معرفی دکتر قنواتی جراح بینی
عمل بینی گوشتی (هزینه و شرایط)
هزینه عمل بینی دکتر قنواتی و نمونه عمل ها
رزرو نوبت عمل بینی ( آنلاین و حضوری)
نمونه عمل های بینی دکتر قنواتی
مطالب پیشنهادی از سراسر وب...
مطالب بالا توسط یکتانت پیشنهاد شده اند
اخبار: ارزش غذایی میوه ها و سبزی پخته
ارزش غذایی میوه ها و سبزی های پخته چگونه است؟
دكتر مسعود كيمياگر متخصص تغذيه عنوان کرد: شایان ذکر است که به طور قطعی، وقتی میوه ها و سبزیجات پخته می شوند ویتامین هاي آنها بخصوص ویتامین c بر اثر حرارت از بین می رود.
وی تصریح کرد: در صورتیکه میوه ها با پوست و نیز میوه ها و سبزیجات به صورت تکه های درشت و بزرگ قاچ قاچ نشده باشند و یا خیلی کم خرد شده باشند در اثر حرارت تا حدود بیست درصد از ویتامین به خصوص ویتامینc آنها از بین می رود ولی اگر میوه ها بدون پوست و نیز سبزیجات و میوه ها به صورت تکه های کوچک، ریز خرد شده یا قاچ قاچ شده پخته شوند بر اثر حرارت و گرما ویتامین آنها به ویژه c در حدود چهل تا پنجاه درصد از بین خواهد رفت که این نکته بسیار مهم و قابل توجه است و باید به این مسئله به هنگام پختن این موارد توجه شود.
کیمیاگر خاطر نشان کرد: افراد بهتر است هر چه بیشتر از میوه ها و سبزیجات تازه مصرف کنند مگر در مواردی که به دلیل مشکلات و یا بیماری مجبورند این موارد را بپزند.
این متخصص تغذیه تصریح کرد: به طور کلی به هنگام دسته بندی مواد غذایی به ترتیب اولویت ابتدا میوه ها و سبزیجات تازه سپس میوه ها و سبزی های منجمد شده و در آخر میوه ها و سبزیجات پخته شده دارای ارزش غذایی هستند.
وی خاطر نشان کرد: برخی افراد به دلیل مشکلات و بیماری نیاز به مصرف کمپوت پیدا می کنند که بهتر است کمپوت هایی خریداری کنند که در‌آنها میوه ها درشت تر بوده و کمتر ریزشده باشند و سپس به هنگام مصرف و خوردن آنها را کوچک کنند و این مسئله در مورد کنسرو ها هم صدق می کند.
کیمیاگر تاکید کرد: به هنگام خریداری، حتما به تاریخ مصرف کمپوت ها و کنسروها توجه زیادی شود کمپوت ها و کنسروهای تاریخ گذشته به هیچ وجه استفاده نشوند و همچنین از کنسروهایی استفاده شود که مواد افزودنی به آنها اضافه نشده باشد.
وی افزود: توجه به درب قوطی کمپوت ها و کنسرو ها بسیار ضروری بوده و نباید درب قوطی آنها برجسته باشد.
کیمیاگر خاطر نشان کرد: در صورتیکه افراد می توانند از میوه ها و سبزیجات تازه مصرف کنند سعی کنند که کمتر این مواد را به صورت پخته یا حرارت داده شده مصرف کنند و در صورت پختن آنها را با پوست به صورت تکه های درشت بپزند.
کلمات کلیدی: ارزش,غذایی,میوه,ها,و,سبزی,های,پخته,چگونه,است؟
دسته بندی: اخبار
ازدواج: آیا عشق فریب است؟
آیا عشق فریب است؟
ملت عشق از همه دین‌ها جداست عاشقان را مذهب و ملت خداست
«مثنوی، دفتر اول»
عشق انواع گوناگونی دارد:
عشق والدین، عشق فرزندی، عشق اتکایی، عشق خودشیفته، عشق احساساتی، عشق به خود، عشق به خدا، عشق برای گروه، عشق به مکتب و یا مملکت.
یکی از محققان می‌گوید: عشق یک مفهوم تک بعدی نیست و با توجه به کیفیت روابط می‌توان گونه‌های مختلفی را برای آن قایل شد.
طبقه‌بندی عشق:
۱- عشق به خدا: یا عشق دینی که در آن خدا به منزله برترین ارزش و مطلوب‌ترین خیر است.
۲- عشق‌های واقعی: نخستین شرط خوشبختی در عشق این است که از آغاز بین شرکای عشق هماهنگی جسمی و روحی وجود داشته باشد. هنگامی که این هماهنگی وجود نداشته باشد حتمی است که عشق بیشتر از خوشبختی، موجب بدبختی ما خواهد شد.
۳- عشق‌های کاذب: گاهی مواقع حس حقارت و خودبینی و خودخواهی افراد حتی به طور ناخودآگاه در قالب عشق و عواطف تجلی می‌کند و تنها این عشق‌های کاذب‌اند که درون‌شان پر از کینه و خودخواهی است.
۴- عشق افسانه‌ای: حالتی است که «پاول هاک» آن را به درستی به عنوان یک تشخیص روان‌پزشکی در نظر می‌گیرد. حالتی که فرد در آن به ترویج روش‌هایی از عشق‌ورزی روی می‌آورد که هدف آن تسخیر معشوق است.
۵- عشق احساساتی: اساس این نوع عشق در این حقیقت نهفته است که عشق فقط در خیال وجود دارد، نه در عالم واقع که مشهود و محسوس است. رایج‌ترین نوع این عشق را در کسانی می‌توان دید که از مصرف‌کنندگان فیلم‌های سینمایی، دوستداران داستان‌های عاشقانه مجلات و آوازهای عاشقانه هستند و به واسطه ی آنها، لذت می‌برند.
در زندگی جوامع امروزی که یکی از باز ماندن در خمیردندان می‌نالد، دیگری از افتادن موهای ریش دیگری در دستشویی شکوه می‌کند، حفظ عشق چقدر دشوار و حتی گاهی غیرممکن است!!!
در زندگی روزمره، در عادات فردی و در سلیقه‌های شخصی این نوع طرز برخوردها می‌تواند برای طرفین تنش و حتی کشمکش به ارمغان بیاورد و نه عشق رمانتیک.
