پزشک آدرس » بر

مقاله: یوگا ، تسکینی بر درد کمر

یوگا، تسکینی بر درد کمر

پزشک آدرس : یک خبر خوب برای آنها که از کمردرد مزمن شاکی‌اند. بررسی‌ها نشان داده که می‌توان با انجام مستمر تمرینات یوگا، به کم شدن درد و افزایش قدرت عضلات حمایت‌کننده ستون فقرات امید بست.

این یافته محققان ارتوپدی بیمارستان توماس جفرسون آمریکاست که تأثیر این ورزش سنتی را بر کمردرد مزمن، با روش‌های مرسوم طب مدرن مقایسه کرده‌اند و نتایج را در مجله اسپاین (نخاع)منتشر کرده‌اند.

آنها می‌گویند یک دوره ۳ ماهه یوگا، می‌تواند هم درد بیماران را کاهش دهد، هم ناتوانی‌های حرکتی آنها را تا حد زیادی کم کند و هم به روحیه افسرده آنها، غلبه کند که احتمالاً ناشی از درد مزمنی بوده که آنها را آزار می‌داده است. به گفته محققان مجری این مطالعه، بیشتر بیماران مبتلا به کمردرد مزمن، به دلیل ترس از بدتر شدن بیماری‌شان کمتر سراغ ورزش می‌روند که همین سبب ضعف عضلات کمر و در نتیجه تشدید بیماری‌شان می‌شود. به همین علت، یوگا گزینه خوبی برای اغلب این بیماران محسوب می‌شود که می‌توانند با مشورت پزشک‌شان آن را انتخاب کنند

کلمات کلیدی: یوگا,،,تسکینی,بر,درد,کمر

دسته بندی: مقاله

ویتامین ها: فواید ویتامینEبر پوست

فواید ویتامین E بر پوست

 ویتامین E تاثیرات مستقیمی را بر روی پوست دارد ، اما چگونه باید این ویتامین را مصرف کرد؟

ویتامین E جزو ویتامین‌های قابل حل در چربی است و خانواده توکوفرول‌ها را گرد هم آورده است.
آلفا توکو فرول فعالیتی آنتی‌اکسیدانی دارد و از جالب‌ترین نوع توکوفرول‌ها است. از جمله باقی آنها می‌توان به بتاتوکوفرول، گاماتوکوفرول و دلتا توکوفرول اشاره کرد. ویتامین E در روغن‌های گیاهی مثل روغن بادام، دانه گندم، زرده تخم‌مرغ و به مقدار کمتر در میوه‌ها و سبزی‌ها یافت می‌شود.

ویتامین E می‌تواند از ما در برابر آثار مضر رادیکال‌های آزاد که به طور طبیعی حین فعالیت‌های طبیعی بدن یا در اثر مواجهه با عوامل محیطی مثل اشعه‌های ماورای بنفش یا آلودگی به وجود می‌آیند، دفاع کنند. از ویتامین E در کرم‌های آرایشی نیز بهره گرفته شده تا از پیری پوست جلوگیری کنند. این ویتامین وقتی با ویتامین C، سلنیوم و گلوتاتیون همراه شود موثرتر عمل می‌کند.

 
فواید ویتامین E برای پوست ویتامین E را می‌توان به شکل طبیعی یا صنعتی تولید کرد. اگر فرمول آن از آلفاتوکوفرول آغاز شود طبیعی و اگر با دل آلفا توکوفرول شروع شود یعنی صنعتی است.

 ویتامین E فواید بی‌شماری برای پوست دارد که از آن جمله می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
خاصیت آنتی‌اکسیدانی: ویتامین E روند پیری پوست را کند کرده و از غشای سلولی که از اسیدهای چرب اشباع نشده پلی ساخته شده‌اند و نسبت به اکسیداسیون بسیار حساس‌اند، محافظت می‌کند.

خاصیت ضد التهابی: ویتامین E با جلوگیری از آزاد شدن برخی آنزیم‌ها یا میانجی‌های مسوول التهاب از بروز التهاب پیشگیری می‌کند.

محافظت در برابر آسیب‌های ناشی از اشعه‌ ماورای بنفش استفاده از کرمی که حاوی ویتامین E است قبل از قرار گرفتن زیر نور آفتاب می‌تواند احتمال ایجاد چروک و تومورهای سرطانی را کاهش دهد.

 خاصیت مرطوب‌کنندگی: ویتامین E با مقاوم کردن قشر نازک هیدرولیپیدی پوست را مقاوم کرده و رطوبت آن را حفظ می‌کند.
 
 محرک حرکات زیرپوستی: ویتامین E با تحریک سلول‌های رگ‌های خونی سبب افزایش حرکت زیرپوستی می‌شود و به عبارتی خون را زیر پوست به جریان می‌اندازد.

 مصرف مکمل ویتامین E لازم است ?
معمولا در کشورهای صنعتی کسی مبتلا به کمبود ویتامین E نیست. تنها افرادی که دچار مشکلات جذب از دستگاه گوارش‌اند یا رژیم بسیار فقیر از نظر چربی دارند دچار کمبود ویتامین E می‌شوند. به هر حال قبل از مصرف مکمل باید در رابطه با میزان مصرف و مدت زمان مصرف با پزشک مشورت کنید.

کلمات کلیدی: فواید,ویتامین,E,بر,پوست

دسته بندی: ویتامین ها

اخبار: اثر نوشيدن قهوه بر رشد مو

 اثر نوشيدن قهوه بر رشد مو

قهوه به دلیل داشتن کافئین، سبب تحریک فولیکول های ریز مو می شود در نتیجه رشد مو دوباره آغاز می شود.

محمد شیزرپور، متخصص پوست و مو عنوان کرد: نوشيدن قهوه سبب رشد مجدد مو می شود چرا که قهوه به دلیل داشتن کافئین، سبب تحریک فولیکول های ریز مو می شود و در نتیجه رشد مو دوباره آغاز می شود.
وی با بیان این مطلب در ادامه افزود: طاسی مو بیشتر در مردان دیده می شود و کافئین موجود در قهوه مانع می شود عوامل مختلفی به فولیکول مو آسیب برساند.

شیزرپور تصریح کرد: البته باید گفت مقدار کافئین باید زیاد باشد یعنی در حدود ۶۰ فنجان قهوه، که در واقع با چنین درصدی کافئین به فولیکول های پوست اثر می کند.

