «برومیلیاد» است که قابل خوردن می‌باشد، میوه‌ای چندگانه به حساب می‌آید زیرا آناناس از تعداد زیادی شکوفه‌های جداگانه تشکیل می‌شود تا به صورت یک میوه کامل در بیاید. مصرف منظم این میوه فواید زیادی به بدن می‌رساند که در این مطلب به نقل از «ehow» به آن‌ها اشاره شده است.

منگنز موجود در این میوه استوایی برای شکل گیری، حفظ و تقویت استخوان و بافت‌های پیوندی مفید است. خاصیت ضدالتهابی دارد و درد آرتریت را تسکین می‌دهد. علاوه بر آن از ناراحتی‌های سندروم کارپل و نقرس می‌کاهد.

 «برومیلین» در این میوه میزان اسید در بدن را خنثی می‌کند. با تنظیم کردن میزان ترشح پانکراس به سیستم هاضمه کمک می‌کند.

منبع غنی ویتامین C است و با ویروس‌هایی که سرماخوردگی و سرفه ایجاد می‌کند، مقابله می‌کند. این میوه برای افراد مبتلا به سرماخوردگی مفید است.

 خوردن آناناس لثه‌ها را تقویت می‌کند. بتاکاروتن در این میوه استوایی مانع از بروز بیماری پیری چشم بر اثر بالا رفتن سن می‌شود. برای قلب مفید است و مانع از بروز بیماری‌های قلبی می‌شود. «برومیلین» التهاب مجرای تنفسی را کاهش می‌دهد.

 فیبر موجود در آن، به طور موثر یبوست را درمان می‌کند. فاقد چربی و کلسترول است و سرشار از ماده مغذی لازم و ویتامین‌های مفید برای رشد بدن است. کرم‌های روده‌ای را از بین می‌ برد.

کلمات کلیدی: آناناس,استخوان,ها,را,تقویت,می,کند

دسته بندی: مقاله

مقاله: غذاهایی که باهوش تان می کند

غذاهایی که باهوش تان می کند

غذایی که مصرف می کنیم تأثیر مستقیمی روی عملکرد مغز دارد، بنابراین با انتخاب مواد غذایی صحیح می توان قدرت مغز را افزایش داد، حافظه را تقویت کرد و ذهن را جوان نگاه داشت.

یک توصیه به یک رژیم متعادل غذایی معقولترین راه تجویز نکته های غذا خوردن سالم است اما برخی از غذاها تأثیرات قابل توجهی در مغز دارند که می توان آنها را غذای مغز نامگذاری کرد.

این غذاها در سلامتی مغز به عنوان عضو مهمی از بدن که در کارکرد تمام اعضا نقش حیاتی دارد بسیار موثر است.

کلمات کلیدی: غذاهایی,که,باهوش,تان,می,کند

دسته بندی: مقاله