برخی مولفان باور ندارند که عشق بتواند با گذشت زمان دوام داشته باشد، چون در زندگی، لحظه‌هایی پیش می‌آید که بین معشوق خیالی و معشوق واقعی جدایی می‌افتد و عاشق به تدریج از معشوق ناراضی می‌شود. این حالت الزاما به تغییر شکل معشوق مربوط نمی‌شود، بلکه احتمال زیاد دارد که از درک بهتر واقعیت معشوق نشات بگیرد.
با تمام این تعاریف و توصیف‌ها آیا می‌توان از عشق صحبت کرد و یا آن را مورد بررسی قرار داد؟؟؟
مولوی معتقد است که نمی‌توان به این مقوله دست یافت و اسرار آن را آشکار کرد.
در نگنجد عشق در گفت و شنود عشق دریایی‌ست، قعرش ناپدید
قطره‌های بحر را نتوان شمرد هفت دریا پیش آن بحری‌ست خرد
«مثنوی، دفتر پنجم»
بنابراین عقل در مقام شرح عشق، عاجز است. اگر چه تفسیرهای عقل می‌تواند تا اندازه‌ای روشنگر باشد ولی عشق بی‌زبان، شفاف‌تر و گویاتر است.
گرچه تفسیر زبان روشنگر است لیک عشق بی‌زبان و روشن‌تر است
چون قلم اندر نوشتن می‌شتافت چون به عشق آمد قلم بر خود شکافت
چون سخن در وصف این حالت رسید هم قلم بشکست، هم کاغذ درید
عقل در شرحش چو خر در گل بخفت شرح عشق و عاشقی هم عشق گفت
«مثنوی، دفتر اول»
اگر انسان عشق را داشته باشد ، می‌تواند آن را ببخشد و اگر آن را نداشته باشد، چیز دیگری برای بخشیدن ندارد.
انسان عاشق همواره در لحظه حال زندگی می‌کند و زیبایی در زمان زیستن را دوست دارد. عاشق بودن تنها یک احساس شدید نیست ، بلکه تصمیم است، قضاوت است، قول است. اگر عشق فقط یک احساس بود، دیگر پایداری این قول که همدیگر را تا ابد دوست خواهیم داشت مفهوم پیدا نمی‌کرد
کلمات کلیدی: آیا,عشقفریب,است؟
دسته بندی: ازدواج
ازدواج: چرا ازدواج مهم است؟
چرا ازدواج مهم است؟
سخن خود را با سخنی از مرحوم علامه محمد تقی جعفری (ره) آغاز می کنیم . وی در جواب فیلسوف شهیر اروپایی برتراند راسل که چرا اسلام این قدر به ازدواج بها داده و برایش قانون وضع کرده است، نوشت :
« با ازدواج می خواهد انسان به وجود آید، مسأله انسان مطرح است .»
بنابراین ، ارضای غریزه جنسی و تأمین نیازهای فیزیولوژیک انسان از آثار مثبت ازدواج است ؛ ولی می توان فلسفه و حقیقت ازدواج از نظر اسلام را در سه امر جست و جو کرد : تکمیل ، تسکین و تولید.
تکمیل
هیچ انسانی به تنهایی کامل نیست و پیوسته در جهت جبران کمبود خویش تلاش می کند. جوان در پی رسیدن به استقلال فکری است؛ برای جبران نواقص و تأمین نیازهای بی شمار خود به سوی ازدواج سوق داده می شود و با گزینش همسری مناسب و شایسته موجبات رشد و تکامل خویش را فراهم می کند . مرحوم شهید مطهری در این باره می فرماید: «تشکیل خانواده یعنی یک نوع علاقه مند شدن به سرنوشت دیگران … و یکی از علل اینکه در اسلام ازدواج یک امر مقدس و عبادت تلقی شده است همین است… ازدواج اولین مرحله خروج از خود طبیعی فردی و توسعه پبدا کردن شخصیت انسان است … پختگی ای که در پرتو ازدواج در تشکیل خانواده ایجاد می شود ، در هیج جای دیگر نمی توان به آن رسید . و آن را فقط در ازدواج و تشکیل خانواده باید بدست آورد . شخصیت انسان پس از ازدواج به یک شخصیت مسئولیت پذیر و اجتماعی تبدیل می شود؛ زیرا در پرتو ازدواج و زندگی مشترک خود را شدیدا مسؤول حفظ همسر و تأمین وسایل زندگی و تربیت فرزندان آینده تلقی می کند و تمام هوش، ابتکار و استعدادهای خود را بکار می گیرد؛ و به عبارت دیگر، احساس مسؤولیت و اجتماعی در او شکل می گیرد و بسیاری از شایستگی ها و توانمندی های نهفته در درونش را شکوفا می سازد. بنابراین، می توان ازدواج را مایه رشد و کمال یافتن انسان دانست .
خداوند انسان را به گونه ای آفریده که بدون جنس مخالف ناقص است . و با جنس مخالف کامل می شود. مرد به زن نیازمند و نه به مرد. هر کدام از دو جنس از نظر روحی و جسمی به هم وابسته اند و با قرار گرفتن در کنار هم یکدیگر را تکمیل می کنند.
تسکین
مهم ترین نیازی که بر اثر ازدواج تأمین می شود ، نیاز به آرامش و احساس امنیت و آسودگی است این نیاز که در سرشت آدمی ریشه دارد ، چنان مهم است که خداوند در بیان فلسفه ازدواج می فرماید: «از آیات و نشانه های خداوند این است که برای شما از جنس خودتان همسرانی قرار دادیم. تا در کنار آنان آرامش یابید.» بنابراین، همسر موجب آرامش و امنیت خاطر و محیط خانه وسیله آرامش روحی زن و مرد قرار داده شده است. در اوایل جوانی احساس تنهایی ، بیهودگی و نداشتن پناهگاه انسان را فرا می گیرد . ازدواج و قرار گرفتن در کنار همسری شایسته و دلسوز این احساس را از بین می برد و او را به آرامش روحی می رساند . این احساس آرامش به ثبات فکری و روحی، وقار، احساس ارزشمند بودن و لذت می انجامد.
دست آفرینش نوعی کشش درونی میان زن و مرد به ودیعت نهاده تا هر کدام در سنین خاص خواهان یکدیگر شوند و اضطراب و پریشانی شان از طریق ازدواج به سکونت و آرامش تبدیل گردد.