وی خاطر نشان کرد: البته با نوشيدن ۶ فنجان قهوه در روز غیر ممکن است ، از این رو متخصصان به فکر تهیه قرص حاوی کافئین زیاد هستند که با طاسی مو مبارزه کنند.

کلمات کلیدی: ,اثر,نوشيدن,قهوه,بر,رشد,مو

دسته بندی: اخبار

اخبار: تاثیرات مثبت خواب کافی بر کودکان

تاثیرات مثبت خواب کافی بر کودکان

بر اساس نتایج تحقیقی که به تازگی در مجله The Journal of Pediatrics منتشر شده، کودکانی با میزان کافی خواب، در محیط های آموزشی رفتارهایی به مراتب بهتر از کودکان خسته و خواب آلوده دارند.

به گفته نویسنده این مقاله، خواب کافی و حتی بیش از اندازه برای کودکان می‌تواند علاوه بر بهبود سلامت آنها، بر فعالیت‌های اجتماعی و آموزشی‌شان تاثیر مثبت بگذارد.

Reut Gruber (نویسنده مقاله) و همکارانش تصمیم گرفتند تحقیقی را برای کشف رابطه خواب کافی و رفتارهای کودکان در مقطع دبستان انجام دهند. به همین منظور آنها با اجازه والدین، ۳۴ کودک ۷ تا ۱۱ ساله را انتخاب کردند. کودکان سالم، بدون اختلال خواب و مشکلات رفتاری.
در طول یک هفته مدرسه، نیمی از بچه‌ها ۲۷ دقیقه خواب شبانه بیشتر را تجربه کردند و نیمی دیگر، ۵۴ دقیقه دیرتر از زمان معمول خواب‌شان به رختخواب فرستاده شدند.

طبق گزارش معلم‌ها -که از جریان تحقیق آگاه نبودند- مشخص شد بچه‌هایی که از شب را دیرتر به رختخواب رفتنه‌اند، نه‌تنها خسته و کسل‌تر، بلکه ناخوش و نسبت به همکلاسی‌هایشان نیز کج‌خلق‌تر بوده‌اند. آنها به راحتی به گریه افتاده و نسبت به انجام فعالیت‌های روزمره‌شان ناتوان‌تر و ناامیدتر به نظر می‌رسیده‌اند.
در مقابل، بچه‌هایی که بیشتری خوابیدند، خوش‌رفتارتر، بااحساس‌تر، بشاش‌تر و فعال‌تر بوده‌اند.

این تحقیق نشان می‌دهد خواب بهتر به طور کلی بر روی قدرت حافظه، خلاقیت، گفتار و حتی توان تصمیم‌گیری و فعالیت‌های مثبت بچه‌ها در کلاس تاثیر بیشتری می‌گذارد.

چگونه بدانیم کودکان مان خواب کافی دارند؟
اکنون از اهمیت خواب کودکان آگاهی داریم، احتمالاً مهمترین سوال این است: «چگونه مطمئن شویم که کودکان‌مان به میزان کافی خوابیده‌اند؟»
بچه‌های دبستانی عموماً به ۱۰ تا ۱۱ ساعت خواب در شبانه روز نیاز دارند. البته هیچ دو کودکی کاملاً شبیه یکدیگر نیستند، اما والدین باید مراقب خواب کافی کودک‌شان باشند.

به گفته دکتر اُوِنز بچه‌هایی در این رِنج سنی نباید در طول روز خواب‌آلوده باشند و اگر این بچه‌ها در طی روز در اتومبیل یا جلوی تلویزیون به خواب روند باید آن را یک اخطار به حساب آورید.

همچنین والدین می‌توانند خواب کودکان را برای بررسی این اخطار تحت نظر بگیرند. این مساله توجه به میزان خواب کودکان در تعطیلات را نیازمند است. یعنی روزها و زمان‌هایی که ظاهراً زمان‌بندی چندان مهم به نظر نمیرسد. اگر در این اوقات بچه‌ها بیش از میزان خواب شبانه‌شان بخوابند، نشان می‌دهد که آنها احتمالاً به اندازه کافی نمی‌خوابند و یا دچار اختلال خواب هستند.

برای رفع مشکلات خواب کودک یا عادت دادن آنها به میزان کافی از خواب، رعایت موارد زیر به والدین توصیه می‌شود:
– از حدود یک ساعت قبل از ساعت خواب، بچه‌ها را از ابزارهای الکترونیک دور کنید. تلویزیون، کنسول بازی و کامپیوتر را خاموش نمایید.
– ساعاتی مشخص را به عنوان ساعات خواب و بیداری تعیین کنید و سعی کنید آنها را حتی در روزهای تعطیل و آخرهفته‌ها رعایت کنید.
– نقش خود را به خوبی بازی کنید و سعی کنید برای بچه‌های خود الگوهای خوبی باشید. در ساعت مقرر به رختخواب بروید و با بچه‌ها از فواید خواب سر وقت صحبت و آنها را آگاه نمایید.

به اعتقاد دکتر اُوِنز، خواب کافی، سلامت، خلاقیت و موفقیت‌های تحصیلی بچه‌ها را تضمین می‌کند. این مساله می‌تواند به اندازه تغذیه خوب، ورزش و سایر موارد به بچه‌ها در سلامتی و بهبود شیوه زندگی‌شان کمک کند.

کلمات کلیدی: تاثیرات,مثبت,خواب,کافی,بر,کودکان

دسته بندی: اخبار

اخبار: نوع تغذیه بر فشارخون بالا تاثیر دارد

نوع تغذیه بر فشارخون بالا تاثیر دارد

لیلا شورورزی كارشناس مسوول واحد بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشکده علوم پزشکی نیشابور اظهار داشت: فشار خون بالا شایعترین مشكل كشورهای درحال توسعه است كه اگر درمان نشود باعث ایجاد نارسایی احتقانی قلب، نارسایی مزمن كلیه و بیماری عروق محیطی می‌شود.

وی با تاكید بر اصلاح شیوه زندگی و پیروی از یک رژیم غذایی صحیح نقش عمده در پیشگیری و كنترل هیپرتانسیون گفت: از روش‌های اصلی کاهش و کنترل فشار خون داشتن رژیم غذایی مناسب است.

این کارشناس تغذیه افزود: اغلب کارشناسان به فشارخون بالا، كشنده آرام می‌گویند زیرا ممكن است افراد مبتلا به هیپرتانسیون سالیان طولانی را به آرامی سپری كنند ولی درپایان با یك حمله قلبی و یا سكته از پا درمی‌آیند.