دانشمندان علوم تجربی و انسانی نیز ارسال صحیح و به موقع غریزه جنسی و ترشح معتدل غدد جنسی را برای سلامت و روان آدمی لازم دانسته، عدم آن را سبب پاره ای از بیماریهای روانی و گاه جسمانی شمرده اند.
تولید
یکی از ثمرات بزرگ ازدواج وجود فرزند و بقای نسل آدمی است . تولید و تکثیر نسل را نباید کوچک و بی اهمیت شمرد؛ زیرا هدف آفرینش جهان وجود انسان و پرورش و تکامل او است. تولید و پرورش انسانهای خداپرست و موحد و نیکوکار و صالح ، مطلوب خدای جهان آفرین است .
از دیدگاه اسلام، وجود فرزند صالح برای پدر و مادر یک عمل صالح شمرده می شود و در سعادت دنیا وآخرت آنها مؤثر است به همین جهت، معصومان تولید و تکثیر نسل را از اهداف ازدواج خوانده اند. پیامبر اکرم(ص) می فرماید: «چه مانع دارد که مومن برای خودش همسری برگزیند. شاید خدا فرزندی به او عطا کند که با گفتن لا اله الاالله زمین را سنگین سازد.» در حقیقت زوج ها از طریق فرزندان خود رشته پیوند میان اعضای یک نسل را به وجود می آورند. این امر از اهداف اساسی ازدواج است؛ وجود فرزندان به گرمی، پویایی و صفای کانون خانواده می انجامد و انگیزه ادامه زندگی را در انسان تقویت می کند.
البته روشن است که در پرتو ازدواج یکی از نیازها و غرایز مهم انسان (غریزه جنسی ) تأمین و به روشنی درست ارضا می شود. از انحرافات جنسی و اخلاقی و اجتماعی بسته می شود.
با تأمین این نیاز جسمانی ، فرد از نظر روانی ، ذهنی و اخلاقی به آرامش می رسد و مسیر بسیاری از انحرافات جنسی و اخلاقی بسته می شود.
کلمات کلیدی: چرا,ازدواج,مهم,است؟
دسته بندی: ازدواج
مقاله: آلودگي هواي خانه بيش از بيرون؟!ممكن است؟
آلودگي هواي خانه بيش از بيرون؟!ممكن است؟
تحقیقات انجام شده توسط سازمان حفظ محیط‌زیست ایالات‌متحده نشان می‌دهد میزان آلودگی هوای موجود در خانه می‌تواند بین دو تا پنج‌برابر بیشتر از بیرون باشد. در موارد حاد این میزان آلودگی حتی تا ۱۰۰ برابر هم افزایش پیدا می‌کند که به این ترتیب جان افراد مبتلا به بیماریهای تنفسی، سالمندان و کودکان به شدت در معرض خطر قرار می‌گیرد. اگر محیط کار را استثنا کنیم، به طور متوسط هر انسان بیش از ۹۰درصد از عمر خود را در محیط خانه سپری می‌کند.
حالا که هوای شهر وضعیت مناسبی ندارد و هر روز مواد سمی زیادی وارد سیستم تنفسی ما می‌شود، بهتر است حداقل هوای محیط خانه خود را در حد استاندارد حفظ کنیم. اما سؤال اصلی این است که منشا اصلی این آلودگی‌های سمی و خطرناک کجاست؟
اتاق کودک
مبلمان، گهواره: چوب‌های صنعتی و فوم‌هایی که معمولا در ساخت گهواره و تشک‌های آن به کار می‌روند می‌توانند به مرور زمان از خود مواد شیمیایی سمی منتشر کنند. از آنجایی که نوزادان تا ۷۰درصد و کودکان تا ۵۰ درصد از وقت خود را در گهواره سپری می‌کنند، بهتر است در انتخاب این وسایل بیشتر دقت کنید.
رنگ دیوارها: بسیاری از رنگ‌هایی که در اتاق‌ها استفاده می‌شوند، ممکن است دارای مواد سمی باشند. تحقیقات نشان می‌دهد بعضی از انواع رنگ‌ها می‌توانند تا ماه‌ها و حتی سال‌ها از خود مواد شیمیایی متصاعد کنند. همیشه دقت کنید در انتخاب رنگ برای خانه‌ها، خصوصا اتاق کودکان از انواع غیر VOC که دارای ترکیبات شیمیایی فرار نیستند، استفاده کنید.
کفپوش‌ها: همه انواع کفپوش‌ها چه از چوب تهیه شده باشند، چه از سرامیک یا سنگ می‌توانند از خود گاز متصاعد کنند. از آنجایی که این سطوح بخش زیادی از خانه شما را می‌پوشانند، می‌توانید متوجه شوید که در درازمدت چه میزان مواد آلوده ممکن است در فضای خانه شما پراکنده شود.
فرش: فرش مهم‌ترین و معمول‌ترین منبع آلودگی در خانه به‌شمار می‌رود. بيشتر فرش‌ها شامل ۳۱ ماده شیمیایی مانند فرمالدهید، ترکیبات فرار ارگانیک، وينيل استات و پروپان هستند که بعضی از انواع آنها می‌تواند سرطان‌زا باشد. در طول زمان روی فرش‌ها مایعات، غذا و موادی مانند آن ریخته می‌شود که محیط را برای رشد بسیاری از موجودات بسیار ریز و حساسیت‌زا فراهم می‌کند. جالب اینجاست که استفاده از شامپوفرش نه تنها باعث پاکیزگی آنها نمی‌شود، بلکه با اضافه کردن رطوبت فرش‌ها، محیط را برای رشد انگل‌ها و موجودات موذی فراهم می‌کند.
همیشه دقت کنید در انتخاب رنگ برای خانه‌ها، خصوصا اتاق کودکان از انواع غیر VOC که دارای ترکیبات شیمیایی فرار نیستند، استفاده کنید
اتاق خواب
خشک کردن لباس در خانه: بسیاری از خانم‌های خانه‌دار لباس‌های خود را در داخل خانه روی چوب‌رختی یا شوفاژ خشک می‌کنند، اما رطوبت ناشی از این لباس‌ها احتمال رشد کپک و کنه را افزایش می‌دهد. اگر هنگام شست‌وشوی لباس‌ها از نرم‌کننده استفاده شده باشد، خطر ابتلا به سرطان بر اثر منتشر شدن مواد شیمیایی رشد چشمگیری می‌کند.
تشک خواب: تشک‌های جدید خصوصا آنهایی که دارای حجم و چگالی بالایی هستند، منبع مهم آزادسازی موادشیمیایی به‌شمار می‌آیند. برای انتخاب تشک‌های تخت، حتما سراغ مارک‌هایی بروید که دارای تاييديه از سازمان‌های بهداشتی هستند. بهتر است انواعی را انتخاب کنید که قابل شست‌وشو هستند تا بتوانید آنها را هر هفته با آب گرم بشویید و موجودات موذی را از آنها خارج کنید.
آشپزخانه
شوینده‌ها: محصولات شوینده خانگی شامل صدها نوع ماده شیمیایی هستند. رایحه لیمو یا دیگر میوه‌ها که از این ترکیبات متصاعد می‌شود در حقیقت نشان دهنده وجود همین ترکیبات شیمیایی در آنهاست. سعی کنید از محصولاتی استفاده کنید که این رایحه‌ها را ندارند. هیچگاه چند ماده شیمیایی را با هم در آب داغ ترکیب نكنيد، چون می‌تواند باعث تولید مواد شیميایی بسیار خطرناک شود. در حال کار با این مواد پنجره‌ها را باز کنید و هیچگاه در دستشویی یا آشپزخانه را در زمان پاک کردن آنها نبندید. سرکه در بسیاری از موارد می‌تواند درست مانند این شوینده‌ها خانه را پاکیزه کند. جوش‌شیرین هم قدرت مناسبی در تمیز کردن سطوح مختلف دارد.
گازها: هنگام آشپزی مواد شیميایی مانند فرمالدهید در محیط خانه منتشر می‌شود، به همین دلیل همیشه هنگام آشپزی هود را روشن بگذارید. آشپزخانه‌های مدرن دارای اجاق گازهايي هستند كه سطح بالایی از آلاینده‌های سمی را تولید می‌کنند که بیشتر از قرار گرفتن در معرض دود و مواد سمی حاصل از دود خودروها در خیابان‌های شلوغ است.
اتاق پذیرایی
تلویزیون: کامپیوترها، تلویزیون‌ها و دستگاه‌های صوتی و تصویری حین کار گرمای زیادی تولید می‌کنند. این گرما می‌تواند باعث آزاد شدن ترکیبات شیميایی از سطوح پلاستیکی و مدارهای این وسایل شود. نمونه‌های قدیمی این وسایل گرمای بیشتری تولید می‌کند و بهتر است آنها را با نمونه‌های جدیدتر جایگزین کنید.
استعمال دخانیات: سیگار کشیدن داخل خانه یا وسیله نقلیه بالغ بر ۳هزار و ۶۰۰ ماده سمی و سرطان‌زا را وارد هوا می‌کند. این ذرات به بافت‌های لباس می‌چسبند و هنگامی که فرد وارد ساختمان‌های دیگر می‌شود هم به انتشار خود در هوای اطراف ادامه می‌دهند. محققان معتقدند این ترکیبات می‌توانند باعث تخریب سلول‌های تولیدکننده اسپرم در بدن مردان شده و آسیب‌های ژنتیک به وجود آورند. متاسفانه این اسپرم‌ها می‌توانند خود را به تخمک موجود در رحم برسانند و آن را بارور کنند. به این ترتیب اگر یک زوج برای فرزنددار شدن تلاش می‌کنند و در این بین مرد به سیگار کشیدن اعتیاد دارد، احتمال به دنیا آمدن کودک سرطانی تا ۱۵ درصد افزایش پیدا می‌کند.
مبلمان: وقتی مبلمان تازه‌اي خریداری می‌کنید، بوی خاصی از آن به مشام می‌رسد. این بو درواقع ناشی از بخارات و گازهایی است که از صنایع چوبی، رنگ و فرش متصاعد می‌شود. این بخارات گاه بسیار سمی و خطرناک هستند. دي فنيل اترهاي پلي برومايد گروهي از مواد شیمیایی هستند كه به آرامي در هوا نشت كرده و به اطراف پراكنده مي‌شوند. تحقيقات نشان داده، اين ماده شيميايي در طول زمان در بدن جمع شده و با مختل كردن عملكرد هورمون‌ها به سيستم ايمني بدن آسيب مي‌رساند.
حیوانات خانگی: بدن پرنده‌ها، سگ و گربه و سایر حیوانات خانگی تولید شوره می‌کند. شوره‌ها از پوست، مو و پر این حیوانات جدا شده و در هوای اطراف معلق می‌شوند. این ذرات باعث تشدید علائم آلرژی و آسم می‌شوند. علاوه‌بر این، مدفوع این حیوانات خانگی آلودگی‌هایی را در هوای خانه پراکنده می‌کند.
گیاهان آپارتمانی: گیاهان آپارتمانی نه تنها به زیبایي خانه شما کمک می‌کنند، بلکه نقش بسیار مهمی در پاکیزه کردن خانه و کاهش مواد شیميایی مانند فرمالدهید، تری‌کلرواتیلن و بنزن در هوایی که ما در آن تنفس می‌کنیم، دارند. مطالعات انجام شده توسط دانشمندان ناسا نشان می‌دهد گیاهانی مانند آلوورا، بامبو، گیاه عنکبوتی و پیچک نقش بسیار موثری در افزایش کیفیت هوای خانه دارند.
گیاهانی مانند آلوورا، بامبو، گیاه عنکبوتی و پیچک نقش بسیار موثری در افزایش کیفیت هوای خانه دارند
حمام و دستشویی
خوشبوکننده‌ها: برای خوشبو کردن محیط دستشویی و حمام به هیچ عنوان از خوشبوکننده‌های شیمیایی استفاده نکنید و باعث افزایش هوای مسموم در خانه خود نشوید. به جای آن ۲ لیمو را برش داده و برای مدت ۳۰ دقیقه در ۲ فنجان آب با حرارت بسیار ملایم بجوشانید. اضافه کردن اسطوخودوس و نعناع هم می‌تواند به بهتر شدن اثر ترکیب شما کمک کند.
کفپوش‌ها و کاشی‌ها: مهم‌ترین کار برای حفظ خود از آلودگی در دستشویی‌ها و حمام‌ها اطمینان از سلامت کاشی‌ها و کفپوش‌هاست. براساس یافته‌های محققان بهداشت دانشگاه آریزونا، هرگونه ترک‌خوردگی و آسیب در این بخش از حمام تبدیل به محل تجمع باکتری‌هایی می‌شود که می‌توانند باعث ایجاد بیماریهای عفونی و اسهال در ساکنان خانه شوند.