وی همچنین عوامل تشدید کننده فشارخون را ذکر کرد و افزود: مصرف نمک، بیش از نیاز بدن سبب افزایش فشار خون یا تشدید آن می‌شود و افراد دارای فشار خون بالا به احتمال بیشتری دچار مشکلات قلبی می‌شوند.

شورورزی توصیه کرد: انواع غذاها و سوپ‌های آماده‌ی مصرف و یا کنسرو شده، غذاهای بیرون از منزل، سوسیس و کالباس و گوشت‌های نمک سود شده و همچنین تنقلات شور، سرشار از نمک (سدیم) هستند كه باید ازمصرف زیاد این موادغذایی پرهیز شود.

کلمات کلیدی: نوع,تغذیه,بر,فشارخون,بالا,تاثیر,دارد

دسته بندی: اخبار

ازدواج: ازدواج و تاثیر آن بر سلامتی زوج ها

ازدواج و تاثیر آن بر سلامتی زوج ها

لیندا ویت، جامعه شناس دانشگاه شیکاگو به نیویورک تایمز می گوید: ازدواج به عنوان حافظ زندگی یا کمربند ایمنی برای آن است. این امر را می توان در کمک به انجام کارهای مهمی مانند خوب غذا خوردن، تمرین کردن و سیگار نکشیدن به کار برد.

ازدواج به سلامتی کمک فراوانی می کند. مخصوصا زمانی که زوج ها از عادت های سلامتی یکدیگر تقلید می کنند. محققان دانشگاه بیرگهام یانگ، تعداد ۴۷۴۶ زوج ۵۱ تا ۶۱ ساله را مورد بررسی قرار دادند و دریافتند وقتیکه پای سلامت در میان است این زوج ها آینه یکدیگر می باشند. برای مثال مردی کاملا سالم که در ابتدای دهه پنجم زندگی اش قرار دارد، بعید است همسری داشته باشد که از لحاظ سلامتی با مشکل مواجه باشد. اما اگر مردی ضعیف و مریض باشد نشان می دهد، احتمالاً همسرش نیز از لحاظ سلامتی در وضعیت بدی قرار داشته است. چون زوج ها در یک محیط مشترک زندگی می کنند و از لحاظ غذا، تمرین و استرس ها تا حدود زیادی در یک سطح هستند؛ آنها حتی استرس های احساسی را نیز با یکدیگر تجربه می کنند.

بهترین شانس برای یک زوج داشتن یک زندگی سالم است. شما در کنار همسر دل زنده‌ی خود نه تنها سلامتی و طول عمر خود را افزایش می دهید بلکه با یکدیگر موقعیت های شگفت انگیزی را می سازید و تجربه می کنید. در ادامه هشت راه برای داشتن رابطه ای با سلامتی کامل به شما گفته می شود.

با هم لاغر شوید

خانم و آقای رابرتسون به تازگی توانستند بعد از یک سال تمرین، نزدیک به ۵۶ کیلوگرم وزن کم کنند. خانم رابرتسون می گوید تنها هدفی که برای خود تعیین کردیم داشتن سلامت بهتر و تمرین زیاد بود. ما به برنامه ای احتیاج داشتیم که بتوانیم با هم تمرین کنیم. ما همینطور نگران مبتلا شدن به دیابت نیز بودیم زیرا که علائمش را به خاطر میانسالی حس کرده بودیم. ولی الان دوباره لاغر شده ایم. ما به خودمان گفتیم که سلامتی  و بدن ما ارزش این را دارد که تلاش کنیم تغذیه درست و تمرین مناسب داشته باشیم.

مانند یک خانم غذا بخورید
رژیم غذایی آقایان پس از ازدواج سالم تر می شود. چرا که به پیروی از عادت های غذایی همسر خود اغلب غذاهای سالم تری تناول می کنند. البته این اختلاف نظر هم وجود دارد که می گویند خانم ها بعد از ازدواج تحت تاثیر همسرشان به خوردن غذاهای نا سالم رو می آورند و دچار اضافه وزن می شوند. مطالعاتی بر روی ۳۰۰۰ زوج انجام شد و نشان داد که مردان پس از تاهل، مقدار کمتری چربی، نمک و شیرینی در مقایسه با دوره مجردی مصرف می کرده اند. البته در این مطالعه مشخص شد خانم ها که خرید خانه و آشپزی را بیشتر از همسرشان انجام می دهند، مقدار بیشتری چربی و کالری مصرف می کنند. به همین دلیل احتمال مواجهه با افزایش وزن در خانم هایی که تازه ازدواج کرده اند بیشتر است.
در مجموع می توان نتیجه گرفت که بهتر است خانم ها رژیم سالم غذایی خود را بعد از ازدواج نیز ادامه دهند و آقایان از عادت های غذایی خانم ها پیروی کنند.

مانند یک مرد ورزش کنید

نتایج تحقیقاتی در دانشگاه علوم و سلامت پترزبورگ که بر روی ۳۰۷۵ مرد و زن ۷۰ تا ۷۹ ساله انجام شده بود نشان داد همسران مردانی که بسیار فعال بودند، تا سه برابر بیشتر از مردان دیگر سالم و فعال بوده اند. اگر همسرتان گلف یا تنیس بازی می کند، دوندگی یا پیاده روی می کند، عضو تیم بسکتبال است و یا فعالیت فیزیکی دیگری را دنبال می کند، به عنوان همسر به همراه او بروید و در صورت امکان در تمرین یا بازی با او همراهی داشته باشید. در غیر این صورت سعی کنید حداقل تمرین های روزانه خود را ادامه و از آنها باز نمانید.

به طور دوستانه بحث کنید و تمرین کنید استرس را کاهش دهید
بسیاری از تحقیقات نشان می دهند ازدواج های ناخوشایند با سلامت نبودن زن و مرد ارتباط دارد. تحقیقات انجام شده بر روی ۱۰۵ کارمند میانسال بریتانیایی نشان داد زنان و مردانی که دارای نگرانی های بعد از ازدواج هستند، استرس بیشتری نسبت به بقیه دارند. مانند فشار خون و فاکتورهای دیگر که ریسک حمله قلبی و سکته را افزایش می دهند. تنش های ازدواج همچنین با افسردگی، بیماریهای لثه و زخم های معده در ارتباط است.