کپک: رطوبتی که از دوش حمام حاصل می‌شود به‌راحتی می‌تواند توسط اجزای ساختمانی جذب شود و کلونی‌های قارچ به وجود بیاورد که یکی دیگر از منابع مهم آلودگی به‌شمار می‌آید، به همین دلیل هر چند وقت یک‌بار واشرهای شیرآلات را تعویض کرده و نواقص آنها را برطرف کنید. برای پاک کردن سطوح از سفیدکننده‌ها استفاده نکنید، چون این مواد می‌توانند ترکیباتی مانند هیپوکلاراید سدیم را به وجود بیاورند که سمی هستند و به سیستم تنفسی آسیب وارد می‌کنند.
کلمات کلیدی: آلودگي,هواي,خانه,بيش,از,بيرون؟!ممكن,است؟
دسته بندی: مقاله
مقاله: بهترین درمان سرماخوردگی کدام است؟
بهترین درمان سرماخوردگی کدام است؟
چرا شال از بیماری های زمستانی پیشگیری می کند؟ بهترین خوردنی ها و نوشیدنی ها برای فصل سرما چیست؟ بهترین درمان سرماخوردگی کدام است؟
طب سنتی برای این پرسش ها، پاسخ های متفاوتی دارد.
● ریشه بیماری ها را بیشتر بشناسیم
در فصل زمستان به سبب سردی هوا، منافذ بدن به ویژه منافذ سر، بسته می شوند و بخارهای تولیدشده قادر به خروج طبیعی از بدن نیستند. تجمع این بخارها در بدن، به ویژه در سر و تبدیل آ ن ها به رطوبت و ریزش این رطوبت ها به اعضای مختلف، موجب بروز بیماری های مختلفی در انسان می شود.
به عنوان مثال اگر ماده نزله ای به ریه ریزش پیدا کند، بیماری های مزمن ریه، تنگی نفس و برخی از انواع حساسیت ها را ایجاد می کند؛( برای این که بدانید نزله چیست ادامه مطلب را بخوانید) اگر ماده نزله به مفاصل ریزش پیدا کند، موجب التهاب مفاصل و برخی از بیماری های مفصلی می شود و درصورت ریزش این مواد به چشم، گوش، حلق، دستگاه گوارش، پوست و دیگر ارگان ها، بیماری های خاصی را در هریک از این اندام ها ایجاد می کند که گاهی عوارض آن ها سال ها بیمار را به خود درگیر می کند.
از این رو ست که حکما «نزله» را ریشه بسیاری از بیماری ها می دانند. پس رعایت تدابیر لازم فصل زمستان برای پیشگیری از بروز نزله و دیگر بیماری های مخصوص این فصل، لازم و ضروری است.
● التهاب حلق، یکی از علائم بیماری نزله
در طب ایرانی «نزله» به بیماری گفته می شود که در آن، ترشحات به حلق و مجاری تنفسی تحتانی ریخته می شود. در منابع طب سنتی ایران، ترشحات نزله ای به ۲ گروه کلّی «نزله گرم» و «نزله سرد» تقسیم شده اند که هر یک از این ۲، علائم و شیوه درمانی مخصوص به خود دارند.
در نزله گرم، بیمار علائمی شبیه به سرماخوردگی را تجربه می کند. به این معنا که بیمار ترشحات رقیق و آبکی بینی و حلق، سوزش و خارش گلو و حلق، سرخی چشم ها، التهاب حلق و گرفتگی بینی و صدا را احساس می کند اما در نزله سرد، علائم بیمار بیشتر با عوارض سرماخوردگی مانند سینوزیت، برونشیت باکتریایی و بیماری هایی از این دست تطابق دارد.
از جمله مهم ترین علائم نزله سرد در بیمار، وجود ترشحات غلیظ و لزج است که به سختی از مجاری تنفسی جدا می شود و معمولا رنگ آن ها سفید است. علاوه بر این، بیمار سنگینی بدن، کسالت، سنگینی سر، گرفتگی بینی و صدای تودماغی را نیز در این مورد تجربه می کند و گاهی با کاهش حس بویایی و چشایی نیز روبه رو می شود.
● چه غذایی بیشتر بخوریم
افراد تندرست و سالم باید در فصل زمستان از غذاهای معتدل و غلیظ استفاده کنند. غذاهایی مانند هلیم، کله پاچه، گوشت شیشک، آبگوشت، کباب، انواع آش ها و… از جمله غذاهای مناسب برای این فصل به شمار می آید.
مصرف قلیه خشک نیز یکی دیگر از غذاهای مناسب زمستانی برای افراد معتدل است که از گوشت سرخ شده با یکی از روغن های زیتون، زردآلو یا روغن گردو تهیه می شود. در این فصل، به دلیل افزایش حرارت غریزی در بدن، عمل گوارش و هضم مواد غذایی بهتر صورت می گیرد و دستگاه گوارش انسان تقویت می شود و به همین دلیل اگر فصل زمستان به اندازه کافی سرد و مرطوب باشد، بدن به میزان بیشتری غذا و گوشت نیاز دارد اما با توجه به این که امروزه انواع میوه ها در فصل زمستان در دسترس عموم قرار دارند، در این فصل بهتر است مصرف میوه های سرد و تر (چون هندوانه، خیار، نارنگی و…) کم شود و بیشتر از میوه های گرم و میوه های خشک و خشکبار استفاده شود.
● درمان خلط غلیظ با طب ایرانی
یکی از نشانه های ابتلا به نزله سرد، همان گونه که پیش از این ذکر کردیم، ابتلا به خلط های غلیظ است. برای درمان این بیماری، درمانگران طب ایرانی پیش از هر چیز برای رقیق کردن و دفع اخلاط غلیظ بدن دست به کار می شوند.
برای این منظور، آن ها از بیمار می خواهند که سر خود را بپوشاند و حتی آن را با کمک حوله ای که گرم شده، گرم نگاه دارد. استفاده از بخور ترکیبی از گیاهان دارویی شوید، بابونه، بومادران، آویشن و مرزنجوش برای درمان نزله سرد بسیار مفید و مناسب است.