به تعطیلات بروید
دانشگاه روانپزشکی پترزبورگ به مدت ۹ سال، سلامت ۱۲۰۰۰ مرد با مشکل قلبی را دنبال کرده و متوجه شدند افرادی که از تعطیلات سالیانه خود استفاده کرده اند، به مراتب کمتر از بقیه ریسک مرگ را تحمل کرده اند. استفاده مثبت از تعطیلات سالیانه (برای سفر کردن یا گذراندن وقت با خانواده و دوستان نزدیک) کمک شایانی به کاهش استرس در دراز مدت دارد. در کنار این مزیت، تعطیلات زمان کافی برای داشتن تمرین های بیشتر را در اختیار شما قرار می دهد که این نکته نیز می تواند بر سلامت شما موثر باشد.

با هم ورزش کنید

خانم و آقای جردن روزانه سه مایل را با هم پیاده روی می کنند و نزدیک به ۳۰۰ کالری را می سوزانند. خانم جردن می گوید واقعا از این اتفاق خوشحال است که می تواند با همسر خود راه برود و صحبت کند. ورزش دیگری که شما زوج ها نباید فراموش کنید داشتن رابطه جنسی است. داشتن رابطه جنسی یا معاشقه کردن، ضربان قلب را افزایش داده و حدود ۵۰ کالری می سوزاند. اما فقط این نیست. کنار هم خوابیدن و حتی در آغوش گرفتن یکدیگر باعث آزاد شدن هورمون اکسیتوسین می گردد که کمک می کند خون بهتر به مغز برسد. نتایج تحقیقات متعدد نشان داده که آزاد شدن هورمون اکسیتوسین باعث افزایش سطح ایمنی بدن و سلامت مغز نیز می شود.

مسوول سلامت یکدیگر باشید
خانم ها معمولاً با تهیه غذاهای سالم و تلاش در جهت تشویق اعضای خانواده در سمت فعالیت های مثبت و سالم، مسئولیت سلامت خانواده را بر عهده دارند. شاید این خانم ها با توصیه هایی مانند مصرف کلم بروکلی یا خواب سر وقت بر سر همسر خود حتی غُر بزنند! و این بد نیست. چرا که تحقیقات نشان داده اند در خانواده ای که زن و مرد کارمند هستند، اگر زن تمام وقت کار کند سلامت مرد تا ۲۵ درصد کاهش می یابد! نتیجه اینکه زن و شوهر باید مسئول سلامت یکدیگر باشند و چه بهتر که فقط یکی از آن ها این مسئولیت را بر عهده گیرد. حتی اگر غُر زدن نیز در کار باشد.

همه چیز را یاد بگیرید

زندگی سالم مانند یک هدف متحرک است، یک روز چربی کاملا بد است و روز دیگر معجزه ای برای لاغر شدن. یک روز پیاده روی آرام برای سوزاندن چربی مناسب است و روز دیگر تحقیقات جدید نشان می دهد تند راه رفتن بهترین راه برای این کار است. اما کدام یک درست است؟
جواب این است که معمولا مهم نیست کدام درست است. پایه یک زندگی سالم غیر قابل انکار است. بیدار شدن و ۳۰ دقیقه ورزش یا بیشتر، خوردن پروتئین، انتخاب میوه و سبزیجات مناسب، غلات، خوردن گوشت بدون چربی به عنوان غذای اصلی، داشتن نگرش مثبت، خواب کافی در شب و همینطور خوردن مولتی ویتامین و … همه و همه می توانند صحیح باشند. این ثابت شده است که عقل سالم به تنهایی می تواند سلامتی را به شما انتقال دهد ولی اگر با شریک زندگی خود این را به اشتراک گذارید بیشتر برای انجام این کارها راغب خواهید بود.

کلمات کلیدی: ازدواج,و,تاثیر,آن,بر,سلامتی,زوج,ها

دسته بندی: ازدواج

ازدواج: عشق طرحی در خیال و حبابی بر آب؟!

عشق طرحی در خیال و حبابی بر آب؟!

ـ عشق یعنی پرستاری کردن از او (همسر) وقتی بیمار است.

ـ عشق یعنی به خاطر داشتن روز تولد او (همسر.)

ـ عشق یعنی تماشای سریال تلویزیون با او (همسر) به جای دیدن فوتبال.

ما انسان‌ها ویژگی‌های متعدد و بارزی داریم که در بین آنها می‌توان به خصلت اجتماعی بودن ما اشاره کرد.

آفرینش ما به گونه‌ای است که نیاز به زندگی در جمع و برقراری ارتباط با دیگران و نیز دوست داشتن و دوست داشته شدن داریم. انسان از شیوه‌های متفاوتی برای برآورده ساختن این نیازها بهره می‌برد كه یکی از آنها ازدواج است و لازمه ازدواج موفق هم عشق است. اما اگر ازدواج راهی برای رفع این نیازها ـ و البته نیازهای دیگر مانند نیاز جنسی ـ است و انسان‌ها ـ حداقل الان- براساس عشق ازدواج می‌کنند، پس چرا برخی از ازدواج‌ها و عشق‌ها سالیان سال و حتی پس از مرگ یکی از همسران دوام می یابد و بعضی دیگر خیر؟ اشکال کار در کجاست: نوع نگاهی که به ازدواج داریم یا تعریفمان از عشق؟

شاید سخت‌ترین کار در دنیا ارائه تعریفی جامع و کامل از عشق باشد. به یاد بیاوریم که مولای رومی که خود از عشاق بزرگ بوده است و ثمره عشقش را می‌توان در «غزلیات شمس» یا «مثنوی معنوی» دریافت، می‌گوید:

                              هرچه گویم عشق را شرح و بیان          چون به عشق آیم، خجل باشم از آن
 

شاید مشکل‌ترین کار در دنیا ارائه تعریفی جامع و کامل از عشق باشد، زیرا به تعداد آدم‌ها می‌‌توان برای عشق تعریف پیدا کرد. كسانی که عاشقند، آنهایی که فکر می‌کنند عاشقند، كسانی که تظاهر به عشق می‌کنند و آنهایی که عاشق نیستند اما عشق را دستاویزی برای رسیدن به افکار و نیات خود قرار می‌دهند همه و همه به باور خود تعریفی از عشق دارند. اما شاید واقعی‌ترین تعریف‌ها را باز هم مولوی داده باشد، آنجا که می‌گوید: «عشق اسطرلاب اسرار خداست»، زیرا بر این باور است که «علت عاشق ز علت‌ها جداست». با این حساب، شاید بهتر باشد که به جای آنکه به دنبال تعریف عشق باشیم در پی جست‌وجوی معیارهایی برای چیزهایی که عشق نیستند باشیم؛ درست همان طور که مولوی می‌گوید:               عشق‌هایی کز پی رنگی بود                           عشق نبود عاقبت ننگی بود

مهارت‌های جوانان ما برای برقراری ارتباط منطقی، نحوه طرح مسائل، تحلیل واقعیت‌های زندگی و برنامه‌ریزی برای آینده، و اخذ یک تصمیم سرنوشت‌ساز تا چه حد کافی و کارساز است؟
راستی، از شما می پرسم چند درصد از چیزهایی که ما امروز به اسم عشق می‌شناسیم از روی صفا و صمیمیت است و از رنگ و زرنگی و حسابگری دور است؟ اگر بتوانیم جوابی صادقانه به این پرسش بدهیم، آن‌گاه درمی‌یابیم که چرا بسیاری از عشق‌های امروز ما طرحی در خیال و حبابی بر آب است. و عجیب‌تر آنکه ما این وهم وخیال را که به آن عشق می‌گوییم، معیاری برای سنجش ارتباط واقعی بین انسان‌ها و یا حداقل بین دو انسان به نام زن و شوهر قرار می‌دهیم.

بیایید تعارف را کنار بگذاریم

شاید امروزه دیگر تصور ما از همسر ایده‌آل شاهزاده‌ای سوار بر اسب سفید یا شاهزاده خانمی محبوس در بالاترین اتاقک برجی تنگ و تاریک نباشد اما، هنوز هم معیارهای متعددی برای انتخاب همسر ایده‌آل وجود دارد، معیارهایی مانند: تعلق به طبقه اجتماعی بالا، برخورداری از تحصیلات دانشگاهی، تعلق به خاندانی آبرومند و اصیل، داشتن خانه و وسیله نقلیه شخصی و اشتغال به کسب‌وکاری آبرومند و پردرآمد. برای بعضی دیگر هم معیارهای دیگری از جمله زیبایی صورت، شیک‌پوشی و خوش‌صحبتی مطرح است. هرچند برخی از این عوامل برای زندگی در عصر حاضر به ویژه با توجه به اوضاع اقتصادی ـ اجتماعی امروزه ضروری است اما، حداقل آن‌طور که از ظواهر پیداست و آمار مربوط به طلاق در دهه اخیر نیز مؤید آن است، هیچ یک از این معیارها نمی‌تواند ضامن خوشبختی همسران یا پایداری ازدواج باشد و برای یک استنتاج دقیق می‌باید از زوایای دیگری به موضوع نگاه کرد.

معمولاً در شرایط امروز جامعه و در اوضاع و احوال اقتصادی، اجتماعی و فرهنگی موجود، وقتی از عشق صحبت می‌کنیم، منظور آن رابطه احساسی و عاطفی بین پسر و دختری است که در سن ازدواج قرار دارند. عموماً آشنایی بین این دو اتفاقی صورت می گیرد. ما ناچار از پذیرش این واقعیت هستیم که بسیاری از جوانان ما آن‌گونه که شایسته و بایسته است از مهارت‌های لازم برای زندگی بهره‌مند نیستند. نظام آموزش و پرورش ما به گونه‌ای است که در حالی که پیچیده‌ترین فرمول‌های فیزیک، شیمی و معادلات ریاضی را به جوانان ما یاد می‌دهد و در المپیادهای علمی آنها مفتخر به کسب مدال‌های رنگارنگ می‌شوند، تا حدود بسیار زیادی در درک روابط اجتماعی و ارتباطات انسانی ناتوانند و اگر امتحانی از آنان گرفته شود، نمره قابل قبولی نخواهند گرفت. شیوه جدید تربیت فرزندان در خانواده‌های ما، به ویژه خانواده‌هایی که جزو طبقه روشنفکر و تحصیلکرده محسوب می‌شوند، به گونه‌ای است که خانواده به فرزندان حتی تا سی سالگی و بالاتر نیز به چشم بچه نگاه می‌کند که وظیفه والدین خدمت‌رسانی به آنها و تلاش در رفع نیازهای روزمره آنهاست.

 به نظر شما، عجیب است اگر انسانی که حدود نیمی از عمر خود را زیر چتر حمایت خانواده بوده است اکنون قادر نباشد مسئولیت زندگی مشترک را به عهده بگیرد؟ حالا فرض کنیم که پسر و دختری جوان و در سن ازدواج که فاقد هرگونه تجربه مفیدی هستند که بتواند به آنها در درک واقعی زندگی کمک کند، با یکدیگر آشنا ‌شوند. قرار است که طی این دوره آشنایی، آنها از خلقیات و روحیات همدیگر به دور از قضاوت‌های احساسی آشنا شوند.

شواهد بسیاری وجود دارد که نشان می‌دهد چیزی که در دوران آشنایی در بین جوانان مطرح می‌شود بیش از آنکه مبتنی بر واقعیت باشد براساس وهم و خیال است.

در این صورت سؤال این است: با کدام شاخص و معیار این روحیات و ویژگی‌های شخصیتی سنجیده می‌شود؟ مهارت‌های جوانان ما برای برقراری ارتباط منطقی، نحوه طرح مسائل، تحلیل واقعیت‌های زندگی و برنامه‌ریزی برای آینده، و اخذ یک تصمیم سرنوشت‌ساز تا چه حد کافی و کارساز است؟ متأسفانه، شواهد بسیاری وجود دارد که نشان می‌دهد چیزی که در دوران آشنایی در بین جوانان مطرح می‌شود بیش از آنکه مبتنی بر واقعیت باشد براساس وهم و خیال است. آنها مدعی‌اند که از همسرشان چیزی جز صداقت نمی‌خواهند، اما در بیان همین جمله نیز ناخودآگاه دروغ می‌گویند. مدعی هستند که با کم و زیاد همدیگر خواهند ساخت، اما هزینه‌هایی را برای مراسم ازدواج بر یکدیگر تحمیل می‌کنند که سال‌ها باید برای جبران آن رنج بکشند. اگر فرصت كنید و نگاهی به صفحه حوادث روزنامه‌های زرد بیندازید، درمی‌یابید که انگیزه بسیاری از دعاوی مطرح شده برای طلاق مواردی است که تنها کلمه زیبنده‌اش «احمقانه» است.