همچنین نوشیدن یک فنجان از جوشانده صاف شده از این ترکیب، هر۶ ساعت یک بار، نیز به بیماران مبتلا به نزله سرد توصیه می شود. در کنار این موارد استفاده از غذاهای سبک از قبیل حریره سبوس گندم که با مغز بادام و عسل تهیه شده و همین طور نوشیدن جوشانده ای که از گیاهانی چون زوفا، ریشه شیرین بیان و انجیر تهیه شده باشد، برای نرم کردن سینه مبتلایان به نزله سرد که خلط های غلیظ دارند، مفید است.
● گیاه درمانی در پزشکی نوین
دیدگاه غالب در گیاه درمانی پزشکی رایج، پیرو دیدگاه این مکتب به داروهای شیمیایی است. به این معنا که هر داروی گیاهی ماده موثری دارد که برای درمان نوعی از بیماری کاربرد دارد.
به عنوان مثال، گیاه آویشن به دلیل داشتن مواد موثری چون ترکیبات فنلی و فلاونوئیدها، در درمان سرفه موثر است یا ریشه گیاه شیرین بیان به دلیل داشتن ماده موثر گلیسیریزین از دیگر داروهایی است که برای درمان سرفه مورد استفاده پزشکان قرار می گیرد.
باید دانست که این دیدگاه، تنها جزیی از دیدگاه کامل مکتب طب ایرانی در استفاده از داروهای گیاهی است. البته باید به این نکته نیز توجه داشت که داروهای گیاهی که برای بیماری مانند سردرد در مکتب طب ایرانی به آن اشاره شده، ممکن است برای یک فرد مناسب باشند و در فرد دیگری که مزاجی متفاوت دارد، مناسب نباشند و همین نکته مهم ترین تفاوتی است که شیوه درمانی پزشکی ایرانی با پزشکی نوین یا مدرن دارد.
● این خوردنی ها را به سبد غذایی خود اضافه کنید
مصرف مواد غذایی گرم و خشک در فصل زمستان و در سبد غذایی خانواده، یکی از ساده ترین شیوه ها برای تامین انرژی و مواد مغذی مورد نیاز بدن در روزها و شب های سرد زمستان است.
درمانگران طب سنتی، همواره گنجاندن خوردنی هایی چون انبه، بادام، تخم شربتی، پسته، پونه، پیاز، ترب، تره، جعفری، چای، خردل، خرما، خرمالو، دارچین، ریحان، زردچوبه، زعفران، زنجبیل، زنیان، زیتون، زیره سیاه، سیر، شنبلیله، فلفل، فندق، کرفس، کشمش انگور سیاه (مویز)، کلم، کنگر، گردو، گل سرخ، لپه، مرزه، موسیر، موم عسل، نارگیل، نخود، نعنا، عرق بهارنارنج، هل و…
را در فصل زمستان به مراجعان خود توصیه می کنند. البته باید توجه داشت که افراد مختلف باید با توجه به مزاج و طبیعت بدن خود از هرکدام از این سبزی ها و گیاهان دارویی که طبع گرم و خشک دارند، برای تهیه وعده های غذایی خود استفاده کنند.
● آنچه باید درباره «زکام» بدانید
براساس تعاریفی که در منابع و کتب طب سنتی ایران وجود دارد، منشا اصلی ترشحاتی که در انواع سرماخوردگی ها در بدن دیده می شود، مغز است. ترشحاتی که از مسیر بینی و چشم خارج می شود «زکام» نامیده می شود.
به اعتقاد درمانگران طب سنتی ایران، بهترین درمان برای افراد مبتلا به زکام استراحت، پرهیز غذایی، مصرف سوپ جو و استفاده از انواع مرکبات است. علاوه بر این، درمانگران طب ایرانی، مبتلایان به زکام را از مصرف انواع مسکن ها، کورتون ها، آنتی هیستامین ها و مکمل ها پرهیز می دهند.
آنان بر این باروند، «زکام» یک سرماخوردگی ساده با آبریزش بینی، ریزش اشک و عطسه است که نباید با کمک آنتی هیستامین ها و آنتی بیوتیک ها برای درمان آن ها اقدام کرد. زیرا مصرف این داروهای شیمیایی در نهایت منجر به غلیظ شدن ترشحات و جلوگیری از خروج آن ها از بدن می شود و این مسئله می تواند در درازمدت موجب ابتلای افراد به سینوزیت، مشکلات ریوی، آسم و دیگر بیماری ها شود در حالی که براساس دیدگاه پزشکی ایرانی، زکام ساده نوعی مکانیسم طبیعی بدن برای دفع رطوبت ها و مواد اضافی مغز است و می تواند جلوی بیماری های سخت تر و پیچیده تر را بگیرد.
● برطرف کردن خشکی پوست و مزاج با آش سنتی
آش «اسفیدبا» یکی از آش های سنتی و بسیار مغذی است که در طب سنتی ایران بارها به آن اشاره شده است. تهیه این آش در منزل ساده است و تاثیرات درمانی و خواص متنوع آن به ویژه در فصل زمستان، موجب شده تا درمانگران طب سنتی از آن به عنوان یک غذای دارویی مفید نام ببرند.
این آش که از ترکیب مواد غذایی همچون شنبلیله، جعفری، گشنیز، تره، برنج یا جو، بال و گردن مرغ، روغن زیتون و کمی زردچوبه تهیه می شود، خواص متنوعی دارد که از میان آن ها می توان به افزایش رطوبت بدن و برطرف کردن خشکی پوست، خشکی مو و ناخن ها، درمان خشکی مزاج و یبوست، افزایش انرژی و نیروی بدن برای انجام کارهای روزانه نام برد.
این آش در عین حال که غذایی کامل است، در گروه غذاهای زودگوار قرار می گیرد که هضم و جذب آن در دستگاه گوارش به آسانی انجام می شود.
● دم نوش گیاهی مناسب برای زمستان
دم نوش پونه کوهی و آویشن از مناسب ترین نوشیدنی های گرم برای روزهای زمستانی است که مصرف آن در فصل زمستان بارها توسط درمانگران طب سنتی توصیه شده است. برای تهیه این دم نوش در خانه، به یک قاشق غذاخوری گیاه آویشن، یک قاشق غذاخوری گیاه پونه، ۶ قاشق مرباخوری عسل و ۳ لیوان آب جوش نیاز دارید.
بهترین روش برای تهیه این دم نوش آن است که نخست، ۲ گیاه پونه و آویشن را بشویید و آن را به همراه آب جوش، در قوری چینی ریخته و اجازه دهید به مدت نیم ساعت بماند تا دم بکشد. سپس دم کرده این گیاهان را در یک لیوان یا فنجان بزرگ بریزید و ۲ قاشق مرباخوری عسل به آن اضافه کنید و هم بزنید تا عسل در دم نوش حل شود.
درمانگران توصیه می کنند، برای هر لیوان از این دم نوش تنها از ۲ قاشق مرباخوری عسل استفاده کنید. همچنین به افراد گرم مزاج پیشنهاد می شود پس از آماده کردن این دم نوش، با اضافه کردن چند قطره لیموترش تازه به آن، این نوشیدنی زمستانی را میل کنند.
مصرف این دم نوش به دلیل خاصیت ضدعفونی کننده ای که دارد، علاوه بر درمان و پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی در زمستان در تسکین دردهای دوران قاعدگی نیز موثر است.
● نسخه های خانگی برای درمان نزله گرم
در صورتی که علائم بیمار با نشانه های نزله گرم مشابه باشد، بهترین کار آن است که بیمار در ۳ روز نخست، تنها سوپ جو رقیق که با حبوبات بسیار اندک و سبزی ها فراوان تهیه شده باشد و ترجیحا گوشت هم نداشته باشد، میل کند. این کار به بیمار کمک می کند تا همواره معده سبکی داشته باشد.
در این حالت طبیعت بدن در مدت زمان کمی به گوارش غذا می پردازد و این امکان را به دست می آورد تا انرژی خود را صرف درمان بیماری کند. مصرف حریره تهیه شده از آب، سبوس گندم، نشاسته، کتیرا، روغن بادام و شکر و همچنین مصرف مغز بادام، روغن بادام شیرین و کره گاوی نیز توصیه شده است.
علاوه بر این، توصیه شده که بیمار در دوران ابتلا به بیماری، براساس تجویز پزشک روغن هایی چون روغن بنفشه و روغن کدو که طبعی سرد دارند را در بینی بچکاند. غرغره کردن با آب انار یا آبی که عدس در آن پخته شده است نیز از دیگر مواردی است که به درمان و تسکین ترشحاتی که به حلق بیمار می ریزد، کمک می کند.
درمانگران طب ایرانی علاوه بر این، برای درمان سرفه های خشک بیمار تدبیر دیگری را توصیه می کنند و آن استفاده از شربت به دانه است. برای تهیه این شربت کافی است یک قاشق غذاخوری به دانه را در یک لیوان آب جوش بخیسانید تا به صورت ژله ای در آید.
مصرف یک قاشق غذاخوری از این شربت، هر ۲ ساعت یک بار، به بهبود سرفه های خشک بیمار کمک می کند. نوشیدن دم نوش گل ختمی و پنیرک، روزی ۲،۳ بار هم می تواند درمان ساده و مفیدی باشد.
● نکات طلایی برای روزهای زمستانی
در مکتب طب سنتی ایران توصیه های مختلفی وجود دارد که به پیشگیری از بروز اختلالات و بیماری ها در بدن کمک می کند. به کار بستن این نکات و توصیه ها در شیوه زندگی افراد در فصل زمستان و گنجاندن آن ها در برنامه زندگی روزانه، می تواند تاثیر زیادی در پیشگیری از ابتلا به بیماری ها و نگاهداشت تندرستی انسان داشته باشد.
افرادی که مزاج سرد و تر دارند، باید در فصل زمستان از مصرف غذاهایی با مزاج سرد پرهیز کنند. به ویژه اگر این غذاها برای وعده غذایی شب تدارک دیده شده باشند.
در طب سنتی ایران توصیه شده عموم مردم در فصل زمستان از غذاهای گرمی بخش مانند کره، عسل، بادام و فندق بیشتر در وعده های غذایی استفاده کنند. البته باید توجه داشت که مقدار این غذاها در هر فرد باید متناسب با مزاج آن فرد باشد.
درمانگران طب سنتی ایران، به مراجعان خود توصیه می کنند از خوابیدن در روز پرهیز کنند. حکمای طب ایرانی خوابیدن در روز را موجب ابتلا به بیماری های رطوبی و نزله می دانند و بر این باورند که خوابیدن در روز در فصل زمستان، موجب بدرنگی پوست، سستی بدن، احساس کسالت و کاهش بیمارگونه اشتها می شود.
بهتر است در فصل زمستان از غذاها، نوشیدنی ها و خوراکی های گرم استفاده کنید و از مصرف غذاها و نوشیدنی های سرد پرهیز کنید.
به اعتقاد درمانگران طب سنتی، تمام مردم به ویژه آن ها که بدنی مرطوب دارند، در فصل زمستان برای پیشگیری از پیدایش و انباشته شدن اخلاط بد و موذی در بدن باید به ورزش های سنگین و متناسب با فصل بپردازند. بهترین زمان ورزش در فصل زمستان، پایان روز است.
لازم است افراد محل سکونت خود را گرم نگه دارند و از قرار گرفتن در معرض رطوبت ها و جاهای نمناک پرهیز کنند و همچنین در وقت خواب، لحاف را گرم کرده و خود را به خوبی بپوشانند.
کلمات کلیدی: بهترین,درمان,سرماخوردگی,کدام,است؟
دسته بندی: مقاله
مقاله: پوست شما از چه نوعی است؟
پوست شما از چه نوعی است؟
چهار نوع پوست از نظر میزان چربی وجود دارد: پوست معمولی، خشک، چرب و مرکب. هر کدام از این پوست ها نیازمند مراقبت ویژه ای هستند.
۱- پوست معمولی
این نوع پوست، صاف و نرم و بدون هیچ نوع لکه، قرمزی و یا پوسته ای است.
منافذ پوستی در این نوع پوست به سختی قابل مشاهده اند.
سطح پوست نه خشک و نه چرب است.
پوست معمولی دارای میزان متناسبی رطوبت و چربی است و خون نیز به خوبی در این پوست جریان دارد.
اگر پوست شما طبیعی است، ۲ تا ۳ بار در روز با مواد پاک‌کننده ملایم و یا صابون ملایم و آب صورت خود را بشویید تا از کثیفی پوست جلوگیری کنید.