نکته دیگر آنکه ممکن است رمز پایداری بسیاری از ازدواج‌های ما گذشت زمان تلقی شود، اما نباید فراموش کرد که در چنین شرایطی همیشه رابطه‌ای عادلانه حکم‌فرما نبوده است. اگر زنی به خاطر ترس از طلاق، از دست دادن سرپرست خانواده، بی‌پدری فرزندان و حرف‌های دیگران به رغم میل باطنی خود سال‌ها و سال‌ها ظلم و رنج را به جان پذیرا می‌شود، نباید آن را به چشم زندگی موفق دید. به اطراف خودمان نگاه کنیم، در نزد فامیل، دوستان و آشنایان بسیاری از این موارد را می‌توانیم ببینیم.

و کلام آخر:

– برای اینکه طلاق کمتری داشته باشیم باید ازدواج‌های حساب شده‌تری داشته باشیم؛

– برای اینکه ازدواج حساب شده‌ای داشته باشیم باید حساب و کتاب روشنی برای زندگی داشته باشیم؛

– برای اینکه در زندگی حساب و کتاب روشنی داشته باشیم باید با واقعیت‌های زندگی آشنا شویم؛

– برای اینکه با واقعیت‌های زندگی آشنا شویم باید آنها را تجربه کنیم؛

– برای اینکه از زندگی تجربه مفیدی داشته باشیم باید با مهارت‌های زندگی آشنا شویم و آشنایی با مهارت‌های زندگی را باید از کودکی یاد بگیریم.

 فراموش نکنیم برای کسی که رانندگی نمی‌داند شانس اینکه در یک بزرگراه رانندگی کند و جان سالم به در ببرد خیلی كم است. ازدواج هم مثل رانندگی است.

کلمات کلیدی: عشق,طرحی,در,خیال,و,حبابی,بر,آب؟!

دسته بندی: ازدواج

بیمارستان: لیست بیمارستان های شهر تهران

کلمات کلیدی: بانک,اطلاعاتي,پزشکاناطلاعات,داروييآدرس,پزشکان,آدرس,مطب,پزشک,داروخانه,هاي,شبانه,روزيآدرس,بيمارستان,هاي,تهرانمطب,پزشکان,تهران,بیمارستانهای,تهران,بیمارستان,های,تهرانآدرس,و,نشانی,بیمارستان,های,شهر,تهران,،,طبقه,بندی,شده,بر,اساس,مناطق,شهرداری

دسته بندی: بیمارستان

روانشناسی: آيا فردي‌ هنرشناس‌ و اهل‌ هنر هستيد؟

آيا فردي‌ هنرشناس‌ و اهل‌ هنر هستيد؟

خواهشمنداست به سئوالات زير با دقت پاسخ دهيد :

  1. آيا براي‌ الهام‌ گرفتن‌ نقشه‌ها و طرح‌ هايي‌ بهتر براي‌ منزلتان‌، به‌ سراغ‌ مجلات‌ مد طراحي‌ داخلي‌مي‌رويد؟
 بلي
 خير
 نمي دانم

۲٫ آيا براي‌ تماشاي‌ مناظر و چشم‌ اندازهاي‌ تماشايي‌ و بي‌نظير، ترتيب‌ سفرهاي‌ خاصي‌ رامي‌دهيد؟
 بلي
 خير
 نمي دانم

۳٫ آيا لباسهايتان‌ شيك‌ و مد روز هستند؟
 بلي
 خير
 نمي دانم

۴٫ آيا تا به‌ حال‌ در كلاسهاي‌ گل‌ آرايي‌ حضور داشته‌ايد؟
 بلي
 خير
 نمي دانم

۵٫ آيا عضو كتابخانه‌اي‌ هستيد؟
 بلي
 خير
 نمي دانم

۶٫ آيا تا به‌ حال‌ نقاشي‌ آبرنگ‌ كشيده‌ايد؟
 بلي
 خير
 نمي دانم

۷٫ آيا تا به‌ حال‌ داستان‌ كوتاهي‌ به‌ رشته‌ تحرير در آورده‌ايد؟
 بلي
 خير
 نمي دانم

۸٫ آيا گاه‌ و بيگاه‌ از خانه‌هاي‌ قديمي‌ با معمارهايي‌ زيبا ديدن‌ مي‌كنيد؟
 بلي
 خير
 نمي دانم

۹٫ آيا به‌ طور مداوم‌ سري‌ به‌ گالري‌هاي‌ هنري‌ مي‌زنيد؟
 بلي
 خير
 نمي دانم

۱۰٫ آيا مايليد يك‌ آرشيتكت‌ (مهندس‌ معمار) باشيد؟
 بلي
 خير
 نمي دانم

۱۱٫ آيا به‌ شعر علاقه‌ داريد؟
 بلي
 خير
 نمي دانم

۱۲٫ آيا حاضريد طراح‌ و گرافيست‌ يك‌ مجله‌ فكاهي‌ مصور باشيد؟
 بلي
 خير
 نمي دانم

۱۳٫ آيا علاقه‌ خاصي‌ به‌ باغباني‌ داريد؟
 بلي
 خير
 نمي دانم

۱۴٫ آيا به‌ عكاسي‌ علاقمند هستيد؟
 بلي
 خير
 نمي دانم

۱۵٫ آيا در كار تعميرات‌ و مرمت‌ وسايل‌ خودتان‌ خوب‌ عمل‌ مي‌كنيد؟
 بلي
 خير
 نمي دانم

در ادامه نتايج مختلفی بر حسب دامنه امتيازات کسب شده ارايه شده که شما با مقايسه امتياز خود می توانید نتيجه مربوط به خود را مشاهده نماييد.
 

بين‌ ۲۶ تا ۳۰ امتياز:
    به‌ شدت‌ هنرشناس‌ و اهل‌ هنر هستيد.
    
    بين‌ ۲۲ تا ۲۵ امتياز:
    خيلي‌ هنرشناس‌ و اهل‌ هنر هستيد.
    
    بين‌ ۱۸ تا ۲۱ امتياز:
    تا حدي‌ هنرشناس‌ و اهل‌ هنر هستيد.
    
    بين‌ ۱۳ تا ۱۷ امتياز:
    ميانه‌ رو و متعادل‌ هستيد.
    
    بين‌ ۹ تا ۱۲ امتياز:
     خيلي‌ كم‌ هنرشناس‌ و اهل‌ هنر هستيد.
    
    بين‌ ۵ تا ۸ امتياز:
    به‌ هنر اهميت‌ زيادي‌ نمي‌دهيد.
    