۲- پوست خشک
این نوع پوست زبر، چروک، پوسته پوسته و خارش دار به همراه منافذ پوستی نامرئی می باشد.
در حالت طبیعی، چربی موجود در پوست از کاهش آب آن جلوگیری می کند و آن را مرطوب نگه می دارد.
اگر شما دارای پوست خشکی هستید، بعد از شستن صورت خود، کرم مرطوب کننده به پوست خود بمالید.
از استحمام با آب داغ، قرار گرفتن در هوای گرم و خشک دوری کنید، زیرا این ها باعث کم آبی پوست می شوند و خشکی آن را تشدید می کنند.
حتی شستن زیاد پوست با صابون نیز باعث افزایش خشکی پوست می شود.
بسیاری از افراد در ماه های سرد سال دچار خشکی پوست می شوند، زیرا وسایل گرماده، هوای اتاق را گرم و خشک می کنند. همچنین میزان رطوبت هوا کم می شود
بعد از حمام، پوست خود را خشک کرده و از یک کرم استفاده کنید. کرم کمک می کند تا رطوبت در پوست شما باقی بماند و پوست را نرم می کند.
۳- پوست چرب
پوست چرب، مستعد بروز آکنه و یا جوش های سرسیاه می باشد. همچنین منافذ آن دیده می شوند و براق است.
به خاطر اینکه هورمون ها باعث تولید چربی در پوست می شوند، هر عاملی که بر میزان هورمون ها تاثیر بگذارد، پوست را نیز تحت تاثیر قرار می دهد.
برخی محققان بر این باورند که استرس ممکن است شیوع آکنه را تشدید کند و خود آکنه نیز بوجود آورنده استرس می باشد.
برای محافظت از پوست چرب باید پوست خود را سه بار در روز با صابون ملایم و آب بشویید.
اگر هم می خواهید از مواد پاک کننده مثل شیرپاک‌کن استفاده کنید، انواعی را به کار برید که چربی پوستتان را کم کنند.
اگر جوش دارید، هیچگاه به جوش ها دست نزنید و آنها را نترکانید، زیرا با این کار جوش ه ا را بدتر می کنید.
از محصولات آرایشی بدون چربی و یا ضد جوش استفاده کنید که منافذ پوستتان را مسدود نکند.
نگذارید موهای سرتان روی صورت بریزند و موهای خود را روزانه بشویید تا چربی پوست سر کمتر شود.
۴- پوست مرکب
در پوست مرکب یا مختلط، مناطق پیشانی، بینی و چانه چرب و بقیه مناطق صورت خشک می باشند.
منافذ روی پوست بزرگ می باشند و پوست تمایل به ایجاد جوش های سرسیاه دارد.
این پوست می تواند بیش از حد خشک و یا بیش از حد چرب باشد.
چانه در این نوع پوست ممکن است زبر به نظر برسد.
خشک و چرب بودن پوست با توجه به زمان سال می تواند تغییر کند؛ برای مثال هنگامی که هوا سرد است، پوست خشک می شود.
نکات لازم
– پوست مرکب را با پاک کننده ای که حاوی اسید سالیسیلیک می باشد، روزانه پاک کنید. این اسید تولید چربی را کنترل می کند و رطوبت پوست را زیاد می کند.
– پاک کننده حاوی اسید گلیکولیک می تواند پوست را از شر سلول های مرده خلاص کند. این پاک کننده برای افرادی که نسبت به کرم های رتینوئید حساس می باشند، تجویز می شود.
– از کرم مرطوب کننده در صبح و شب استفاده کنید. قبل از استفاده از مرطوب کننده، پوست خود را تمیز کنید. برای پوست های چرب؛ مرطوب کننده باید فاقد چربی و دارای مقدار کافی آب باشد.
کلمات کلیدی: پوست,شما,از,چه,نوعی,است؟
دسته بندی: مقاله
مقاله: پوست تان واقعاً خشک است؟
پوست تان واقعاً خشک است؟
بنابراین، بی شک فکر می‌کنید که پوست خشکی دارید. نگران نباشید زیرا این مشکل به راحتی حل می‌شود. اگر پوست تان خشک است، این نوشتار را با دقت تا انتها بخوانید.
بنابر تحقیقی که اخیراً انجام شده است، ۵۲% بیماران شرایط و نوع پوست شان را به خوبی نمی‌شناسند. همچنین، بسیاری از خانم ها حدس می‌زنند که پوست شان خشک است. اما جای نگرانی نیست، مشکل خشکی پوست یا از دست دادن رطوبت رفع شدنی است. پوست ۶۳% از زنان خشک است، اما فقط ۴۰% از آنها از این امر آگاهند.
پوست خشک یا بدون رطوبت؟
از آنجایی که پوست خشک و پوست بدون رطوبت، درمان های متفاوتی دارند، باید اول نوع پوست را به درستی تشخیص داد. پوست بدون رطوبت در وضعیتی است که پوست آبش را از دست داده است و این حالت هیچ ارتباطی با نوع پوست ندارد (به طور مثال می‌توان پوستی چرب و در عین حال بدون رطوبت داشت) و ممکن است به خاطر شرایط آب و هوایی (سرما یا باد)، بی نظمی هورمونی، عدم مصرف نوشیدنی ها یا موارد دیگر به این وضع دربیاید.
به محض اینکه آب رسانی انجام شود، پوست به حالت اولیه اش بازمی‌گردد.
در عوض پوست های خشک، طبیعت شان به واسطۀ کمبود یا فقدان چربی خشک است. و این در حالی است که برای پیوستگی بین سلول ها، وجود چربی ضروری است. اگر چربی بین سلول ها کم باشد، لایۀ نازک هیدرولیپیدیک سطح از بین می‌رود و استراتوم کرنیوم، که سد محافظی برای پوست محسوب می‌شود نیز ممکن است دچار این مشکل گردد.
از سوی دیگر، به علت محافظت نداشتن، پوست خشک در مقابل باکتری ها، سموم و آلودگی سریع تر آسیب پذیر می‌شود و گاهی اوقات دچار خارش می‌گردد. پوست خشک، ظاهری مسن تر به فرد می‌دهد زیرا باعث ایجاد پوسته و چین و چروک می‌شود… . به طور خلاصه، اگر درمان نشود، آزاردهنده خواهد بود!
کلمات کلیدی: پوست,تان,واقعاً,خشک,است؟
دسته بندی: مقاله