    بين‌ ۰ تا ۴ امتياز:
    اصلا با هنر ميانه‌اي‌ نداريد و فردي‌ هترشناس‌ محسوب‌ نمي‌شويد.

کلمات کلیدی: آيا,فردي‌,جسور,هستيدآيا,فردي‌,كاري‌,و,سخت‌,كوش‌,هستيد,آيا,فردي‌,معاشرتي‌,و,خونگرم‌,هستيد,آيا,فردي‌,هنرشناس‌,و,اهل‌,هنر,هستيدآيا,فردي‌,خوش‌,بين‌,هستيد,آيا,فردي‌,برون‌,گرا،,سرزنده‌،,شاد,و,بانشاط,هستيد,آيا,شما,به‌,راحتي‌,دوست‌,پيدا,مي‌كنيد,روانشناسی,دروغ,تست,روان,شناسی,آیا,شما,قاتل,خواهید,بود,یک,تست,شخصیت,سنجی,مفصل,تست,روانشناسی,بو,یک,تست,مفید,و,جالب,برای,سنجش,عملکرد,مغز,تست,خودشناسی,تا,چه,حد,فضول,هستید,تست,خودشناسی,میزان,محبوبیت,شما,تست,روانشناسی,سنجش,میزان,عشق,مثلثی,اشترنبرگ,تست,ازدواج,ویژه,دختر,و,پسران,مجرد,رازهای,رفتاری,ماه,های,مختلف,سال,تست,خود,شناسي,براي,زندگي,مشتركشخصیت,شما,چه,رنگيه,آزمون,خودشناسی,رفتار,مردی,که,شما,را,بخواهد,جدیدترین,تست,روانشناسی,شخصیت,شخصیت,زنانه,و,شخصیت,مردانه,سرد,مزاجید,یا,گرم,مزاج,رابطه,روز,تولد,و,شخصیت,شما,تست,روانشناسی,قربانیان,عشق,مردان,بی,وفا,را,از,طریق,چهره,بشناسید,+,راه,شناسایی,میزان,عشق,متولدین,ماه,های,سال,تست,هوش,با,نتیجه,گیری,بسیار,عالیتعجب,نكنيد,يك,پرسش,ساده/شما,چه,جوري,سلام,مي‌كنيد,خصوصيات,اخلاقي,بر,اساس,تاریخ,تولد,تست,هوش,و,IQ,جدید,ماه,بسیار,دقیق,شکل,ابروها,و,رابطه,آنها,با,شخصیت,ما,شخصیت,شناسی,با,سنگ,ها,شناخت,شخصیت,از,روی,خنده,کدوم,طرفی,واقعآ,جالبهرابطه,تاریخ,تولد,و,شخصیت,تست,خودشناسي,فرويد,جدیدترین,تست,روان,شناسی,دركشورآمریكا,تست,میزان,شجاعت,این,تابلو,چه,چیزی,کم,داردشخصیت,شناسی,از,روی,آدامس,مورد,علاقه,شخصیت,شناسی,از,روی,رنگ,چشم,شخصيت,شناسي,از,روي,دست,خط,شخصيت,شناسي,از,نحوه,دست,دادن,و,حرکات,دست,افراد,شخصیت,شناسی,از,روی,دندان,شناخت,شخصیت,از,روی,حرکات,بینی,شخصیت,شناسی,از,روی,حرکات,چشم,ها,تعجب,انگیزترین,تست,روانشناسی,سال,۹۰,تست,جالب:چه,اندازه,با,احساسات,وعواطف,خود,در,ارتباط,هستید,تست,خودشناسی,بـه,كار,فكـر,می‌كنیـد,یـا,بـه,تفریـح,تست,میزان,عواطف,و,احساسات,شما,درباره,متولدين,هر,ماه,از,این,كارها,اجتناب,كنيد,شخصيت,شما,جذب,چه,تيپ,مردهايي,مي,شودعلامتی,که,افراد,دروغگو,را,لو,می,‌دهد,تفاوتهای,جالب,روانشناسی,زنان,و,مردان,نمره,اعصاب,شما,چند,است,اسرار,روانشناسانه,شکل,امضاءتشخیص,شخصیت,از,روی,گروه,خونی,شماتست,روانشناسي,عدد,مورد,علاقه

دسته بندی: روانشناسی

روانشناسی: آيا فردي‌ معاشرتي‌ و خونگرم‌ هستيد؟

آيا فردي‌ معاشرتي‌ و خونگرم‌ هستيد؟

خواهشمنداست به سئوالات زير با دقت پاسخ دهيد:
 
1. آيا اكثر اوقات‌ به‌ بازيها و سرگرمي‌هاي‌ دسته‌ جمعي‌، علاقه‌ نشان‌ مي‌دهيد؟
 بلي
 خير
 نمي دانم

۲٫ آيا از تفريحگاه‌هاي‌ شلوغ‌ و پر سر و صدا، خوشتان‌ مي‌آيد؟
 بلي
 خير
 نمي دانم

۳٫ آيا مايليد يك‌ مهماني‌ اداري‌ را سازماندهي‌ نماييد؟
 بلي
 خير
 نمي دانم

۴٫ آيا ميانه‌تان‌ با بچه‌ها خوب‌ است‌ و راحت‌ با آنها كنار مي‌آييد؟
 بلي
 خير
 نمي دانم

۵٫ آيا به‌ حيوانات‌ اهلي‌ و خانگي‌، علاقه‌اي‌ داريد؟
 بلي
 خير
 نمي دانم

۶٫ آيا در مهماني‌ها، كانون‌ توجهات‌ را به‌ خود اختصاص‌ مي‌دهيد؟
 بلي
 خير
 نمي دانم

۷٫ آيا همواره‌ در سفرها، دوستاني‌ براي‌ خود دست‌ و پا مي‌كنيد؟
 بلي
 خير
 نمي دانم

۸٫ آيا جواب‌ نامه‌ها را فورا مي‌نويسيد؟
 بلي
 خير
 نمي دانم

۹٫ آيا به‌ وفور به‌ تئاتر و سينما مي‌رويد؟
 بلي
 خير
 نمي دانم

۱۰٫ آيا حاضريد به‌ يك‌ فرد مسن‌ و سالخورده‌ كه‌ همسايه‌تان‌ است‌، كمك‌ كنيد؟
 بلي
 خير
 نمي دانم

۱۱٫ آيا حاضريد به‌ طور داوطلبي‌ و رايگان‌، در امور شهري‌ يا روستايي‌تان‌ كار كنيد؟
 بلي
 خير
 نمي دانم

۱۲٫ آيا در فروشگاهها، با ديگران‌ صحبت‌ مي‌كنيد؟
 بلي
 خير
 نمي دانم

۱۳٫ آيا همواره‌ باب‌ مراودت‌ و آشنايي‌هاي‌ جديد و متعددي‌ را باز مي‌كنيد؟
 بلي
 خير
 نمي دانم

۱۴٫ آيا به‌ راحتي‌ و به‌ سرعت‌ براي‌ خودتان‌ دوست‌ پيدا مي‌كنيد؟
 بلي
 خير
 نمي دانم

۱۵٫ آيا از اين‌ كه‌ دوستانتان‌ ايام‌ تعطيل‌ را در خانه‌ شما سپري‌ كنند، لذت‌ مي‌بريد؟
 بلي
 خير
 نمي دانم

در ادامه نتايج مختلفي بر حسب دامنه امتيازات کسب شده ارايه شده که شما با مقايسه امتياز خود مي توانيد نتيجه مربوط به خود را مشاهده نماييد.
________________________________________

بين‌ ۲۶ تا ۳۰ امتياز:
    فردي‌ به‌ شدت‌ اجتماعي‌، معاشرتي‌، خونگرم‌، زود آشنا و خوش‌ مشرب‌ هستيد.
    
    بين‌ ۲۲ تا ۲۵ امتياز:
    خيلي‌ اجتماعي‌ و معاشرتي‌ به‌ حساب‌ مي‌آييد.
    
    بين‌ ۱۸ تا ۲۱ امتياز:
    اجتماعي‌ و معاشرتي‌ هستيد.
    
    بين‌ ۱۳ تا ۱۷ امتياز:
    خوش‌ برخورد و دلپذير هستيد.
    
    بين‌ ۹ تا ۱۲ امتياز:
    فردي‌ غير اجتماعي‌، مردم‌ گريز، كناره‌ گير، منزوي‌، نجوش‌ و غير معاشرتي‌ هستيد.
    
    بين‌ ۵ تا ۸ امتياز:
    خيلي‌ غيراجتماعي‌ و كناره‌ گير به‌ حساب‌ مي‌آييد.
    
    بين‌ ۰ تا ۴ امتياز:
    به‌ شدت‌ مردم‌ گريز، غيرمعاشرتي‌ و منزوي‌ هستيد.

کلمات کلیدی: آيا,فردي‌,جسور,هستيدآيا,فردي‌,كاري‌,و,سخت‌,كوش‌,هستيد,آيا,فردي‌,معاشرتي‌,و,خونگرم‌,هستيد,آيا,فردي‌,هنرشناس‌,و,اهل‌,هنر,هستيدآيا,فردي‌,خوش‌,بين‌,هستيد,آيا,فردي‌,برون‌,گرا،,سرزنده‌،,شاد,و,بانشاط,هستيد,آيا,شما,به‌,راحتي‌,دوست‌,پيدا,مي‌كنيد,روانشناسی,دروغ,تست,روان,شناسی,آیا,شما,قاتل,خواهید,بود,یک,تست,شخصیت,سنجی,مفصل,تست,روانشناسی,بو,یک,تست,مفید,و,جالب,برای,سنجش,عملکرد,مغز,تست,خودشناسی,تا,چه,حد,فضول,هستید,تست,خودشناسی,میزان,محبوبیت,شما,تست,روانشناسی,سنجش,میزان,عشق,مثلثی,اشترنبرگ,تست,ازدواج,ویژه,دختر,و,پسران,مجرد,رازهای,رفتاری,ماه,های,مختلف,سال,تست,خود,شناسي,براي,زندگي,مشتركشخصیت,شما,چه,رنگيه,آزمون,خودشناسی,رفتار,مردی,که,شما,را,بخواهد,جدیدترین,تست,روانشناسی,شخصیت,شخصیت,زنانه,و,شخصیت,مردانه,سرد,مزاجید,یا,گرم,مزاج,رابطه,روز,تولد,و,شخصیت,شما,تست,روانشناسی,قربانیان,عشق,مردان,بی,وفا,را,از,طریق,چهره,بشناسید,+,راه,شناسایی,میزان,عشق,متولدین,ماه,های,سال,تست,هوش,با,نتیجه,گیری,بسیار,عالیتعجب,نكنيد,يك,پرسش,ساده/شما,چه,جوري,سلام,مي‌كنيد,خصوصيات,اخلاقي,بر,اساس,تاریخ,تولد,تست,هوش,و,IQ,جدید,ماه,بسیار,دقیق,شکل,ابروها,و,رابطه,آنها,با,شخصیت,ما,شخصیت,شناسی,با,سنگ,ها,شناخت,شخصیت,از,روی,خنده,کدوم,طرفی,واقعآ,جالبهرابطه,تاریخ,تولد,و,شخصیت,تست,خودشناسي,فرويد,جدیدترین,تست,روان,شناسی,دركشورآمریكا,تست,میزان,شجاعت,این,تابلو,چه,چیزی,کم,داردشخصیت,شناسی,از,روی,آدامس,مورد,علاقه,شخصیت,شناسی,از,روی,رنگ,چشم,شخصيت,شناسي,از,روي,دست,خط,شخصيت,شناسي,از,نحوه,دست,دادن,و,حرکات,دست,افراد,شخصیت,شناسی,از,روی,دندان,شناخت,شخصیت,از,روی,حرکات,بینی,شخصیت,شناسی,از,روی,حرکات,چشم,ها,تعجب,انگیزترین,تست,روانشناسی,سال,۹۰,تست,جالب:چه,اندازه,با,احساسات,وعواطف,خود,در,ارتباط,هستید,تست,خودشناسی,بـه,كار,فكـر,می‌كنیـد,یـا,بـه,تفریـح,تست,میزان,عواطف,و,احساسات,شما,درباره,متولدين,هر,ماه,از,این,كارها,اجتناب,كنيد,شخصيت,شما,جذب,چه,تيپ,مردهايي,مي,شودعلامتی,که,افراد,دروغگو,را,لو,می,‌دهد,تفاوتهای,جالب,روانشناسی,زنان,و,مردان,نمره,اعصاب,شما,چند,است,اسرار,روانشناسانه,شکل,امضاءتشخیص,شخصیت,از,روی,گروه,خونی,شماتست,روانشناسي,عدد,مورد,علاقه

دسته بندی: روانشناسی